Cum să îmbunătățiți comunicarea în relații bune

Oamenii sunt creaturi sociale care au nevoie de interacțiune unul cu celălalt. Trebuie să comunicați în fiecare zi cu prietenii de la serviciu, cu familia sau chiar cu străinii pe care tocmai i-ați întâlnit. Comunicarea bine vă va ajuta cu adevărat să vă înțelegeți, să evitați neînțelegerile și, desigur, să faceți pe ceilalți fericiți să vă vorbească. Nu numai că, a avea abilități bune de comunicare vă poate deschide oportunități de afaceri sau de carieră. Prin urmare, este important să ai abilități bune de comunicare. [[Articol similar]]

Cum să comunici bine

Iată câteva sfaturi pe care le poți încerca ca o modalitate de a comunica bine.
  • Taci si asculta

Când vorbiți cu alte persoane, trebuie să vă deschideți nu numai gura, ci și urechile. Când cealaltă persoană își spune părerea, nu-l întrerupeți, ci fiți liniștit și ascultați ce se spune. Acest lucru nu numai că vă va permite să vă concentrați pe ascultarea a ceea ce spune cealaltă persoană, dar o va face și să se simtă apreciată.
  • Concentrați-vă în timp ce ascultați

Comunicarea bună este o combinație între ascultare și răspuns, dar de multe ori este posibil să nu vă exersați abilitățile de ascultare. Poate ai observat că visezi cu ochii deschiși când cineva vorbește. De fapt, a asculta pe cealaltă persoană înseamnă să te concentrezi cu adevărat pe ceea ce se spune și să nu te gândești la alte lucruri.
  • Află ce vrei cu adevărat să spui

Uneori, alți oameni nu sunt neapărat capabili să transmită fără probleme conținutul gândurilor și sentimentelor. Una dintre cele mai bune moduri de a comunica este să afli ce încearcă cu adevărat să transmită cealaltă persoană. Puteți cere celeilalte persoane să repete mai clar ceea ce a spus sau îi puteți cere părți din discurs care nu sunt înțelese.
  • Fii atent la gesturile corpului celeilalte persoane

Comunicarea cu alte persoane include și acordarea de atenție gesturilor corporale ale celeilalte persoane. Acest lucru este important deoarece cea mai mare parte a comunicării noastre folosește forme non-verbale. Gesturile corpului altor persoane pot arăta cum gândește sau simte cealaltă persoană despre tine. De exemplu, încrucișarea brațelor indică faptul că cealaltă persoană se simte în defensivă sau lipsa contactului vizual indică faptul că persoana respectivă nu este interesată să continue conversația cu tine. Nu uita să fii atent și la gesturile corpului tău, pentru că cealaltă persoană te poate analiza și prin gesturile corpului afișate.
  • Deschis și sincer

Una dintre cheile unei bune comunicări este să fii deschis și sincer cu privire la gândurile și sentimentele tale. A nu spune adevărul nu numai că rupe încrederea celuilalt în tine, dar o face și pe cealaltă persoană să nu vrea să se deschidă și să vorbească din nou cu tine. Dacă tocmai ai cunoscut pe cineva nou, spune doar lucrurile potrivite pe care să le spui altora în loc să inventezi o poveste de viață care nu este adevărată.
  • Apreciază ceea ce se spune

Respectați întotdeauna fiecare cuvânt, gând, sentiment sau contribuție de la alți oameni, pentru că fiecare are propria perspectivă. Nu cere doar ca opinia ta să fie respectată, ci și părerea celorlalți.
  • Inserați umor

Nu trebuie să fii amuzant sau să faci mereu glume, dar poți să încorporezi ocazional umor în conversațiile cu alte persoane pentru a face discuțiile mai distractive. Pentru a vă spori simțul umorului, puteți citi cărți sau viziona filme și videoclipuri de comedie.
  • Caut o soluție dacă există o problemă

Când ceva nu merge bine, nu vă învinovățiți unii pe alții. O bună comunicare este axată pe găsirea celei mai bune soluții și realizarea acesteia. Concentrați-vă pe rezolvarea problemei și pe reconcilierea după încheierea conflictului, cum ar fi scuzele, îmbrățișarea și așa mai departe.
  • Nu te emoționa

Este ușor să devii emoționat atunci când ai o ceartă sau o discuție aprinsă. Cu toate acestea, a vorbi despre lucruri cu emoție nu va oferi o soluție, vei continua să te plângi sau să subliniezi gândurile pe care le ai.
  • Concentrați-vă pe problema în cauză

Uneori, tu și cealaltă persoană care ați fost purtați de emoții veți continua să vă plângeți unul altuia și chiar să discutați despre alte probleme care nu au legătură cu focalizarea problemei în acel moment. Asigurați-vă că nu vă îndepărtați de problema în discuție. Dacă cealaltă persoană discută alte chestiuni, spune-i să se concentreze pe problema în cauză chiar acum.
  • Nu-ți fie frică să faci compromisuri

Când ești într-o dezbatere sau discuție, vei avea tendința de a-ți apăra opinia pentru că simți că este cea potrivită. Cu toate acestea, ar trebui să înțelegeți și că nu toată lumea are aceeași perspectivă. O bună comunicare este capabilă să mențină o relație, așa că nu vă fie teamă să faceți compromisuri sau să găsiți o cale de mijloc care să poată tolera opinia fiecăruia.
  • Amintiți-vă că nu puteți controla alte persoane

Nu forțați pe alții atunci când nu se ajunge la o cale de compromis. Alți oameni nu te pot controla și tu nu poți controla alți oameni. Când nu se găsește o soluție și cealaltă persoană persistă, atunci nu strica niciodată să discutați problema în alt moment sau să decideți să o facă în felul lor. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Cum să comunici bine nu este atât de ușor de implementat, dar încet vei începe să te obișnuiești cu asta. Dacă aveți probleme în a comunica cu alte persoane care interferează cu viața de zi cu zi, nu vă sfiați să discutați despre asta cu un psiholog sau un psihiatru.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found