Iată porția și tipul de hrană pentru copii în funcție de intervalul de vârstă

MPASI este prima hrana pentru bebelusi pe care micutul tau o consuma cand are 4-6 luni. Alegerea primei alimente pentru bebeluș pentru MPASI este foarte important de reținut. Acest lucru se datorează faptului că bebelușii cresc mai repede în primul lor an în comparație cu alte intervale de vârstă de-a lungul vieții. MPASI (aliment complementar pentru laptele matern) nu trebuie administrat înainte ca bebelușul să împlinească 4 luni. Acest lucru se datorează faptului că în primele 4 luni, numai laptele matern sau formula este suficientă pentru a satisface nevoile nutriționale pentru creșterea bebelușului. În plus, nici în acest moment, copilul nu este pregătit să mănânce alimente solide. A oferi bebelușului prima hrană solidă prea devreme poate duce la supraalimentare și la creșterea în greutate.

Începutul hrănirii sugarilor (MPASI) în vârstă de 4-6 luni

Alimentele complementare pot fi date atunci când bebelușul este gata să le primească. Poate fi caracterizată prin următoarele condiții:
  • Bebelușul poate să-și țină capul și să stea drept pe scaunul pentru bebeluș
  • Arată că creșterea în greutate a copilului este destul de semnificativă, cum ar fi de 2 ori greutatea la naștere. În general, bebelușii pot consuma alimente solide atunci când cântăresc cel puțin 6,5 kg.
  • Bebelușii răspund la deschiderea și închiderea gurii atunci când lingurile sunt apropiate în funcție de nevoile lor, înfometați sau nu.
  • Bebelușii semnalează foamea încercând să ajungă la mâncare
  • Bebelușul poate muta mâncarea din partea din față a gurii în spatele gurii (bebelul poate înghiți mâncarea)
  • Bebelușul poate transfera mâncarea din lingură în gură
Semnele de mai sus apar, în general, când bebelușul a împlinit vârsta de 6 luni, deși unii bebeluși o pot arăta când are încă 4 luni. Prin urmare, ar trebui să discutați când este momentul potrivit pentru a alăpta cu moașa sau medicul dumneavoastră. În general, bebelușilor li se poate administra hrană solidă de 2 ori la acest interval de vârstă, cu o porție variind de la 2-3 linguri. Textura MPASI dată este hrana care este pasată în terci gros sau numită în mod obișnuit piure. Pentru materiale piure, îl puteți face dintr-un amestec de legume, fructe și carne. De exemplu, cartofii dulci, merele și puiul sunt făcute piure împreună. Puteți adăuga puțin iaurt fără zahăr piure cu toate acestea, sugarii cu vârsta sub 1 an nu ar trebui să bea lapte de vacă.

Oferirea de alimente pentru bebelusi (MPASI) in varsta de 6-9 luni

Chiar dacă bebelușii au început să se obișnuiască cu hrana solidă la această gamă de vârstă, totuși dau lapte matern în mod obișnuit în funcție de cererea lor. Acest lucru se datorează faptului că laptele matern satisface mai mult de jumătate din nevoile energetice ale sugarilor cu vârsta cuprinsă între 6-9 luni, ceea ce este, de asemenea, o sursă de nutriție cu fier. La acest interval de vârstă, primul aliment solid al bebelușului pentru alimente complementare poate primi 2 până la 3 mese și 1 până la 2 gustări pe zi. O porție de MPASI sau piure la această vârstă este aproximativ jumătate de bol de 250 ml. in afara de asta piure, la această vârstă ești capabil să dai și hrană măcinată. In plus, in functie de stadiul de dezvoltare in care dintii incep sa creasca si bebelusul a devenit mai priceput in a tine mancarea, in special cu degetul mare si aratatorul. Puteți începe să introduceți unul dintre alimentele texturate precummâncare pentru degete. Cateva exemple mâncare pentru degete sunt cereale, ouă omletă, cartofi sau biscuiți mici.

Oferirea de alimente pentru bebeluși (MPASI) în vârstă de 9-12 luni

În acest interval de vârstă, alimentele complementare pot fi administrate de 3-4 mese și de 1-2 ori pe zi. Porțiunea de MPASI este în continuare aceeași, adică o jumătate de bol care măsoară 250 ml. Pentru textura MPASI se pot da preparate tocate fin sau grosier. Acest tip de hrană solidă este adaptată dezvoltării bebelușului unde este capabil să muște și să mestece alimente cu o textură mai tare. De asemenea, este capabil să-și închidă buzele atunci când este hrănit pentru a termina mâncarea de pe lingură. Bebelușilor cu vârsta de 8 luni și peste li se poate administra și mâncare sub formă de carne, de la pui la carne de vită. Nu numai atât, bebelușul a început și să poată spune ceva, cum ar fi numele alimentului pe care îl cunoaște. Poate rosti numele mâncării când vrea sau când îi este foame. Prin urmare, vi se recomandă să oferiți o varietate de tipuri de alimente. Îl poți da la 2-3 zile. Durata este și pentru a vedea dacă copilul este alergic la noul aport alimentar.

Tipuri de alimente sănătoase și nutritive pentru copii pentru MPASI

Pentru alegerea meniului pentru alimente pentru bebeluși, puteți servi alimente complementare din diverse tipuri de alimente, de la legume, fructe la carne. Asigurați-vă că meniul alimentar complementar al bebelușului conține nutrienți importanți pentru creștere și dezvoltare, cum ar fi proteine, fier, carbohidrați și alți nutrienți importanți. Iată tipurile de alimente sănătoase pentru copii pentru alimente complementare, împreună cu exemple:

1. Legume verzi

Legumele verzi sunt bogate în antioxidanți și vitamine care sunt bune pentru sistemul imunitar al bebelușului. Puteți oferi o varietate de legume verzi, cum ar fi spanacul, fasolea și broccoli, ca meniu alimentar complementar. Această varietate de legume verzi conține fibre bogate, acid folic și fier, care sunt bune pentru digestie. De asemenea, puteți completa prima hrană a bebelușului cu diverse alte legume, cum ar fi morcovii până la dovleac.

2. Fructe

Alte ingrediente alimentare hrănitoare care pot fi folosite ca meniuri pentru alimente pentru bebelușigustări sau gustările sunt fructe. Diverse fructe pentru alimente complementare pe care le poți oferi micuțului tău includ portocale, pepeni, mere, sfeclă, fructe de dragon până la afine.

3. Iaurt

Bebelușii de 6 luni pot fi introduși în alimente probiotice precum iaurtul. Oferirea de iaurt poate fi o sursă de vitamina D și calciu. În plus, conținutul de probiotice din iaurt poate ajuta și la menținerea sistemului imunitar al micuțului tău.

4. Nuci

Nucile sunt o sursă bună de proteine, acid folic și fibre pentru digestia bebelușului. Cu toate acestea, atunci când dați nuci, țineți cont de posibilitatea apariției simptomelor de alergie la copil.

5. Carne asortată

Ca sursă de proteine ​​animale, puteți crea un meniu de alimente pentru copii cu o varietate de carne, de la pui, pește la carne de vită. Cel mai bun mod de a pregăti carnea pentru bebeluși este să o fierbeți până devine moale sau să o călcați înainte de a o tăia în bucăți mai mici. acumAcum cunoașteți tipul și frecvența administrării de alimente complementare în primul an de viață al unui copil. În timpul procesului de a da mâncare bebelușului tău, ești sfătuit să-l încurajezi să mănânce, dar să nu-l forțezi deoarece acest lucru poate interfera cu capacitatea naturală a micuțului tău de a recunoaște semnele de foame și de sațietate. Dacă bebelușul are dificultăți în a mânca, se poate schimba varietatea meniului alimentar, mai ales amestecat cu preparate care îi plac. Dacă bebelușul tot nu vrea să mănânce, încercați să discutați despre asta cu moașa sau pediatrul, deoarece hrana pentru bebeluși în timpul alimentelor solide este foarte importantă pentru creșterea și dezvoltarea lor.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found