Este important să știi cum să scapi de mirosul piciorului. Pentru ca daca in viata de zi cu zi continui sa porti pantofi inchisi o perioada indelungata, picioarele tale vor mirosi urat. Transpirația de pe picioare va continua să fie prinsă pe suprafața pielii fără a se putea evapora. Pielea de pe picioarele tale care este umedă de transpirație este o casă ideală pentru reproducerea bacteriilor. Aceste bacterii sunt cele care dau apoi naștere mirosului neplăcut. Cu siguranță vei fi jenat și mai puțin încrezător, dacă în viața de zi cu zi, ai picioarele mirositoare. Din fericire, există mai multe modalități de a scăpa de mirosul piciorului sau de bromodoza, pe care le puteți face singur acasă.
Cauzele picioarelor mirositoare
Mirosul piciorului este în general declanșat de picioarele umede și de transpirația excesivă a picioarelor. Practic, glandele sudoripare sunt responsabile pentru menținerea pielii umede, precum și pentru reglarea temperaturii corpului atunci când vremea este caldă sau când faci mișcare. Infecțiile fungice sunt, de asemenea, unul dintre lucrurile care provoacă mirosul picioarelor. Creșterea fungică între degetele de la picioare și unghiile de la picioare va face picioarele să miros urât. În plus, următoarele condiții pot fi, de asemenea, cauza picioarelor mirositoare:
- Lipsa igienei corporale.
- Modificări hormonale care pot provoca transpirație excesivă a picioarelor. Acest lucru este frecvent la adolescenții puberanți și la femeile însărcinate.
- Sub stres. Există mai multe glande sudoripare pe picioare decât în alte părți ale corpului. Deci, atunci când ești stresat, picioarele tale pot transpira mai mult decât în mod normal.
În lumea sănătății, picioarele mirositoare sunt numite bromodoză.
Metoda ușoară de a scăpa de mirosul piciorului
Picioarele sunt zone ale corpului care transpiră foarte ușor, deoarece au mai multe glande sudoripare decât alte părți ale corpului. Cu aceste cunoștințe, principalul lucru în eliminarea mirosului de picioare este să păstrați picioarele curate. Curățarea picioarelor include îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, precum și menținerea unghiilor scurte. [[articole conexe]] Puteți aplica cu ușurință următoarele sfaturi și modalități de a scăpa de mirosul piciorului. Cu puțin angajament, mirosurile neplăcute pot fi îndepărtate.
1. Păstrează-ți picioarele curate
Curățați-vă picioarele cu săpun și apă curentă cel puțin o dată pe zi. Frecați bine suprafața copiului și tălpilor picioarelor, nu uitați să curățați și între degete și sub unghii. Pentru a vă aminti mereu, spălați-vă picioarele în același timp când faceți duș. Asigurați-vă întotdeauna că vă uscați picioarele după ce le curățați, astfel încât să nu se simtă umede.
2. Îndepărtează celulele moarte ale pielii
Scăpați de celulele moarte întărite ale pielii folosind un scruber pentru picioare. Acest lucru se datorează faptului că celulele pielii întărite pot deveni umede și umede, făcându-l un loc favorit pentru creșterea bacteriilor. Dacă aveți timp liber, pregătiți un lighean cu apă caldă pentru a vă înmuia picioarele, astfel încât procesul de peeling să devină mai ușor. În bazinul cu apă, turnați și:
- 200 ml oțet alb (= 1 cană de fructe stea)
- suc de la 1-2 lămâi
- 200 gr sare Epsom sau sare grunjoasă (= 1 cană de fructe stea)
Se amestecă bine, apoi se înmoaie ambele picioare în apă timp de 10 până la 20 de minute. Masează-ți picioarele într-o mișcare circulară, astfel încât boabele de sare să poată îndepărta celulele moarte ale pielii. După aceea, utilizați interiorul cojii de lămâie pentru a freca suprafața spatelui și a tălpilor picioarelor. O altă modalitate este să amesteci câteva linguri de bicarbonat de sodiu într-un castron cu apă caldă. Utilizați această soluție de apă și bicarbonat de sodiu pentru a vă înmuia picioarele timp de 20 de minute. După aceea, frecați pielea picioarelor cu o piatră ponce sau o cârpă curată pentru a îndepărta pielea moartă îngroșată.
3. Schimbați regulat șosetele și pantofii
Nu purta aceiași șosete și pantofi două sau mai multe zile la rând. Pentru că transpirația se va lipi în continuare și va conține bacterii care provoacă probleme cu mirosul piciorului. Transpirația pe picioare care se lipește de pantofi și face și pantofii să mirosească. De aceea, picioarele pot mirosi și mai mult dacă porți aceiași pantofi în fiecare zi. Pregătiți cel puțin șosete și pantofi de rezervă cel puțin două perechi fiecare pentru a preveni mirosul piciorului. În acest fel, fiecare pereche de pantofi poate fi complet uscată de transpirație după o zi întreagă de utilizare. Dacă este necesar, puteți ridica talpa pantofului pentru a o usca după utilizare.
4. Tăierea unghiilor de la picioare
Trebuie să vă asigurați că unghiile de la picioare sunt întotdeauna scurte. Nu numai că o tăiați, când vă curățați picioarele cu săpun, nici între unghii nu trebuie să vă scăpați de atenție.
5. Nu alege doar șosete și pantofi
Alegeți șosete care pot absorbi mirosurile și transpirația. Câteva exemple de acest tip de șosete, și anume șosete sport, șosete din bumbac, sau din fibre naturale. La fel și cu pantofii. Evitați să purtați pantofi prea strâmți sau care vă pot face să vă simțiți umeziți picioarele.
6. Fii atent la sandalele pe care le porti
Cand te plimbi pe vreme calda si calda, alege sandale, cu unghiile expuse. Când mergeți acasă, încercați să mergeți desculț fără a folosi un covoraș.
7. Aplicarea alcoolului
În fiecare noapte, puteți pune o cantitate mică de alcool pentru frecare pe un tampon de bumbac, apoi îl aplicați pe picioare. Această metodă poate ajuta la uscarea picioarelor și, în același timp, la eliminarea bacteriilor care cauzează mirosuri. Dar este important să rețineți că ar trebui să evitați frecarea cu alcool pe picioarele crăpate.
8. Folosirea produselor anti-miros
O altă modalitate de a scăpa de mirosul piciorului este să folosești produse care distrug mirosurile, cum ar fi deodorante speciale antiperspirante pentru picioare, loțiuni care previn mirosul și transpirația pe picioare, săpunuri antibacteriene, până la creme antifungice pentru picioare.
9. Uscați picioarele
Pentru aceia dintre voi care vă spală des picioarele când sunteți afară, nu uitați să vă uscați întotdeauna bine picioarele după aceea, mai ales dacă doriți să purtați pantofi. Se crede că acest lucru previne mirosul neplăcut de la picioare. Pentru că, atunci când picioarele tale sunt încă ude și umede, bacteriile pot ajunge în picioare, în cele din urmă mirosind picioarele tale. Dacă picioarele sunt uscate, bacteriile nu vor putea ateriza acolo.
10. Curățați în mod obișnuit pantofii
Ai văzut vreodată o pată verde plictisitoare în pantofii tăi? S-ar putea, asta este ceea ce vă provoacă mirosul picioarelor. Pentru a remedia acest lucru, încercați să pulverizați dezinfectant în interiorul pantofului. Căutați un spray dezinfectant care conține etanol și alți compuși de dezinfectare. Acest lucru poate ucide bacteriile care cauzează mirosurile din pantofii tăi.
Când ar trebui să mergi la medic?
Dacă modalitatea de a scăpa de mirosul piciorului de mai sus nu funcționează, pentru a vă rezolva problema, nu strică niciodată să consultați un medic. Pentru că, poate fi un marker al transpirației excesive sau al hiperhidrozei. Tratamentul hiperhidrozei poate varia. De exemplu, administrarea de antiperspirante speciale pentru hiperhidroză, medicamente anticolinergice, injecții cu botox, la intervenții chirurgicale. De asemenea, vă recomandăm să consultați un medic, dacă aveți îndoieli cu privire la medicamentul antifungic și anti-miros pe care doriți să îl utilizați. Dacă nu există medicamente adecvate, medicul poate oferi și săpunuri speciale și antiperspirante.
