cultureaftercomputation.com

Toată lumea are un regret în viață. Fie că este vorba de cuvinte, de alegerea unei căi de carieră, de alegerea unui partener sau de alte lucruri care se simt greșite atunci când iau decizii. Cei mai mulți dintre noi doresc să schimbe această alegere știind că o vom regreta până la urmă. După cum se spune, greșelile pot fi lecții în viață. Cu toate acestea, atunci când decizia greșită este ireversibilă, nu vom putea trăi viața decât cu regrete. Departamentul de Psihologie de la Universitatea din Illinois spune că regretul ne poate motiva să facem schimbări pozitive în viața noastră. În ce moduri simțim de obicei regretul?

Sursă de regret în viață

Iată câteva dintre cele mai comune surse de regret în viață:

1. Educație

Un studiu a constatat că 13% dintre oameni regretă educația. Acest regret este de obicei legat de faptul că nu continuă școala, nu studiază din greu, abandonează școala și alegerea greșită în timpul facultății. Cei cu niveluri de educație mai scăzute au avut mai multe șanse să regrete în educație decât cei care au continuat să urmeze diplome superioare. Educația ocupă cea mai înaltă poziție de regret decât orice altceva. Acest lucru se datorează faptului că educația își îmbunătățește perspectivele în toate aspectele vieții. Învățământul superior înseamnă mai mulți bani, iar căsătoriile tind să fie mai puternice, iar viața de familie tinde să fie mai stabilă dacă nu este împovărată de griji financiare. Când vine vorba de sănătatea fizică, multe studii arată că nivelul de educație al unei persoane este un factor în cât timp va trăi, chiar mai important decât venitul sau tipul de muncă. Educația oferă o stabilitate mult mai mare și deschide multe oportunități.

2. Alegerea carierei

Dacă știi că tipul de job pe care îl alegi în prezent nu te face fericit sau că ți-ar putea găsi un alt tip de muncă mai confortabil, te afli în una dintre categoriile celor 12% dintre participanții la studiu care au regretat alegerea carierei. Interesant este că participanții la studiu care aveau studii superioare s-au simțit mai probabil să facă alegerea greșită a carierei.

3. Relație romantică

A alege persoana greșită, a rămâne într-o relație toxică, a experimenta o relație abuzivă sau a experimenta fantomă de către un partener poate fi un factor pentru care oamenilor le pare rău că trăiesc o viață romantică. Vrei să trăiești o viață amoroasă mai stabilă? Încercați să luptați într-un mod sănătos. Evitarea conflictului nu va duce decât la sfârșitul relației. Așa că nu vă îndepărtați de furia unul pe celălalt fără a discuta o soluție. Tu și partenerul tău trebuie să știi când să cedezi, să știi când să fii supărat și să știi când să te desprinzi. Utilizați conștientizarea sentimentelor în relații și exprimați-vă nevoile și preocupările în mod direct și constructiv.

4. Finanțe

Alegerea unei investiții greșite și risipa și irosirea banilor sunt câțiva dintre factorii care îi fac pe oameni să regrete din punct de vedere financiar. Poate că există variabile care nu pot fi modificate care te fac să regreti, de exemplu că ai fost înșelat de propriul tău partener de afaceri.

5. Când devii părinte

Nu este ușor să crești copii. Participanții la sondaj regretă ceva legat de copilul lor cu 9%. Formele de remușcare includ nea petrece mult timp cu copiii, a fi excesiv de critic față de comportamentul copilului lor, a nu acorda atenție temelor școlare și a nu recunoaște semnele unei probleme grave, cum ar fi abuzul de droguri sau o tulburare de alimentație.

6. Sănătatea personală

Aproximativ 6% dintre participanții la studiu au regretat alegerile lor de viață legate de sănătate. Forma regretului este sub forma lipsei de exerciții fizice, rar vizitând un medic dacă aveți plângeri și alimentație proastă. De obicei, acest regret vine atunci când boala pe care o suferă este severă, chiar dacă problemele de sănătate pot fi efectiv prevenite sau riscul poate fi redus dacă poți avea grijă de tine. Niciodată nu este prea târziu să fii sănătos. Chiar și schimbările mici, cum ar fi reducerea aportului de carbohidrați atunci când știți că aveți diabet, pot avea un impact mare și vă pot îmbunătăți calitatea generală a vieții.

Regretul trăit în viață

Regretul în viața ta s-a întâmplat deja, tot ce poți face este să-l trăiești. Iată câteva sfaturi despre ce poți face dacă ai regrete în viață:

• Cunoaște sursa regretului tău

Toată lumea face greșeli, dar mândria împiedică și îi împiedică pe oameni să recunoască asta. Chiar dacă ajunge să te învinuiești pentru greșelile pe care le-ai făcut, etichetarea emoțiilor tale și recunoașterea regretului poate fi o oportunitate de a crește și de a evita acele greșeli.

• Planifică totul cu atenție

Pentru că ești experimentat cu eșecul, de acum înainte pregătește totul cu atenție. Gândiți-vă la provocările fiecărei decizii, la scenariile cele mai nefavorabile și la posibilele eșecuri. Când ai un plan clar, vei fi mai bine echipat pentru a-ți îndeplini obiectivele.

• Acționați cu atenție și responsabilitate

După ce ai făcut greșeli în trecut, este timpul să începi să fii atent și responsabil. De exemplu, dacă te îmbolnăvești din cauza stilului tău de viață și încă îl poți schimba, este timpul să te schimbi pentru o viață mai bună. Exercițiile fizice regulate, somnul adecvat și o dietă regulată vă vor ajuta foarte mult la vindecarea bolii. [[articole conexe]] Pentru a discuta mai multe despre regretele din viață, întrebați medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum din App Store și Google Play.