cultureaftercomputation.com

Un proverb spune că înainte de a iubi pe altcineva, mai întâi trebuie să te iubești pe tine însuți. Să te iubești pe tine însuți este într-adevăr un lucru important de făcut, deoarece aceasta este una dintre cheile pentru a face viața mai fericită. Din păcate, mulți oameni încă uită să se iubească. De fapt, nu este neobișnuit ca oamenii să se considere prosti, urâți și alte lucruri rele. De fapt, există diverse moduri de a te iubi pe tine însuți pe care le poți face.

Ce-i asta pozitivitatea corpului?

Campanie pozitivitatea corpului despre care acum se discută pe scară largă a început de fapt de la sfârșitul anilor 1960, într-o formă diferită. La acea vreme, activiștii luptau pentru a pune capăt discriminării împotriva persoanelor obeze. Acum, concentrează-te pozitivitatea corpului este un mesaj că toate corpurile sunt frumoase și merită să fie apreciate. Pozitivitatea corpului nu doar interpretată ca acceptare a corpului indiferent de forma și dimensiunea acestuia. De asemenea, o poți defini ca o modalitate de a te iubi mai mult, în ciuda defectelor tale. Instagram are un rol important în reapariția mișcării corpului pozitivitate. În mijlocul mass-media care continuă să vândă standarde de frumusețe nerealiste, rețelele sociale au devenit un loc în care femeile pot contesta imaginea îngustă a frumuseții și a corpului ideal. Putem vedea că toată lumea este ocupată să încarce fotografii cu ei înșiși cu diverse hashtag-uri, cum ar fi #bodypositive, #embraceyourcurves, #selflove și altele. Puteți căuta aceste hashtag-uri și veți găsi mii de imagini cu corpuri care au fost marginalizate, cărora li se oferă în cele din urmă spațiu pentru a-și exprima frumusețea respectivă.

De ce campanie pozitivitatea corpului asta e important?

Să aibă o imagine corporală(imaginea corpului) Lucrurile pozitive sunt mai mult decât importante pentru sănătatea fizică și psihică. Imaginea corpului se referă la modul în care o persoană își percepe corpul. Imaginea de sine poate fi pozitivă sau negativă. Imaginea negativă a corpului poate apărea atunci când o persoană simte că aspectul său nu se potrivește cu ceea ce se așteaptă oamenii. Prin urmare, societatea, mass-media și cultura populară au o mână în formarea imaginii corpului cuiva. Este posibil să vedeți adesea o serie de reclame pentru mărirea sânilor sau îndepărtarea celulitei pe rețelele de socializare. Ei par să sublinieze că „sânii mari” sau „fără celulită” este ceva ce ar trebui să fie. În cele din urmă, oamenii cred că, având sânii mari sau coapsele fără celulită, vor fi mai atrăgători și mai fericiți. Există, de asemenea, o serie de probleme care pot apărea atunci când o persoană are o imagine corporală negativă. Unele dintre acestea includ:

• Tulburare dismorfică corporală (tulburare dismorfică corporală)
• Depresie
• Dieta nesigura
• Utilizarea fără discernământ a hormonilor de construcție musculară
• Tulburari de alimentatie (tulburare de alimentatie)

Cu mișcare pozitivitatea corpului, speranța este ca fiecare să accepte și să iubească mai mult propriul trup. Acest lucru poate ajuta apoi la prevenirea problemelor de sănătate care apar din cauza unei imagini proaste de sine.

Există multe moduri de a te iubi pe tine însuți

Dragostea de sine este respectul de sine care se realizează prin gânduri și acțiuni. Acest lucru poate da vieții un sens mai profund și vă poate obișnui să trăiți o viață fericită și sănătoasă. Iubindu-te pe tine însuți, înveți și să ai compasiune pentru tine, astfel încât să-ți poți accepta punctele slabe și punctele forte. Făcând acest lucru, trebuie să ai înțelegere, înțelegere și căldură în tine. Cât despre cum să te iubești pe tine însuți pe care poți începe să-l faci, și anume:

• Fii bun cu tine

Acesta este cel mai bun mod de a te iubi pe tine însuți. Poate că ați primit critici dure sau insulte de la alții, dar nu vă adăugați suferință făcându-vă la fel. Vorbește bine cu tine însuți. Nu folosi nici cuvinte dure. Apreciază-te pentru că poți supraviețui și prospera până acum. Vă puteți recompensa cumpărând un cadou care vă place, făcând o activitate preferată sau ceva distractiv.

• Pune-te pe primul loc

A te pune pe primul loc poate suna egoist, dar a avea obiceiul de a-i pune pe alții pe primul loc te poate răni mental și emoțional. Amintiți-vă că există un timp pentru a-i pune pe alții pe primul loc, deoarece oamenii sunt în mod natural empatici.

• Acceptarea propriilor greșeli

Acceptarea propriilor greșeli este un mod important de a te iubi. Pentru că, trebuie să vă amintiți că nimeni nu este perfect și toată lumea face greșeli. A te apăsa să nu faci greșeli doar te va stresa. Nu te învinovăți prea mult pentru greșelile pe care le faci. În schimb, încearcă să înveți și să crești din acele greșeli. Ignora vocile din capul tau care iti spun ca trebuie sa fii perfect. Nu-l lăsa să devină o povară care te împiedică să crești.

• Nu te compara cu ceilalți

Când vezi fotografii cu un prieten care se află în vacanță pe rețelele de socializare, probabil că inima ta se va compara cu tine, care nu poți petrece decât timp muncind. Să te compari cu ceilalți este un lucru firesc, dar dacă te obișnuiești, bineînțeles că nu e bine. Acest lucru te va face de fapt să regreti viața pe care o ai. Pentru a te iubi, cel mai bine este să te concentrezi pe tine și pe ceea ce faci. Acest lucru vă va oferi spațiu pentru a vă simți mai fericit.

• Nu trebuie să vă faceți griji pentru opiniile altora

— Uau, hainele tale nu se potrivesc. „Este un stil cu adevărat ciudat”. Poate ai auzit aceste propoziții de la alți oameni. Pentru a te iubi, nu trebuie să te gândești prea mult și să-ți faci griji la ceea ce cred alții despre tine. Dacă te simți bine cu tine, nu e nimic rău să faci sau să porți ceea ce îți place. Amintește-ți că nu poți mulțumi pe toată lumea, așa că nu pierde timpul gândindu-te la asta pentru că îți poate împiedica eforturile de a fi mai bun.

• Nu vă limitați sentimentele

Unii oameni își interzic să plângă atunci când sunt triști pentru că nu vor să fie numiți plângăși. Deși nu ar trebui să vă limitați propriile sentimente, deoarece pot fi dăunătoare pentru sănătatea mintală. Iubindu-te pe tine însuți, permite-ți să simți tristețe, bucurie și alte sentimente. Aceste sentimente te vor ajuta să te înțelegi pe tine însuți.

• Stai departe de oameni toxic

Înconjurat de oameni toxic poate avea un efect negativ asupra ta. Dacă rămâi tăcut, atunci îți lași să fii otrăvit continuu. Acest lucru vă poate ține la curent cu ceea ce spun sau fac oamenii. Dacă vrei să te iubești, atunci trebuie să stai departe de oamenii care toxic . Nu-ți fie frică să o faci pentru că cel mai important lucru este confortul și fericirea ta.

• Ai încredere în tine pentru a lua decizii

Unii oameni se îndoiesc de a lua decizii și de a face ceea ce este corect. Cu toate acestea, în inimile noastre, știm ce este mai bine pentru noi înșine. Amintește-ți că te cunoști mai bine decât oricine altcineva. Iubeste-te pe tine avand incredere in deciziile pe care le iei. Trebuie să crezi că ești capabil să iei decizii bune pentru tine. [[related-article]] Poate că nu toată lumea se poate iubi cu ușurință. Cu toate acestea, puteți încerca în continuare încet, pentru o viață personală mai fericită și mai bună.