Aflați cauzele coșmarurilor frecvente când aveți febră și cum să o preveniți
Ai des coșmaruri când ai febră? Această condiție este cunoscută ca vis febril. Vis cu febră este un termen folosit pentru a descrie coșmarurile sau visele care apar intens atunci când temperatura corpului crește. Vestea proastă, această afecțiune poate interfera cu calitatea somnului. Prin urmare, nu strică niciodată să știi mai multe despre vise atunci când ai febră și cauzele lor și cum să le depășești pentru ca această problemă să poată fi prevenită.
Ce este un vis când ai febră?
Citat de la Sleep Foundation, visează când ai febră sau vis febril este un coșmar care se simte viu, ciudat și neplăcut. Acest tip de vis apare de obicei în faza de somn rapidochicirculaţie (FRÂNĂ). REM este o fază a somnului în care ochii se mișcă rapid în toate direcțiile. Cele mai multe vise, inclusiv vis febril, apare în această fază a somnului. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Cercetare a Viselor în 2016, aproximativ 94% dintre participanți au descris vis febril ca o experiență negativă. Alte cercetări publicate în jurnal Acces public HHS Statele membre, 11 la sută dintre participanții care suferă de simptome de febră se confruntă vis febril când dorm. Majoritatea oamenilor care au avut coșmaruri când au febră recunosc asta vis febril este un vis emoțional intens, înspăimântător și tulburător.Cauzele viselor când ai febră
Cauza coșmarurilor în timpul febrei nu este cunoscută cu siguranță. Cu toate acestea, potrivit unui studiu publicat în jurnal Frontiere în psihologie, vis febril poate fi cauzată de un creier „supraîncălzit”. Această afecțiune a creierului poate interfera cu procesele cognitive, provocând vise ciudate atunci când ai febră. În plus, febra mare poate perturba și faza de somn REM. Acest lucru poate determina, de asemenea, o persoană să aibă vise ciudate. De asemenea, trebuie înțeles că o febră mare poate provoca halucinații (văzând lucruri care nu sunt cu adevărat acolo), iritabilitate și confuzie. Aceste diverse lucruri pot fi, de asemenea, un factor de ce vis febril apărea.Diferența dintre vise când ai febră și vise în general
Există mai multe caracteristici specifice care fac vis febril diferit de vise în general, cum ar fi:Distorsiunea spațială
Amenințare sau pericol
Boala
Cum să preveniți coșmarurile când aveți febră
Cum să preveniți coșmarurile când febra nu este cunoscută cu siguranță. Cu toate acestea, controlul temperaturii corpului vă poate ajuta să preveniți această afecțiune. Dacă aveți febră, încercați lucrurile de mai jos pentru a preveni să se întâmple vis febril.- Odihnește-te suficient
- Bea apă în mod regulat
- Luați medicamente care scad febra, cum ar fi ibuprofen, paracetamol sau aspirina
- Mănâncă alimente ușor de digerat
- Înmuiați în apă caldă.