cultureaftercomputation.com

Ananasul este un fruct tropical din America care crește și în Asia tropicală. Beneficiile ananasului pentru bărbați primesc acum din ce în ce mai multă atenție. Diversele beneficii ale ananasului nu pot fi separate de conținutul nutrițional din acesta. Consultați mai jos o recenzie completă a conținutului și beneficiilor ananasului pentru bărbați.

Conținutul și beneficiile ananasului pentru sănătatea bărbaților

Ananasul este un fruct tropical care este ieftin și ușor de găsit în Asia, inclusiv în Indonezia. Ananasul este un fruct cu conținut scăzut de calorii și este bogat în vitamine și minerale care sunt benefice pentru organism. De asemenea, se știe că ananasul conține compuși care sunt buni pentru susținerea sănătății bărbaților. Iată câteva dintre conținutul și beneficiile ananasului pentru bărbați pe care nu trebuie să le ratați.

1. Mangan

Conținutul de mangan din ananas ajută la sănătatea oaselor bărbaților.Manganul este un mineral care lucrează cu calciul pentru a menține oasele sănătoase și puternice. Manganul poate crește densitatea osoasă și poate preveni osteoporoza. Pentru bărbații care sunt activi în sport, acest mineral mangan este necesar pentru a susține activitățile și întărirea oaselor. În Jurnalul Deschis de Ortopedie , Vi se recomandă să consumați 11 mg de mangan pe zi.

2. Potasiu

Pentru barbatii care sunt activi in ​​sport si isi construiesc masa musculara, potasiul sau potasiul este un mineral pe care nu trebuie sa il ratezi. Pe langa faptul ca este util pentru mentinerea sanatatii inimii, continutul sau ridicat de potasiu face ca ananasul sa fie util in protejarea organismului de pierderea masei musculare si in mentinerea densitatii minerale osoase. [[Articol similar]]

3. Bromelaină

Bromelaina este un tip de amestec de enzime care digeră proteinele care poate reduce inflamația, umflarea și ajuta la vindecarea rănilor. Bromelaina se găsește de obicei în tulpina, fructele și sucul de ananas. Bromelaina ca agent antiinflamator care este capabil să depășească inflamația este, de asemenea, benefică pentru fertilitate. În acest caz, inflamația care apare în organism sau aportul alimentar care provoacă inflamație poate inhiba fertilitatea. Mai multe studii arată că bromelaina este utilă pentru tratarea tulburărilor digestive, inclusiv în reducerea efectelor diareei. Pe langa depasirea tulburarilor digestive, bromelaina din ananas poate reduce si durerile musculare si poate reduce riscul de osteoartrita. Din păcate, conținutul de bromelaină se pierde în mare parte în procesele industriale sau de conservare. De aceea, vi se recomandă să consumați ananas sub formă de fructe proaspete.

4. Antioxidant

Continutul de antioxidanti din ananas este util pentru cresterea fertilitatii masculine.Ananasul include fructe bogate in antioxidanti. Acest antioxidant provine din conținutul de vitamine și minerale din el. Pe lângă combaterea radicalilor liberi, antioxidanții joacă și un rol în fertilitate, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. În acest caz, radicalii liberi pot afecta și sistemul reproducător. În Jurnalul Iranian de Medicină Reproductivă a afirmat că antioxidanții au potențialul de a îmbunătăți infertilitatea. Acest studiu arată că terapia cu antioxidanți poate îmbunătăți calitatea spermei la bărbați și rata sarcinii.

5. Vitamina C

Conținutul de vitamina C din ananas poate susține sistemul imunitar și este o sursă bună de antioxidanți pentru sănătate. Vitamina C joacă un rol în promovarea creșterii și vindecării în toate părțile corpului, inclusiv în vindecarea rănilor și în absorbția fierului. Din acest motiv, ananasul este foarte recomandat atât bărbaților, cât și femeilor, în special bărbaților care sunt activi în activități fizice precum sportul. [[Articol similar]]

6. Cupru și fier

Un alt mineral din ananas care este benefic pentru sănătatea bărbaților este cuprul ( cupru ) și fierul de călcat. Aceste două minerale conținute de ananas joacă un rol important în fertilitatea masculină. În Jurnal de Reproducere Asistată și Genetică , se știe că aporturile mari de fier și cupru pot depăși tulburările de fertilitate în diverse moduri. Ambele minerale joacă un rol în repararea spermatogenezei deteriorate, scăderea libidoului și deteriorarea oxidativă a țesutului testicular și a spermatozoizilor la bărbați.

Note de la SehatQ

Pe lângă faptul că are un efect revigorant, un consum adecvat de ananas poate fi benefic și pentru sănătate, inclusiv pentru sănătatea bărbaților. Beneficiile ananasului pentru bărbați pot fi observate din diferitele conținuturi nutriționale și compuși din acesta. Acest conținut joacă un rol în susținerea sănătății generale, inclusiv menținerea oaselor și mușchilor sănătoși pentru a îmbunătăți fertilitatea. Dacă mai există întrebări cu privire la beneficiile ananasului pentru bărbați, poți și tu consulta un medic în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați aplicația de la Magazin de aplicații și Google Play acum!