cultureaftercomputation.com

Când își amintesc despre copilărie, există unii oameni care își amintesc cu ușurință atât de multe detalii. Pe de altă parte, există și cei cărora le este greu să-și amintească amintirile din copilărie, deși au făcut tot ce le-a putut. Această condiție de a nu-ți aminti copilăria se numește amnezie infantilă, şi anume pierderea memoriei în primii ani de viaţă. Nu vă faceți griji, acest lucru este normal și sunt mulți oameni care se confruntă cu același lucru. Declanșatorul nu se datorează nici unei anumite traume. Aflați mai jos cum să vă amintiți amintirile din copilărie.

Pentru că este greu să-ți amintești amintirile din copilărie

Vestea bună pentru cei care de multe ori nu își amintesc de copilărie este că asta nu înseamnă că a existat o experiență traumatizantă. Este adevărat că o modalitate de a depăși trauma unei victime a violului este să uiți incidentul. Cu toate acestea, nu este cazul cu amnezie din copilărie. Unii dintre factorii declanșatori pentru care o persoană are dificultăți în a-și aminti perioada inițială a nașterii sale în lume includ:

1. Componenta emoțională este încă în curs de dezvoltare

Copiii mici care trăiesc la începuturile lor în lume încă se confruntă cu o dezvoltare emoțională. Tipurile de emoții pe care le recunosc sunt încă limitate. Exemplele care sunt cu adevărat intense sunt rușinea, bucuria, tristețea sau furia. Prin urmare, experiențele din copilărie pot să nu fie bine amintite, deoarece emoțiile sunt limitate. Aceasta este diferită de gama de emoții atunci când ai devenit adolescent până la adult. Treptat, amintirile care nu sunt însoțite de emoții intense, crește posibilitatea de a dispărea din memorie.

2. Dezvoltarea cognitivă

Pe lângă emoții, dezvoltarea cognitivă afectează și memoria copilăriei. Când se va dezvolta, va avea loc producerea de noi neuroni în creier hipocampus. Acești noi neuroni vor fi apoi fuzionați în zone care erau deja acolo. Din punct de vedere al dezvoltării, acest lucru este bun. Cu toate acestea, există posibilitatea ca memoria anterioară să se piardă și ea. Există potențialul de pierdere a amintirilor timpurii din viață.

3. Creierul continuă să se dezvolte

Chiar și atunci când o persoană este adultă, creierul va continua să se dezvolte. De fapt, creierul se poate restructura atunci când vede nevoia de a se adapta la schimbările care au loc de-a lungul vieții. Pentru a face acest lucru, uneori există conexiuni neuronale care trebuie sacrificate, în special cele care se consideră că nu mai sunt necesare sau necesare. Procesul numit tăierea sinaptică acest lucru ajută creierul să funcționeze mai eficient. Nu numai atât, acest proces permite și formarea de noi conexiuni și salvarea celor mai recente informații. Pentru memorie, se va alege care dintre ele este cel mai relevant pentru viața actuală.

4. Memoria nu este permanentă

De asemenea, rețineți că multe amintiri se vor estompa în timp, inclusiv ca adult. Nimeni nu își poate aminti în detaliu toate evenimentele din viața lui. Memoria copilăriei se estompează încet în adolescență. Acesta este momentul în care începi să te regăsești. Amintirile care există în adolescență vor deveni principala componentă identitară, preluând amintiri care se formează atunci când identitatea nu este cu adevărat puternică.Acesta este motivul pentru care amintirile din adolescență și începutul vârstei adulte sunt mai întipărite în memorie decât amintirile din copilărie.

5. Interval de timp cu curent

Ne amintirea copilăriei poate apărea și pentru că intervalul de timp este destul de departe de prezent. De exemplu, amintirea lucrurilor care s-au întâmplat în ultimii 5-10 ani poate să nu fie prea dificilă. Dar atunci când amintirile sunt invitate să-și amintească și mai mult, poate rămân doar câteva amintiri. Citește și: Tranziția copilăriei la adolescență, care sunt evoluțiile copiilor de 10 ani?

Cum să ne amintim amintirile din copilărie

Este firesc să simți că vrei să retrăiești amintirile din copilărie. Pare că există o amintire slabă, dar nu chiar clară. În mod interesant, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă reîmprospăta memoria, cum ar fi:

• Vorbind despre trecut

Încercați să vorbiți despre trecut cu cei mai apropiați. Pune întrebări care ar putea confirma o amintire trecătoare. Dacă este necesar, încercați să scrieți într-un jurnal sau într-un jurnal, astfel încât să se destrame încet puzzle aceasta se poate forma.

• Vizualizați fotografii

O modalitate sigură de a-ți aminti despre copilărie este să te uiți la fotografii. Pe cât posibil, căutați fotografii care să reflecte viața de zi cu zi, nu doar momente unice. Încet, acest lucru poate evoca amintiri din copilărie.

• Vizitarea unui loc cunoscut

Rememorarea prin vizitarea locurilor de petrecere a copilăriei poate, de asemenea, să împrospăteze memoria. De fapt, să vezi cum s-a schimbat în comparație cu prezentul te poate aduce înapoi la cum erau lucrurile cu câteva decenii în urmă.

• Rămâi în vechea ta casă

Noroc dacă ai încă o casă când erai copil și încă locuiești de membrii familiei. Am stat câteva nopți acolo. Pot exista amintiri care apar atunci cand faci activitati in casa.

• Practică pentru a-ți aminti

De asemenea, puteți continua să exersați pentru a îmbunătăți activitatea creierului și a restabili memoria copilăriei. În timp ce antrenamentul creierului nu funcționează întotdeauna, cel puțin aveți șansa de a păstra amintirile pe care le mai aveți. Exercițiile mentale regulate și activitatea fizică pot avea un impact pozitiv nu numai asupra memoriei, ci și asupra sănătății generale a creierului. Citește și: Copilăria nefericită poate avea un impact asupra maturității

Note de la SehatQ

De fapt, să nu-ți amintești copilăria este complet normal. S-ar putea să te simți ciudat cu tine, deoarece oamenii din jurul tău, cum ar fi un părinte sau un frate, sunt surprinși sau consideră că amintirea este un moment semnificativ. Pentru copii, capacitatea de a atașa emoții unui eveniment nu este ceva pe care îl stăpânesc cu ușurință. Gama lor de emoții este încă limitată. Dacă doriți să vă amintiți despre copilărie, încercați să vă uitați la fotografii, să amintiți sau să vorbiți despre trecut. Pentru o discuție suplimentară despre modul în care creierul construiește noi neuroni legați de memorie, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play .