cultureaftercomputation.com

În mijlocul izbucnirii infecției cu virusul corona, unii oameni din diferite regiuni sunt obligați să o facă lucru de acasă si stai acasa. Sentimentele de plictiseală, plictiseală și singurătate pot depăși mulți oameni, deoarece trebuie să se abțină de la a părăsi casa. Este posibil să cauți și idei de activități pentru a ucide plictiseala.

10 sfaturi pentru a scăpa de plictiseala, plictiseala și singurătatea acasă

Starea acasă cu siguranță nu ne oprește creativitatea și stilul de viață sănătos. Iată câteva sfaturi care pot fi făcute acasă pentru a elimina plictiseala și plictiseala și pentru a rămâne „sănătos”, în formă și fericit în timpul pandemiei de COVID-19:

1. Karaoke împreună prin aplicație apel video

De obicei, folosim aplicații pentru apeluri video pentru „doar” conversație cu prietenii, sau întâlnire virtual cu colegii de la birou. Cu toate acestea, în mod creativ în mijlocul epidemiei de corona, mulți oameni folosesc aplicații de apeluri video pentru karaoke virtual pentru a ucide plictiseala și plictiseala. Ești interesat să-l încerci cu prietenii tăi?

2. Cântați folosind o aplicație specială de karaoke

Aplicațiile speciale de karaoke sunt încă utilizate pe scară largă de oameni pentru a cânta. Există, de asemenea, această aplicație care poate fi descărcată gratuit, așa că nu trebuie să cheltuim bani pentru a depăși plictiseala. Cântă pentru a-ți ucide plictiseala când trebuie să stai acasă. Cântarea oferă beneficii psihologice. De exemplu, într-un studiu publicat în The Journal of the Royal Society for the Promotion of Health, mai mult de 40% dintre participanți au fost de acord că cântatul declanșează dispozitie fii pozitiv, fă fericit și bun pentru suflet.

3. Faceți o mască de păr Fă-o singur

Avocado este un fruct popular pentru păr datorită uleiurilor naturale, biotinei și acizilor grași. Dacă ești în căutarea unor idei de activități pentru a scăpa de plictiseală și plictiseală, poți încerca să faci o mască de păr hrănitoare cu ingredientul principal și anume avocado. Plictiseala poate fi depășită prin tratarea părului cu o mască de avocado.Iată ingredientele pentru una dintre rețetele de măști de păr Fă-o singur (DIY) de avocado:

• Un avocado
• ceașcă ulei de măsline
• O lingurita de suc de lamaie

Se zdrobește avocado, apoi se amestecă uleiul de măsline și sucul de lămâie. Aplicați amestecul pe părul umed sau uscat de la rădăcină până la vârfuri. Nu uitați să clătiți bine după un timp.

4. Ascultarea radioului

Când ai ascultat ultima oară la radio? Prezența muzicii digitale, a site-urilor video online și a serviciilor muzicale streaming ne face să uităm cât de de succes a fost radioul. Dacă te plictisești și te plictisești pentru că trebuie să te închizi acasă, este cu siguranță interesant de încercat să asculți din nou radioul. Mai ales în acest moment, putem asculta radio direct online, care poate fi accesat direct de pe un laptop în timp ce lucrăm. Nu uitați să aplicați cerere și salută, da. Pentru informații, diverse posturi de radio continuă să funcționeze prin difuzare de acasă. Astfel, ne putem bucura în continuare de conținut interesant.

5. Fă-o împinge provocare sau provocare de genoflexiuni

Focarul corona cu siguranță nu ne împiedică să ne menținem în formă făcând exerciții fizice. Unele tipuri de exerciții la domiciliu care pot fi făcute sunt: flotări și genuflexiuni, care este benefic pentru sănătatea fizică și postură. De exemplu, flotări ajută la întărirea mușchilor superioare a corpului. Între timp, genuflexiuni ajută la întărirea mușchilor de bază și inferiori ai corpului. Oferă-ți o provocare crescând repetarea flotărilor în timp ce ești acasă Dăruind provocare pentru dvs., puteți crește încet repetățile în acțiune flotări sau genuflexiuni. Asigurați-vă că tehnica în efectuarea acestor două exerciții este făcută corect și adecvat pentru rezultate optime.

6. Nostalgic cu melodiile vechi dintr-un album

Nostalgia, cum ar fi ascultarea de cântece vechi, are un efect pozitiv asupra stărilor psihologice. Un studiu al Centrului de Cercetare asupra Sinelui și Identității de la Universitatea din Southampton a constatat că nostalgia poate declanșa sentimente de calm, poate lupta împotriva sentimentelor negative și chiar poate stimula optimismul. Când ne-am plictisit și obosit să muncim și să stăm acasă, putem asculta melodii care ne amintesc de amintiri fericite din trecut

7. A face lucrurile lui Marie Kondo

Cu ceva timp în urmă, tehnica Mariei Kondo de sortare și aranjare a lucrurilor din serial Sa cureti foarte popular. De asemenea, puteți ucide plictiseala în timp ce faceți ordine în lucrurile lui Marie Kondo, astfel încât să puteți face loc în casa și dormitorul dvs. De exemplu, puteți selecta articole care vă fac fericit și cele care nu. Dacă nu trezește un sentiment de „bucurie”, îl poți dona unei organizații caritabile care are nevoie.

8. Încearcă rețete noi

Dacă anterior nu ați putut explora rețete noi din cauza rutinei voastre aglomerate, perioada de distanțare socială din timpul virusului corona v-ar putea oferi ocazia să o încercați. Încercați să vă folosiți timpul liber de acasă pentru a vă perfecționa din nou abilitățile de gătit. Mai mult decât atât, acum pe rețelele de socializare, există multe rețete noi create de oameni care suferă distanțare socială. De asemenea, puteți participa la încercarea de rețete noi și la distribuirea lor pe rețelele de socializare.

9. Joacă jocuri video cu familia

O modalitate de neuitat de a nu te plictisi acasă este să joci jocuri video cu un computer sau altă consolă. Pe lângă faptul că poate ameliora plictiseala, jocul video se dovedește a avea beneficii pentru sănătate! Potrivit Asociației Americane de Psihologie (APA), jocul video vă poate îmbunătăți abilitățile de rezolvare a problemelor.

10. Contactarea familiei și prietenilor

O modalitate eficientă de a trata turba acasă este să contactați familia și prietenii. În timpul acestei pandemii, folosește-ți telefonul mobil sau laptopul pentru a-i putea întâlni față în față. Prin vorbirea, întâlnirea față în față și schimbul de povești cu cei mai apropiați, plictiseala și confuzia pot dispărea.

• Comandă mâncare cu un mototaxi online în plină pandemie de corona: Comandând alimente prin Ojek online în timpul pandemiei de virus Corona, este sigur?
• Întâlniri sigure în mijlocul focarului corona: Sfaturi pentru întâlniri sigure pentru a rămâne romantic în mijlocul focarului de virus Corona
• Depășirea descuamării pielii din cauza spălării frecvente a mâinilor:Sfaturi pentru manipularea pielii peeling ale mâinilor din cauza spălării frecvente a mâinilor

Note de la SehatQ

Este de netăgăduit că starea acasă pentru o perioadă nedeterminată de timp ne plictisește și ne plictisește. Totuși, a rămâne acasă nu înseamnă că nu putem fericit, potriveste si ai grija de tine. Există multe modalități de a ucide plictiseala, precum și sănătoase pentru psihologic și organism. Mult succes si ai grija mereu!