Greu să te accepți? Iată sfaturile pentru a o depăși
Fiecare ființă umană trebuie să aibă propriile neajunsuri, nicio ființă umană nu este perfectă. Uneori, îți ceri prea mult și te simți resentit și furios când nu reușești. Este posibil să fi plâns chiar de câteva ori din cauza unor aspecte ale tau care nu s-au ridicat la nivelul așteptărilor tale. A te accepta nu este ușor și necesită timp și un proces iterativ, dar acceptarea te va face să te simți mai ușurat. [[Articol similar]]
De ce este greu să te accepți?
Pentru unii oameni, a te accepta este ceva foarte dificil. Poți avea dificultăți să te accepti ca urmare a lipsei de auto-înțelegere și a durerilor din trecut. Îți va fi greu să te accepți atunci când nu înțelegi sau nu realizezi diferitele emoții care se află în tine. Uneori apare din traume trecute, încerci să risipești aceste emoții suprimându-le și ajungi să te refuzi. Învățăturile părinților îți permit, de asemenea, să te renunți. De exemplu, trebuie să fii dur pentru a fi văzut ca fiind puternic și acceptat de părinții tăi. Acest lucru se transmite la vârsta adultă și te face să simți nevoia să te adaptezi pentru a fi acceptat de cei din jurul tău, mai degrabă decât să fii tu însuți. Simți că oamenii nu vor iubi și nu vor accepta cine ești cu adevărat și, în cele din urmă, vor avea dificultăți să se accepte pe tine însuți. Dificultatea de a te accepta poate veni și din cuvintele oamenilor din trecut, cum ar fi părinții tăi, care au subliniat că ești inutil. Aceste cuvinte se transferă la vârsta adultă și vă fac dificil să vă acceptați.Ce trebuie făcut pentru a te accepta?
Din fericire, această condiție nu este ceva permanent, pentru că fiecare persoană poate învăța să se accepte pe sine. Procesul de a te accepta poate provoca uneori durere și tristețe. Deși nu este ușor, poți urma sfaturile de mai jos pentru a te accepta.Începând cu o dorință
Respecta-te pe tine insuti
Acceptă-ți „partea întunecată”
Acceptați toate emoțiile din interior
Amintiți-vă de aspectele pozitive
Schimbați-vă viziunea
Opriți modelul de gândire negativă
Iartă-te
Dă sfaturi pentru tine
Selecția de oameni din jur