cultureaftercomputation.com

Creșterea acidului din stomac provoacă adesea balonare, dureri în piept și gât, până la o senzație de arsură în partea superioară a abdomenului și a pieptului ( arsuri la stomac ). Unii oameni sugerează să bea apă caldă, deoarece este bună pentru ameliorarea simptomelor de arsuri la stomac datorită creșterii acidului din stomac. Este corect? Consultați mai jos recenzia completă dacă apa caldă poate sau nu neutraliza acidul din stomac.

Apă caldă sau rece, care este mai bună pentru stomac?

O creștere a acidului gastric poate provoca simptome enervante de ulcer. Ei bine, în general, o modalitate de a face față acidului din stomac este să consumi apă. Apa are un pH neutru. Astfel, pH-ul alimentelor acide poate fi crescut și poate face situația din stomac mai neutră. Cu toate acestea, se spune că apa caldă este mai bună pentru tratarea simptomelor arsurilor la stomac. Se crede că consumul de apă caldă atunci când acidul din stomac este ridicat reduce simptomele ulcerului. De fapt, corpul va menține o temperatură stabilă a corpului la 37 de grade Celsius. Adică, temperatura alimentelor sau băuturii din afara corpului are un efect redus dacă aceasta a intrat în organism sau în tractul digestiv. Dacă bei apă rece, corpul tău se va încălzi rapid. Invers, daca mananci alimente si bauturi prea fierbinti, organismul va incerca sa le raceasca. Cu alte cuvinte, consumul de apă caldă sau rece nu este direct legat de arsurile la stomac. Consumul de apă caldă poate ajuta la crearea unei senzații de confort în stomac.Deși apa rece și cea caldă pot fi consumate atât de persoanele care au ulcer gastric, medicul Mark Mattar de la Spitalul Universitar MedStar Georgetown din Statele Unite afirmă ceva puțin diferit. Mattar afirmă că apa caldă este mai bună pentru a face față refluxului acid decât apa rece, deoarece poate reduce durerea și poate calma tractul digestiv. Deci, te vei simți mai confortabil atunci când apa caldă ajunge în stomac. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma beneficiile apei calde pentru tratarea acidului din stomac, altele decât efectul său calmant. Ca și în cazul apei calde, beneficiile apei cu gheață pentru acidul din stomac nu au fost stabilite. Potrivit unor surse, consumul de apă rece poate fi de fapt dăunător sănătății, inclusiv agravarea simptomelor acidului gastric. În comparație cu apa caldă, apa rece îți poate face sete des, așa că vei bea mai mult. Acest lucru are potențialul de a provoca balonare care poate declanșa disconfort la stomac. [[Articol similar]]

Un alt mod de a trata problemele cu acidul stomacal

Evitați să mâncați în cantități mari și în grabă pentru a preveni arsurile la stomac Pe lângă consumul de apă caldă despre care se spune că poate depăși simptomele ulcerului, există câteva alte modalități de a depăși problema acidului gastric:

1. Mănâncă porții mici, dar des  

Pentru persoanele cu acid din stomac, este mai bine să împărțiți porția de masă în 5 mese, de exemplu. Mestecă încet. Această metodă ajută stomacul să funcționeze mai ușor.

2. Evitați alimentele și băuturile care conțin gaze  

Alimentele și băuturile pline de gaze pot agrava simptomele de reflux acid. Evitați băuturile carbogazoase și alcoolice, precum și alimentele care conțin gaze, cum ar fi varza.

3. Evita cofeina

Cofeina poate slăbi mușchii sfincterian. Acest mușchi acționează ca o supapă care împiedică urcarea acidului din stomac în esofag.

4. Evita bauturile si alimentele acide si picante

Alimentele și băuturile acide sau picante, cum ar fi roșiile, portocalele și ceapa, pot declanșa o creștere a acidului din stomac. În acest caz, băuturile acide precum sucul de portocale pot răni și pereții esofagului.

5. Evitați fumatul.

Țigările conțin nicotină care poate slăbi și sfincterul esofagian. Acest lucru poate face ca acidul din stomac să revină în esofag (GERD). [[Articol similar]]

6. Mentine greutatea

Obezitatea sau excesul de greutate pot face ca sfincterul esofagian inferior să se relaxeze și să reducă presiunea care ține sfincterul închis. Această condiție poate agrava simptomele ulcerului.

7. Nu te culca după ce ai mâncat

Întinsul întins după masă poate împinge acidul din stomac în esofag. Termină-ți masa cu 3 ore înainte de culcare.

8. Evitați activitatea fizică după masă

Ca și în cazul somnului, nu trebuie să vă mișcați prea repede sau să faceți activitate fizică după masă. Oferă-ți o pauză de câteva ore pentru a reduce riscul de reflux acid.

9. Reglarea poziţiei de dormit

O poziție mai înaltă a capului poate ajuta la prevenirea creșterii acidului din stomac. Utilizați o grămadă de perne pe cap pentru mai mult confort.

10. Evitați să luați anumite medicamente

Anumite tipuri de antidepresive, analgezice, medicamente antiinflamatoare și estrogeni pot relaxa sfincterul și pot irita esofagul. Medicamentele acide, cum ar fi acidul mefenamic, pot provoca, de asemenea, reflux acid dacă sunt luate pe stomacul gol. Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele medicamente care vă pot crește aciditatea din stomac.

Note de la SehatQ

Apa caldă are beneficiul de a calma simptomele creșterii acidului din stomac pe care le simțiți. Cu toate acestea, în general, orice fel de consum de apă este recomandat pentru o creștere a acidului din stomac. De asemenea, trebuie luată în considerare cantitatea de apă consumată la persoanele cu acid gastric. Motivul, consumul de prea multă apă poate perturba echilibrul mineralelor din organism. Acest lucru poate declanșa de fapt posibilitatea de reflux de acid gastric. Dacă mai există întrebări cu privire la beneficiile apei calde pentru acidul din stomac, poți și tu consulta un medic în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați aplicația de la Magazin de aplicații și Google Play acum!