Acestea sunt beneficiile unei perne de șezut care sunt importante pentru sănătatea ta
Nu de puține ori există unele activități care vă cer să stați mult timp. Ca urmare, puteți simți diverse disconfort în mai multe părți ale corpului, inclusiv furnicături, articulații rigide, dureri, dureri musculare și chiar crampe de stomac. Daca faci des activitati care necesita sa stai mult timp, fie pe scaun, fie pe podea, este o idee buna sa folosesti o perna de sezut pentru sanatatea ta. Deși pare banal, utilizarea unei perne de șezut poate minimiza riscul problemelor de sănătate din cauza stării prea lungi pe o suprafață tare, cum ar fi un scaun din lemn sau plastic pe podea.
Beneficiile pernelor de șezut
Pernele de șezut sunt utile pentru depășirea problemelor de sănătate care apar de obicei din cauza presiunii neuniforme asupra mai multor părți ale corpului. Iată care sunt beneficiile unei perne de șezut în general pentru sănătatea corpului tău. 1. Mentineti postura
O pernă de scaun vă poate ajuta să vă ridicați postura și să susțineți zona pelviană atunci când vă așezați. Așezarea cu bazinul ridicat vă va ajuta să vă mențineți o poziție bună de ședere. În plus, a avea o postură bună aduce și propriile sale beneficii pentru sănătate. Printre acestea se numără reducerea riscului de durere cronică în timp ce crește concentrarea și energia corpului. Desigur, o postură bună te va face să arăți mai atractiv și mai încrezător. 2. Reduce presiunea asupra șoldurilor, coloanei vertebrale și coczeului
O pernă de scaun prost proiectată (atât din punct de vedere estetic, cât și confortabil) pune mult stres pe șolduri, coloana vertebrală și coccis. Acest lucru poate provoca durere și oboseală în organism. În timp, acest lucru poate cauza probleme cu coloana vertebrală și articulații. În cele din urmă, calitatea vieții tale va fi și ea afectată de această problemă. Ca măsură de a anticipa acest lucru, o pernă bună de ședere poate distribui uniform forța de compresiune pe părțile corpului care sunt folosite atunci când stați și menține oasele și articulațiile sănătoase. 3. Circulația sângelui mai ușoară
Presiunea de pe suprafețele dure pe care stați poate restricționa fluxul de sânge către pelvis, picioare și spate, astfel încât mușchii și țesuturile să nu primească atât de mult oxigen pe cât ar trebui. Drept urmare, picioarele vor furnica cu ușurință. O poziție de șezut inconfortabilă face, de asemenea, ca inima să lucreze mai mult pentru a pompa sânge. Utilizarea unei perne de șezut poate uniformiza presiunea și face circulația sângelui mai lină, astfel încât să poată proteja sănătatea inimii. 4. Menține sănătatea digestivă
Nu este doar sângele care trebuie să se miște prin abdomen și pelvis. La fel și cu digestia ta. Efectele presiunii excesive datorate stării prea îndelungate pot afecta negativ funcția digestivă.Ca soluție, utilizarea unei perne de șezut poate preveni problemele digestive la nivelul sistemului digestiv, cum ar fi constipația, arsurile la stomac, până la sindromul colonului iritabil (IBS). 5. Creeaza un plus de confort
Perna de scaun te va face sa stai mai confortabil chiar si pentru o perioada lunga de timp. Acest lucru se datorează faptului că spuma de pe perna scaunului se poate adapta la forma corpului tău și este capabilă să-ți susțină bine corpul atunci când stai așezat. 6. Te face să te simți mai plin de energie
O pernă de șezut vă va îmbunătăți postura și circulația sângelui atunci când stați. În plus, posibilitatea de durere poate fi, de asemenea, redusă la minimum, astfel încât să te facă să te simți mai plin de energie atunci când stai pe scaun. [[Articol similar]] Tipuri de perne de scaun care sunt bune pentru sănătate
Există diferite tipuri de perne de scaun, inclusiv perne din spumă, gel sau pe bază de aer. Fiecare pernă are avantaje diferite. Dacă sunteți în căutarea unei perne de șezut care să fie bună pentru sănătate, alegeți un tip ergonomic de pernă, astfel încât să vă susțină fesele, coccisul și pelvisul. De asemenea, puteți alege o pernă de șezut care are suport lombar, care poate reduce riscul de dureri de spate și poate ajuta la menținerea unei poziții mai bune.
