Iată cum să te iubești pe tine însuți cu metoda pozitivității corporale
Un proverb spune că înainte de a iubi pe altcineva, mai întâi trebuie să te iubești pe tine însuți. Să te iubești pe tine însuți este într-adevăr un lucru important de făcut, deoarece aceasta este una dintre cheile pentru a face viața mai fericită. Din păcate, mulți oameni încă uită să se iubească. De fapt, nu este neobișnuit ca oamenii să se considere prosti, urâți și alte lucruri rele. De fapt, există diverse moduri de a te iubi pe tine însuți pe care le poți face.
Ce-i asta pozitivitatea corpului?
Campanie pozitivitatea corpului despre care acum se discută pe scară largă a început de fapt de la sfârșitul anilor 1960, într-o formă diferită. La acea vreme, activiștii luptau pentru a pune capăt discriminării împotriva persoanelor obeze. Acum, concentrează-te pozitivitatea corpului este un mesaj că toate corpurile sunt frumoase și merită să fie apreciate. Pozitivitatea corpului nu doar interpretată ca acceptare a corpului indiferent de forma și dimensiunea acestuia. De asemenea, o poți defini ca o modalitate de a te iubi mai mult, în ciuda defectelor tale. Instagram are un rol important în reapariția mișcării corpului pozitivitate. În mijlocul mass-media care continuă să vândă standarde de frumusețe nerealiste, rețelele sociale au devenit un loc în care femeile pot contesta imaginea îngustă a frumuseții și a corpului ideal. Putem vedea că toată lumea este ocupată să încarce fotografii cu ei înșiși cu diverse hashtag-uri, cum ar fi #bodypositive, #embraceyourcurves, #selflove și altele. Puteți căuta aceste hashtag-uri și veți găsi mii de imagini cu corpuri care au fost marginalizate, cărora li se oferă în cele din urmă spațiu pentru a-și exprima frumusețea respectivă.De ce campanie pozitivitatea corpului asta e important?
Să aibă o imagine corporală(imaginea corpului) Lucrurile pozitive sunt mai mult decât importante pentru sănătatea fizică și psihică. Imaginea corpului se referă la modul în care o persoană își percepe corpul. Imaginea de sine poate fi pozitivă sau negativă. Imaginea negativă a corpului poate apărea atunci când o persoană simte că aspectul său nu se potrivește cu ceea ce se așteaptă oamenii. Prin urmare, societatea, mass-media și cultura populară au o mână în formarea imaginii corpului cuiva. Este posibil să vedeți adesea o serie de reclame pentru mărirea sânilor sau îndepărtarea celulitei pe rețelele de socializare. Ei par să sublinieze că „sânii mari” sau „fără celulită” este ceva ce ar trebui să fie. În cele din urmă, oamenii cred că, având sânii mari sau coapsele fără celulită, vor fi mai atrăgători și mai fericiți. Există, de asemenea, o serie de probleme care pot apărea atunci când o persoană are o imagine corporală negativă. Unele dintre acestea includ:- Tulburare dismorfică corporală (tulburare dismorfică corporală)
- Depresie
- Dieta nesigura
- Utilizarea fără discernământ a hormonilor de construcție musculară
- Tulburari de alimentatie (tulburare de alimentatie)
Există multe moduri de a te iubi pe tine însuți
Dragostea de sine este respectul de sine care se realizează prin gânduri și acțiuni. Acest lucru poate da vieții un sens mai profund și vă poate obișnui să trăiți o viață fericită și sănătoasă. Iubindu-te pe tine însuți, înveți și să ai compasiune pentru tine, astfel încât să-ți poți accepta punctele slabe și punctele forte. Făcând acest lucru, trebuie să ai înțelegere, înțelegere și căldură în tine. Cât despre cum să te iubești pe tine însuți pe care poți începe să-l faci, și anume:Fii bun cu tine
Pune-te pe primul loc
Acceptarea propriilor greșeli
Nu te compara cu ceilalți
Nu trebuie să vă faceți griji pentru opiniile altora
Nu vă limitați sentimentele
Stai departe de oameni toxic
Ai încredere în tine pentru a lua decizii