5 beneficii ale jocului de paintball care sunt distractive și incitante

Nu numai distracție și distracție, joacă paintball este, de asemenea, o activitate distractivă. De fapt, acesta este un sport intens, dar regulile jocului paintball care este interactiv dă propria senzație. Într-o echipă, oameni, de la cei care abia încep să încerce până la cei obișnuiți cu asta, pot simți atât entuziasmul paintball. Așadar, pentru cei care își doresc de mult să încerce activități distractive, precum și exerciții fizice, paintball ar putea fi o optiune. Apoi, pentru cei care au făcut-o des, se dovedește că există multe beneficii pentru sănătatea ta fizică.

Beneficiile jocului paintball

Oameni care nu își pot face timp de mai multe ori pe săptămână la care să meargă Sală de gimnastică Poți alege paintball ca alternativă la exerciții fizice. Au trecut o vâslă, două sau trei insule. Pentru că atunci când joci paintball cu prietenii, colegii de muncă, partenerii sau rudele, acesta este, de asemenea, un loc de socializare. Interesant, iată câteva dintre beneficiile jocului paintball:

1. Întregul corp se mișcă activ

Nu este greșit dacă paintball referit ca antrenament pentru întregul corp. Pentru că, atunci când te joci, există activități de târât, alergare rapid, trage, sări și așa mai departe. În plus, paintball trebuie făcut într-un tempo rapid și inconștient corpul se mișcă activ de aproape o oră. Așadar, acest sport poate fi o alternativă pentru persoanele cărora le este dificil să execute în mod constant o anumită rutină de exerciții. Se poate spune că, paintball este un mod distractiv de a face mișcare fără a simți că ești forțat să te miști.

2. Creste puterea si rezistenta

Când joci paintball, corpul se va mișca în așa fel încât rezistența și forța acestuia să crească. Nu numai atât, joacă-te paintball de asemenea, vă cere să vă deplasați rapid în timp ce transportați echipament. Desigur, acest lucru sporește și puterea. Partea a corpului care se simte cel mai puternică când se joacă paintball este piciorul pentru a face genuflexiuni și fugi. În plus, mâinile devin și mai puternice pentru că poartă arme și trag. Un alt bonus, bineînțeles mușchii miez deveniți mai stabil și îmbunătățiți postura.

3. Boost aptitudini interpersonale

Desigur, paintball este un sport de grup. Trebuie să existe o strategie, care să dea indicii unul altuia, pentru execuție care necesită cooperare în ea. Acest lucru poate construi unitatea ca o echipă și, de asemenea, poate perfecționa aptitudini abilități interpersonale, mai ales dacă sunteți la comandă. Ca bonus, jocurile intense vor face ca fiecare individ din echipă să dea tot ce poate. Aici crește încrederea. Activitatea fizică va face, de asemenea, organismul să elibereze endorfine care cresc tensiunea arterială dispozitie.

4. Arde calorii

Desigur, toată mișcarea în timpul jocului paintball va arde multe calorii. Aceasta poate fi o alegere de activitate fizică pentru cei care își mențin greutatea. Dacă vrei să găsești sport fără a fi nevoie să mergi la Sală de gimnastică, asa de paintball ar putea fi o optiune. Bonusul, desigur, este că metabolismul organismului este mai optim și dormi mai liniștit.

5. Ameliorează stresul

Te simți obosit de treabă sau de muncă? Paintball ar putea fi eliberare de stres dreapta. Te simți frustrat și vrei să o evacuezi prin activitate fizică? Acest sport poate fi o opțiune fără a-i pune în pericol pe alții. Din nou, endorfinele care provin din acest antrenament intens pot ameliora stresul și pot calma mintea.

Reguli paintball

Cheia regulilor jocului paintball este să ne asigurăm că toți cei din grup sunt pe aceeași pagină. Deci, înainte de a începe să joci, asigură-te că ai conceput o strategie pentru a câștiga jocul. Iată câteva reguli ale jocului paintball în general:
  • Defini limite

Înainte de a începe jocul, identificați zona terenului și definiți limitele fiecărui membru din grup. Nu lăsați zona să fie prea mare sau prea mică. Adaptați-vă la numărul de persoane care participă. La fel si cu zona adversarului. Stabileste cat de lat este si pe cat posibil pentru a nu ne vedea bine. Adică trebuie să existe o mulțime de tufișuri și copaci de ascuns
  • Steag zonă moartă
Asigurați-vă că toată lumea cunoaște locația zona de scenă sau zonă moartă și nu te apropia și nu trage în el. Aceasta este o zonă în care oamenii se adună după ce au fost eliminați. De obicei, în acest moment echipamentul de joacă este de asemenea paintball plasat. ideal, zonă moartă trebuie să fie suficient de departe de zona de joacă. Scopul este ca jucătorii să își poată scoate căștile și să le curețe fără a risca să fie împușcați.
  • Faceți o regulă despre a fi împușcat

Se spune că un jucător a fost împușcat dacă lasă o urmă de gloanțe de vopsea pe corp sau pe echipament. Uneori, există și jocuri care nu numără urmele gloanțelor de pe armă. În plus, este posibil să se spună că cineva a fost împușcat dacă a fost împușcat de mai multe ori. Această diferență de reguli trebuie, de asemenea, convenită înainte de începerea jocului. Dacă nu ești sigur dacă ai fost împușcat sau nu, poți întreba verificarea vopselei. Aceasta este o procedură de verificare a jucătorilor din apropiere. Dacă a fost împușcat, atunci jucătorul trebuie să ridice arma deasupra capului, să dea semnalul că a fost împușcat și să se îndrepte spre zonă moartă. Asigurați-vă că țineți întotdeauna arma deasupra capului de fiecare dată când întâlniți un alt jucător.
  • Determinarea câștigătorului

Se spune că o echipă câștigă dacă a atins toate obiectivele. Care sunt aceste obiective pot varia, de asemenea, în funcție de acordul inițial. Este pentru eliminarea jucătorilor adversi? Sau captura steagul? Dacă există deja un câștigător, toți jucătorii de pe teren trebuie anunțați. Ideal, jocuri paintball nu rezista prea mult. Pentru că, intensitatea de paintball poate obosi rapid jucătorii. In joc paintball Trebuie să puneți siguranța și securitatea pe primul loc. Asigurați-vă că tot personalul cunoaște regulile de siguranță pentru a continua să poarte echipament de protecție (căști, ochelari de protecție) și să poarte îmbrăcăminte adecvată în timp ce se află pe teren. [[articole conexe]] De asemenea, nu beți alcool înainte sau în timpul jocului. De asemenea, fiecărui individ nu i se permite să tragă neglijent sau tragere oarbă. Pentru a discuta în continuare despre importanța activității fizice pentru sănătatea fizică și mintală, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found