Aceasta este o listă de alimente care afectează dinții, ar trebui cu adevărat evitate?
Sfatul „nu mâncați alimente dulci dacă nu doriți să vă cari dinții” nu se aplică doar copiilor. Chiar și ca adulți, există meniuri care sunt etichetate drept alimente care distrug dinții. Este chiar atât de distructiv? Excesul, desigur, nu este bine. Acest lucru se aplică și problemelor legate de alimentație vs sănătatea dentară. Consumul de prea mulți carbohidrați, zahăr, alimente colorate sau băuturi nu va fi bun pentru dinți, chiar și pentru sănătatea generală. [[Articol similar]] 
2. Pâine V-ați imaginat vreodată că pâinea va fi pe lista alimentelor pentru carii? De fapt, saliva din gura noastră va transforma pâinea mestecată în zahăr. La fel ca orezul, conținutul de carbohidrați din pâine poate fi, de asemenea, procesat de organism în zahăr. Conținutul de zahăr este ceea ce va fi atunci vinovat pentru apariția cariilor. Ca să nu mai vorbim, atunci când pâinea are textură cocoloașă și face și mai mare posibilitatea de a se lipi de dinți. Aceasta este ceea ce provoacă carii. Dacă ești iubitor de pâine, ar fi mai bine să mănânci pâine integrală cu conținut mai mic de zahăr. 
Neînţelegere
Cu toate acestea, ar fi bine dacă această înțelegere a alimentelor pentru carii dentare nu ar fi înțeleasă greșit. De fapt, sursa problemei nu este ce alimente consumi, ci cât timp sunt expuși dinții tăi la acidul produs din reziduurile alimentare care se acumulează la suprafață sau între dinți. Când mănânci alimente sau băuturi cu conținut ridicat de zahăr, bacteriile din gură vor produce acid pentru a procesa zahărul. Acest acid se poate așeza pe suprafața dintelui și poate mânca stratul exterior al dintelui numit smalț. Când smalțul a fost distrus, acolo începe cariile dentare. Potrivit Centers for Disease Control and Prevention, cariile sunt cea mai frecventă problemă cu care se confruntă persoanele cu vârsta cuprinsă între 6-19 ani.Care este impactul?
Când au apărut probleme dentare, atunci acest lucru poate duce la complicații. Începând de la dureri de dinți, gingii umflate, până la infecții bacteriene ale gingiilor și dinților numite abcese. În plus, periajul pe dinți rar poate fi, de asemenea, un declanșator al cariilor dentare care se agravează. Atunci cum să o prevenim? Desigur, asigurându-vă că dinții nu sunt expuși la acizii din gură prea mult timp după consumarea anumitor alimente sau băuturi. În plus, este o idee bună să recunoașteți lista alimentelor care dăunează dinților pentru a fi mai atenți înainte sau după ce le consumați.Alimente pentru carii dentare
Din corelația de mai sus, de aceea există multe meniuri care sunt etichetate ca alimente care afectează dinții. Forma poate varia, de la solidă, moale la lichidă. Aici sunt câțiva dintre ei:1. Bomboane acrișoare
Încă din copilărie, bomboanele sunt adesea folosite ca „armă” pentru a speria copiii mici de amenințarea cariilor dentare. În plus, bomboanele cu gust amar conține un acid care este mai puternic atașat de suprafața dintelui. În plus, dacă aceste bomboane rămân pe dinți mult timp datorită texturii lor moi, pot declanșa carii dentare. Prin urmare, după ce consumi dulciuri, ești sfătuit să-ți cureți imediat dinții, măcar făcând gargară cu apă.
2. Pâine V-ați imaginat vreodată că pâinea va fi pe lista alimentelor pentru carii? De fapt, saliva din gura noastră va transforma pâinea mestecată în zahăr. La fel ca orezul, conținutul de carbohidrați din pâine poate fi, de asemenea, procesat de organism în zahăr. Conținutul de zahăr este ceea ce va fi atunci vinovat pentru apariția cariilor. Ca să nu mai vorbim, atunci când pâinea are textură cocoloașă și face și mai mare posibilitatea de a se lipi de dinți. Aceasta este ceea ce provoacă carii. Dacă ești iubitor de pâine, ar fi mai bine să mănânci pâine integrală cu conținut mai mic de zahăr. 3. Alcool
Nu este un stil de viață sănătos dacă este încă des în contact cu alcoolul. De fapt, alcoolul îți usucă gura. De fapt, saliva sau saliva este necesară pentru a proteja dinții de simptomele cariilor. Saliva din cavitatea bucală are diverse funcții. Unul dintre ele, este ca un demachiant natural al cavității bucale. Dacă gura este uscată sau producția de salivă este scăzută, atunci aceste funcții nu pot funcționa corect. Pentru asta, consuma imediat apa si spala-te pe dinti dupa ce consumi alcool.
4. Chips-uri
Este distractiv să te relaxezi în timp ce mănânci chipsuri. Dar problema este că această distracție nu este întotdeauna bună pentru dinți. Conținutul de amidon din chipsurile de cartofi, de exemplu. Când este digerat, devine zahăr care rămâne prins între dinți și poate provoca placa. Mai mult, consumul de chipsuri rareori în cantități mici.
