Îmbunătățiți sănătatea cu aceste 9 beneficii ale echinaceei
Echinacea este adesea găsită ca componentă în suplimentele vândute în farmacii sau supermarketuri. Se crede chiar că această plantă medicinală este capabilă să depășească răceala și gripa și este consumată pe scară largă pentru a crește rezistența. Planta echinacea crește în America de Nord și se crede că are diverse beneficii pentru sănătate. Aproximativ, care sunt beneficiile echinaceei? [[Articol similar]]
Beneficiile pentru sănătate ale echinaceei
Plantele de echinacea care se află încă în același pâlc cu florile de Aster sunt folosite, de la creșterea rezistenței corpului până la posibilitatea de a proteja organismul de cancer. Dar care sunt beneficiile pentru sănătate ale echinaceei?1. Creste rezistenta
Cele mai populare beneficii ale echinaceei sunt proprietățile sale de menținere și creștere a rezistenței. Această plantă din plante vă poate ajuta să vă recuperați mai repede de boli precum răceala și febra. Un studiu a constatat chiar că consumul de echinacee ajută la prevenirea răcelilor și accelerează procesul de vindecare. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări pentru a confirma beneficiile acestei echinacee.2. Reduce durerea
Planta echinaceea poate fi folosită ca un analgezic natural, în special pentru durerile cauzate de anumite afecțiuni medicale, cum ar fi indigestie, dureri de cap și dureri de dinți.3. Depășirea tulburărilor respiratorii superioare
Compușii de stimulare a sistemului imunitar și antiinflamatori din planta echinacea sunt eficienți pentru reducerea simptomelor tulburărilor respiratorii superioare, cum ar fi difteria, răceala și tuberculoza.4. Digestie lină
Pe lângă faptul că poate fi folosită ca un analgezic natural, echinacea este utilă și ca laxativ natural pentru tratarea constipației. Puteți încerca să consumați o ceașcă de ceai de echinacea în fiecare zi pentru a îmbunătăți digestia. Nu beți mai mult de două căni de ceai de echinacea pe zi.5. Reduce anxietatea
Beneficiile echinaceei în reducerea anxietății se datorează compusului acid rosmarinic, acid cafeic, și alcamidă care poate reduce anxietatea. Cu toate acestea, acest lucru necesită încă cercetări suplimentare.6. Depășirea tulburărilor de piele
De la pielea uscată la acnee poate fi depășită cu această plantă din plante. Echinacea este capabilă să reducă pielea uscată și ridurile de pe piele. Conținutul de compuși antiinflamatori și antibacterieni din planta echinacea poate reduce dezvoltarea bacteriilor care cauzează acneea. De fapt, se crede că extractul de echinacea reduce simptomele eczemei.7. Scăderea nivelului de zahăr din sânge
S-a descoperit că extractele din planta echinacea scad nivelul zahărului din sânge prin inhibarea enzimelor care digeră carbohidrații și prin reducerea cantității de zahăr care intră în sânge. În plus, acest extract de plante din plante poate face celulele pancreatice mai sensibile la insulină și ajută la eliminarea excesului de grăsime din sânge care poate declanșa rezistența la insulină în celulele corpului. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare cu privire la efectele echinaceei asupra nivelului de zahăr din sânge.8. Reduce inflamația
Apariția inflamației în organism indică faptul că organismul se luptă cu anumite boli care atacă. Cu toate acestea, inflamația excesivă poate declanșa de fapt tulburări cronice care sunt dăunătoare organismului. Aparent, studiile la șoareci au descoperit că planta echinaceea poate reduce inflamația care poate declanșa pierderea memoriei. De fapt, unii oameni care nu iau AINS se simt mai bine după ce au luat suplimente cu extract de echinaceea.9. Protejează potențial împotriva cancerului
Deși sunt necesare mai multe cercetări, s-a descoperit că extractele din planta echinacea inhibă și ucid celulele canceroase din pancreas și colon. Se crede că beneficiile echinaceei se datorează compușilor care întăresc imunitatea din ea. Cele de mai sus sunt doar câteva dintre beneficiile echinaceei despre care se crede că sunt eficiente pentru sănătate. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma utilitatea echinaceei la om.Echinacea efecte secundare
Deși există diverse beneficii ale echinaceei pe care le poți încerca, trebuie să fii conștient de efectele secundare. Aceste reacții adverse apar de obicei la persoanele care sunt alergice la flori, cum ar fi:- Erupții cutanate
- Greață
- Umflat
- Greu de respirat
- Piele iritata
- Dureri de stomac
