cultureaftercomputation.com

Meniul unic MPASI este asigurarea unui singur tip de hrana pentru bebelusi timp de 2 saptamani consecutive. De exemplu, micuțului tău i se dă doar piure de avocado timp de 14 zile. Oferirea unui tip de hrană la începutul tranziției de înțărcare la alimente solide are ca scop să detecteze dacă micuțul tău are o anumită alergie alimentară. Cu toate acestea, este această metodă într-adevăr bună?

Este recomandat un singur meniu MPASI?

Un singur meniu de MPASI nu este recomandat deoarece reduce aportul nutrițional al sugarilor.Asociația Indoneziană de Pediatrie (IDAI) sugerează că hrănirea complementară poate fi începută de la vârsta de 6 luni. Din păcate, un singur meniu de alimente solide conform OMS nu este deloc recomandat. Acest lucru se datorează faptului că bebelușii nu pot obține varietatea de aport nutrițional de care au nevoie dacă continuă să mănânce un singur tip de hrană. În schimb, acest lucru va risca să perturbe creșterea și dezvoltarea bebelușului. Există mulți nutrienți care trebuie îndepliniți pentru ca creșterea și dezvoltarea bebelușului să fie optimă pornind de la proteine, zinc, calciu, vitamina A, vitamina C, acid folic și grăsimi. Mai mult, citat din Ghidul pentru furnizarea de alimente complementare de la OMS, aportul recomandat de alimente pentru bebeluși într-o zi ar trebui să includă:

• Produse de bază locale, cum ar fi orezul
• Legume și fructe bogate în vitamina A
• Consumul de animale, de exemplu pește, ouă, carne și carne de pasăre
• Aportul de grăsimi ușor de găsit, cum ar fi margarina sau laptele de cocos.

[[articole conexe]] Într-adevăr, unele surse de proteine ​​declanșează de fapt alergii. Cu toate acestea, OMS afirmă că nu s-a dovedit că nu asigurarea aportului de proteine ​​până la vârsta de 2 ani previne alergiile la proteine. Aportul de grăsimi la sugari este, de asemenea, necesar pentru a accelera absorbția vitaminelor liposolubile, cum ar fi vitamina A, vitamina D, vitamina E și vitamina K. În plus, grăsimea este utilă pentru creșterea caloriilor alimentare și îmbunătățirea calității senzoriale a micuților. unu. De fapt, legumele și fructele bogate în vitamina A ar trebui consumate în fiecare zi. Deficitul de vitamina A la copii crește riscul de orbire și boli infecțioase, de la diaree la rujeolă.

Cum afli ce alimente declanșează alergii la bebeluși?

În loc de un singur meniu MPASI, ar trebui să introduceți un singur tip de alimente care declanșează alergii amestecate cu alte alimente timp de o săptămână.Pe baza explicației de mai sus, aportul de proteine ​​este adesea un declanșator al alergiilor la copii. Aproximativ 90% dintre alergiile la sugari provin de obicei din aportul de proteine ​​din:

• Laptele vacii
• Ou
• Arahide
• Bob de soia
• Grâu
• Nuci care provin din copaci, cum ar fi nuci, caju sau migdale
• Peşte
• Fructe de mare cu scoici, cum ar fi scoici și creveți.

Dacă nu este recomandat un singur meniu MPASI, cum detectăm tipul de alimente care provoacă alergii la bebeluși? Trucul, introduceți unul câte unul un tip de declanșare a alergiilor alimentare. De exemplu, puteți include un tip de proteine ​​în aportul zilnic al copilului dumneavoastră, cum ar fi ouăle. Cu toate acestea, tot nu ar trebui să uitați de legume și fructe, alimente de bază și aportul de grăsimi. Spațiază fiecare tip 1-2 săptămâni, astfel încât să poți găsi alergenul alimentar potrivit. [[articole conexe]] Dacă dați imediat 3 tipuri de alergeni alimentari deodată, mai târziu veți fi confuz cu privire la ce aport provoacă alergii. Trebuie să știi, dacă ai o anumită alergie alimentară, există șanse de 50% ca micuțul tău să aibă aceeași alergie.

Care sunt sfaturile pentru a da MPASI pentru ca micutul tau sa vrea sa manance?

Este mai bine să oferiți o varietate de tipuri de alimente în loc de un singur meniu de alimente solide atunci când începeți cu alimente solide.Oferirea unui singur meniu de alimente solide face ca micuțul dumneavoastră să sufere doar de malnutriție. De fapt, acest lucru este exacerbat dacă îi este greu să mănânce sau tinde să fie pretențios ( mofturos la mâncare ). Deci, cum îl faci pe micuțul tău să nu fie pretențios și să vrea să mănânce?

• Oferă diverse tipuri de alimente , evitați să dați mereu același tip de mâncare, cum ar fi într-un singur meniu MPASI. Daca bebelusului nu ii place, continua sa ii dai si amesteca-l cu alte ingrediente pana nu o refuza.
• Nu forțați copilul să mănânce mai multdecât voia el , se vor opri când se vor simți plini.
• Asigurați-vă că mâncatul este o agendă distractivă , lasa-l pe micutul tau sa "sarga" mancarea pana se destrama. Acest lucru îl încurajează de fapt să încerce diverse alte tipuri de alimente și să-și amintească întotdeauna că mâncatul este o activitate interesantă.

In plus, aceasta este strategia de alimentatie complementara recomandata de IDAI pentru ca aportul nutritional al copilului sa fie indeplinit si sa fie mentinuta sanatatea acestuia.

• La timp , se administrează MPASI atunci când laptele matern nu le satisface nevoile zilnice, se poate începe în jurul vârstei de 6 luni.
• Creează un program de masă, programează-ți copilul să mănânce la fiecare 2 ore. De exemplu, la 8 dimineata copilul bea lapte matern, apoi puteti da alimente complementare dimineata la 2 ore dupa sau la 10. Faceti un program de mancare de 3 ori pe zi intercalate cu lapte matern si oferind gustări .  
• Adecvat sau suficient , MPASI trebuie să răspundă nevoilor de energie, proteine, vitamine, minerale și grăsimi.
• Sigur și igienic , asigurați-vă că instrumentele, metodele și materialele pentru prelucrarea MPASI sunt întotdeauna păstrate în siguranță și curate.
• Furnizat cu răspuns , administrarea de alimente complementare ar trebui să se bazeze pe semnele că bebelușul este foame sau sătul.

Note de la SehatQ

Un singur meniu de alimente solide nu este de fapt o modalitate eficientă de a găsi alimente care provoacă alergii la bebeluși. Această strategie face ca Micuțul să nu aibă aportul nutrițional necesar, cum ar fi proteine, vitamine, minerale, carbohidrați și grăsimi. Așadar, acordați atenție reacției alergice a micuțului dumneavoastră, oferind un tip de hrană alergenă fără a reduce alte aporturi. Apoi acordă-i timp de o săptămână pentru a relua alte tipuri de aport de alergeni. Dacă aveți întrebări suplimentare despre meniul unic MPASI, consultați cel mai apropiat medic pediatru. De asemenea, puteți discuta gratuit cu medicii prin intermediul Aplicația HealthyQ pentru sănătatea familiei . Descărcați acum la App Store și Google Play . [[Articol similar]]