Adesea ne simțim nehotărâți când vine vorba de încărcarea fotografiilor selfie pe rețelele sociale. Frica de a fi considerat un narcisist, frică de a fi urât în ochii oamenilor, frică de a fi considerat că dorește atenție. Nu este de mirare că mulți oameni își fac atâtea selfie-uri pe telefoanele mobile și apoi aleg pe cel mai bun și arată cel mai perfect. Deși pare banal, fotografiile selfie au mai multe avantaje, dar dacă sunt făcute excesiv are și un impact negativ.
Beneficiile selfie-urilor
Potrivit Jurnalului Internațional de Sănătate Mintală și Dependență, care a efectuat cercetări în India și Marea Britanie către mai multe grupuri de studenți, a constatat că adolescenții cărora le plac selfie-urile au mai multe motive, inclusiv:
- Creșteți încrederea în sine
- Căutând atenție
- Îmbunătățiți starea de spirit
- Salvați amintiri
- Urmăriți tendințele colegilor
- Fii competitiv din punct de vedere social
Cercetătorii au dezvoltat o scală pentru a măsura placerea obsesivă a oamenilor pentru selfie-uri, cunoscută și sub numele de selfită. Selfita este un termen creat pentru a descrie obiceiul de a face fotografii excesive cu tine și de a le posta pe rețelele de socializare, cum ar fi Instagram, Facebook, Snapchat și altele. În prezent, majoritatea oamenilor, nici măcar celebritățile, au
post povești despre viață, prietenie, dragoste și despre eul lor frumos. Persoanele cu stimă de sine ridicată se simt adesea mai puțin încrezători și încearcă să-și crească încrederea în sine în funcție de semenii lor. Potrivit cercetătorilor, un scor mare de selfită poate fi indicat ca un risc pentru alte comportamente de dependență. Un alt beneficiu al selfie-urilor este acela de a îmbunătăți starea de spirit și calmul. Potrivit psihologilor, selfie-urile au de-a face cu substanțele chimice din creier. Făcând selfie-uri și încărcându-le, cineva încearcă să ofere o stimulare pozitivă creierului. Selfie-urile par să lase și impresia că persoana care l-a încărcat are o viață bună și vrea să fie judecată așa de ceilalți.
Pericolul de a face selfie-uri dacă sunt prea mari
Potrivit The Journal of Early Adolescence, adolescenții care postează o mulțime de selfie-uri tind să aibă o conștientizare de sine crescută legată de imaginea corporală negativă. Cercetătorii de la Universitatea Northwestern mai spun că adolescenții tind să caute validitatea în ceea ce privește aspectul fizic. Acești adolescenți fac lucruri care nu au fost făcute în generațiile anterioare legate de dezvoltarea rapidă a rețelelor sociale. Iată câteva dintre pericolele de a face selfie-uri dacă sunt făcute excesiv:
1. Îmbunătățiți imaginea de sine negativă
Un raport din 2015 de la Common Sense Media spunea că adolescentele erau mai preocupate de modul în care sunt percepute online. Aproximativ 35% își fac griji că sunt etichetați în fotografii neatractive și 27% își fac griji cu privire la modul în care arată în fotografiile pe care le încarcă singuri. Între timp, 22% dintre adolescenți recunosc că se simt mai rău cu ei înșiși atunci când fotografiile lor sunt ignorate. De asemenea, vor fi foarte loviți atunci când nu primesc suma
ca și comentarii așa cum se așteaptă. Dacă un adolescent postează un selfie pe rețelele sociale, acesta ar putea fi un semnal că are o imagine corporală negativă și ar putea avea nevoie de recunoaștere și validare din partea altora.
2. Prea concentrat pe lumea exterioară
Pe lângă dependența de selfie-uri, există și alte preocupări care apar dacă adolescenții experimentează selfie-uri. Acest lucru se datorează faptului că au o mulțime de conținut de referință și se gândesc să-și facă al lor prin intermediul rețelelor sociale. Indiferent de postările pe care le fac, pot reflecta ceea ce au văzut. Adolescenții care experimentează asta nici măcar nu își dau seama că doar urmăresc. Cei care suferă de selfită sunt, de asemenea, foarte concentrați pe lumea exterioară și se gândesc la modul în care aspectul lor este judecat de alții. Adolescenții care sunt dependenți de selfie-uri pierd de obicei legătura cu ei înșiși și nu își dau seama că sunt autentici.
3. Căutați validarea din spațiul cibernetic
Cercetătorii de la Universitatea din Kentucky spun că utilizarea rețelelor sociale este o experiență extrem de individualizată. Adolescenții sunt liberi să vadă și îl interpretează în felul lor. Adolescenții, în special fetele, încearcă să se adapteze la tendințele tot mai mari de pe rețelele de socializare, astfel încât comportamentul lor să poată fi acceptat. Dar cercetătorii au descoperit că fiecare adolescent nu folosește rețelele sociale în același mod. Rolul părinților și al mediului este necesar pentru a-i ghida astfel încât impactul rețelelor sociale să fie pozitiv.
4. Victimele infracțiunilor cibernetice
Pe lângă pericolele menționate mai sus, încărcarea fotografiilor selfie poate crește și riscul de a deveni victimă a infracțiunii cibernetice. Fotografiile tale selfie pot fi folosite de persoane iresponsabile, de exemplu manipulate pentru pornografie, folosite pentru a face împrumuturi online sau chiar folosite pentru cazuri de fraudă. Evitați să încărcați fotografii selfie, în special cele care dețin o carte de identitate, pe rețelele de socializare sau pe site-uri de origine necunoscută. [[Articol similar]]
Cum să limitezi selfie-urile
Implementarea restricțiilor privind accesarea rețelelor sociale este o modalitate de a depăși selfita. Stai departe de telefoanele mobile pentru o perioadă de timp, astfel încât să nu fii nevoit să te uiți la viețile altora. Nu trebuie să oprești rețelele de socializare, ci doar să te distrezi și să nu-ți lași stăpânirea vieții. Viața din lumea reală este mai realistă de trăit decât viața din lumea virtuală. Pentru a discuta mai multe despre dependența de fotografii selfie sau selfită, întrebați medicul direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum din App Store și Google Play.
