cultureaftercomputation.com

Conjunctivită sau ochi roz ( ochi roz ) este o inflamație sau infecție a conjunctivei, stratul subțire și clar care protejează partea din față a ochiului. Această boală oculară poate fi declanșată de infecții bacteriene, virale, fungice și alergice. Pentru a evita conjunctivita, există câteva sfaturi de prevenire pe care le puteți aplica. Aflați care sunt pașii pentru a preveni conjunctivita.

Măsuri de prevenire a conjunctivitei

Următorii pași pentru a preveni conjunctivita trebuie aplicați:

1. Spălați-vă mâinile cu sârguință

Spălarea diligentă a mâinilor este un pas ușor de a preveni diferite boli, inclusiv conjunctivita. Conjunctivita poate fi cauzată de o infecție virală sau bacteriană, atunci când cei doi agenți patogeni se lipesc de diverse obiecte și apoi se deplasează la mâini și ochi pentru că deseori le atingem. Se recomandă să vă spălați mâinile timp de 20 de secunde cu apă curentă și săpun. Daca nu ai sapun, il poti folosi dezinfectant pentru maini alcool cu ​​un conținut minim de 60%.

2. Evitați să vă atingeți ochii cu mâinile

Deoarece bacteriile și virușii pot trece de la mâini la ochi, atingerea ochilor este cu siguranță un obicei care trebuie redus la minimum sau chiar evitat. Desigur, de multe ori nu ne dăm seama că atingem suprafața unui obiect care este de fapt murdar, apoi germenii de pe acel obiect se pot muta în ochii noștri din cauza atingerii frecvente. Dacă trebuie să atingeți zona ochilor, asigurați-vă că mâinile sunt spălate corect. Sau, puteți folosi șervețele și prosoape cu adevărat curate (vezi prevenirea conjunctivitei numărul 3).

3. Folosiți un șervețel sau un prosop curat pentru a curăța ochii

Dacă vezi murdărie sau obiecte mici în ochi, poți folosi un șervețel sau un prosop curat care a fost umezit cu apă pentru a scăpa de ele. Asigurați-vă că vă curățați ochii încet, ușor și cu atenție. Evitați să vă frecați puternic ochii. Frecarea puternică a ochiului riscă să împingă murdăria sau orice obiect mai adânc în ochi.

4. Schimbați cearșafurile și fețele de pernă o dată pe săptămână

Este cunoscut faptul că există o acumulare de substanțe microscopice și germeni pe cearșafurile și fețele de pernă pe care le folosim – inclusiv celulele moarte ale pielii și acarienii de praf. Din acest motiv, este recomandat să vă schimbați cearșafurile și fețele de pernă o dată pe săptămână. Unii oameni sunt sfătuiți să își curețe cearșafurile și fețele de pernă mai des, inclusiv:

• Persoanele care au astm bronșic și anumite alergii
• Persoanele care au infecții sau leziuni ale pielii care vin în contact cu cearșafurile și fețele de pernă
• Persoane care transpira excesiv
• Oameni care dorm cu animalele lor de companie
• Oameni care mănâncă adesea în pat
• Oameni care dorm fără a face duș mai întâi
• Oameni care dorm fără haine

5. Evitați să împărțiți prosoape și obiecte personale cu alții

O altă prevenire a conjunctivitei este evitarea împărtășirii prosoapelor și obiectelor personale cu alții. De fapt, aceste sfaturi trebuie aplicate chiar dacă deja te simți foarte aproape de cineva, inclusiv de prieteni apropiați și membri ai familiei.

6. Fii atent la expunerea la alergeni

Nu numai din cauza infecției, conjunctivita poate fi cauzată și de alergii, cum ar fi praful, parfumul și polenul de flori. Fiți întotdeauna bine familiarizat cu obiectele și substanțele care pot declanșa o reacție din corpul dumneavoastră. În acest fel, pentru a preveni conjunctivita, vă puteți minimiza expunerea la alergenii pe care îi recunoașteți deja. De exemplu, dacă știți că parfumul poate provoca o reacție la nivelul pielii (și ochilor), ar trebui să aveți grijă să cumpărați produse de uz casnic alegând produse care sunt etichetate „fără parfum” sau „fără parfum”. „fără parfum ”.

7. Evitați utilizarea instrumentelor cosmetice pentru ochi cu alte persoane

Pe lângă faptul că nu împărtășiți articolele și echipamentele de curățare, trebuie să evitați instrumentele și produsele cosmetice pentru ochi cu alte persoane pentru a preveni conjunctivita - inclusiv să nu le împărtășiți prietenilor și membrilor familiei.

8. Fii atent la data de expirare a produselor cosmetice

Prevenirea conjunctivitei care nu este mai puțin importantă este să acordați atenție datei de expirare a produsului cosmetic care urmează să fie aplicat. Produsele care au depășit data de expirare riscă să provoace iritații ale pielii și ochilor.

Pot să merg la școală și să lucrez la birou dacă am conjunctivită?

Dacă persoanele cu conjunctivită merg sau nu la școală sau lucrează la birou, va depinde de mai mulți factori. De exemplu, dacă lucrați la propriul birou și nu împărtășiți instrumente, puteți merge în continuare la birou limitând interacțiunea fizică și implementând protocoale pentru a preveni răspândirea conjunctivitei la colegi. Dacă aveți o infecție oculară, dar sunteți însoțit de alte simptome, cum ar fi o răceală sau gripă, vi se recomandă să vă odihniți acasă. De asemenea, copiii care suferă de conjunctivită nu ar trebui să meargă la școală pentru că se teme că copiii nu înțeleg pe deplin prevenirea transmiterii conjunctivitei. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Există câteva sfaturi ușoare de prevenire a conjunctivitei, cum ar fi spălarea cu sârguință pe mâini, evitarea obiceiului de a vă atinge ochii și evitarea împărtășirii obiectelor personale cu alte persoane. Dacă mai aveți întrebări cu privire la prevenirea conjunctivitei, vă puteți adresa medicului dumneavoastră în aplicația pentru sănătatea familiei SehatQ. Aplicația SehatQ este disponibilă gratuit în Appstore și Playstore, care oferă informații fiabile despre sănătate.