cultureaftercomputation.com

Dacă sunteți în căutarea unei varietăți răcoritoare, dar sănătoase de sucuri de fructe, atunci sucul de rodie poate fi o opțiune. Sucul de rodie poate fi un suc sanatos datorita continutului sau antioxidant. Acest suc frumos de fructe este, de asemenea, bogat în micronutrienți, cum ar fi vitamina C, vitamina E, vitamina B9 și chiar potasiu. Aruncați o privire la beneficiile sucului de rodie pentru sănătate.

Sucul de rodie are beneficii pentru sănătate

Iată câteva dintre beneficiile sucului de rodie pentru corpul tău sănătos:

1. Controlează radicalii liberi

Rodia este un fruct bogat în antioxidanți. Dacă ești uimit de semințele strălucitoare de rodie, culoarea este dată de conținutul lor de polifenoli. Polifenolii sunt o clasă de antioxidanți puternici pentru a controla radicalii liberi. Sucul de rodie conține niveluri mai mari de antioxidanți decât multe alte sucuri de fructe. De fapt, nivelurile de antioxidanți din sucul de rodie sunt de trei ori mai mari decât vin rosu și ceai verde.

2. Incetineste boala Alzheimer

Boala Alzheimer este o boală care provoacă leziuni ale celulelor creierului încet, până când în cele din urmă moare. Această boală face ca pacientul să experimenteze o scădere a funcției de gândire, comportament și abilități sociale. Se crede că conținutul de antioxidanți din sucul de rodie ajută la încetinirea bolii Alzheimer. De asemenea, se crede că antioxidanții mari din sucul de rodie ajută la protejarea memoriei.

3. Menține sistemul digestiv

Dacă suferiți de diaree, trebuie să evitați mai întâi sucul de rodie.Sucul de rodie ajută la reducerea inflamației din intestine și hrănește sistemul digestiv. Acest lucru este potențial benefic pentru persoanele cu boala Crohn, colită ulceroasă și alte boli inflamatorii intestinale. Doar că, mai ales pentru persoanele cu diaree, sucul de rodie trebuie evitat până când simți că simptomele s-au ameliorat.

4. Menține sănătatea inimii

Sucul de rodie este considerat unul dintre cele mai sănătoase sucuri pentru inimă. Se spune că acest suc frumos de fructe mărește fluxul de sânge și împiedică arterele să devină rigide și îngroșate. Nu numai că, se spune că sucul de rodie ajută la controlul tensiunii arteriale sistolice.

5. Îmbunătățiți performanța sexuală

Un alt beneficiu interesant al sucului de rodie este că îmbunătățește performanța sexuală și fertilitatea. Acest beneficiu vine și din conținutul său de antioxidanti, o substanță puternică pentru controlul radicalilor liberi care declanșează stresul oxidativ. Stresul oxidativ a fost legat de disfuncția spermatozoizilor și scăderea fertilității la femei. Nu numai că, sucul de rodie are și potențialul de a crește testosteronul atât la bărbați, cât și la femei.

6. Îmbunătățiți performanța și rezistența sportivă

Sucul de rodie are potențialul de a fi excelent în îmbunătățirea performanței la exerciții fizice. Acest suc ajută la îmbunătățirea recuperării forței musculare, precum și la reducerea durerilor musculare. Sucul de rodie ajută, de asemenea, la reducerea daunelor oxidative cauzate de activitatea fizică.

7. Scade riscul de cancer

Se spune că sucul de rodie ajută la inhibarea creșterii celulelor canceroase de prostată. Deși sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a confirma această premisă, consumul de suc de rodie oferă cu siguranță și alte beneficii pentru organism. Mai mult, cercetările legate de efectele sucului de rodie asupra cancerului continuă să fie efectuate de experți. [[Articol similar]]

Avertisment înainte de a consuma suc de rodie

Înainte de a adăuga suc de rodie în dieta ta zilnică, este important să reții că rodia poate interacționa cu anumite medicamente. De exemplu, sucul de rodie poate interacționa cu medicamentele pentru tensiunea arterială, precum și cu medicamentele care scad colesterolul, cum ar fi statinele. Dacă luați ambele medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma suc de rodie. De asemenea, diabeticii sunt sfătuiți să consulte un medic înainte de a consuma suc de rodie. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă controlați în mod regulat zahărul din sânge în fiecare zi dacă consumați suc de rodie.

Note de la SehatQ

Sucul de rodie oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, în principal datorită conținutului său de antioxidanți. Sucul de rodie ajută la hrănirea inimii, îmbunătățește performanța la exerciții fizice și chiar scade riscul de cancer de prostată