Băuturile cu colagen pot face pielea fără vârstă, într-adevăr?
Acum vedeți și auziți mai des despre produse cu colagen, în special băuturi cu colagen. Această popularitate apare din cauza faptului că sunt multe vedete care o promovează sau datorită beneficiilor dovedite? Se spune că băuturile cu colagen fac pielea mai fermă, mai suplă și mai netedă. Principalul lucru este. această băutură promova ramai tanar. Nu puțini oameni consumă și produse de colagen pentru că cred în aceste afirmații. Să cunoaștem faptele despre această băutură mai în profunzime.
Colagen dintr-o privire
Aproximativ 75% din pielea umană este alcătuită dintr-o proteină importantă numită colagen. Datorită acestei proteine, pielea ta arată mai fermă și mai suplă. Nu numai că se întâlnește cu pielea, colagenul se găsește și în oase, mușchi, tendoane și ligamente. Este ca și cum colagenul ar fi un adeziv care ține toate părțile corpului împreună. Cu toate acestea, prezența colagenului nu durează mult. Pe măsură ce îmbătrânești, cantitatea de colagen din corpul tău se va micșora. În afară de vârstă, există și câteva obiceiuri proaste care pot face colagenul și mai inconfortabil în corpul tău. De exemplu, consumul de prea mult zahăr, expunerea prea des la soare și fumatul.Beneficiile băuturii de colagen pentru piele
De mult timp în urmă, rolul colagenului pentru frumusețea pielii este binecunoscut. De exemplu, femeile care îl consumă din picioare de porc și din aripioare de rechin de acum mii de ani pentru a arăta mai tineri. Acum, produsele de colagen pot fi găsite oriunde, folosite și ca ingrediente alimentare și băuturi cu diverse revendicări. Dar cât de eficient este colagenul pentru piele? O serie de studii au arătat că suplimentele de colagen pot ajuta la îmbunătățirea stării pielii. Dar, din păcate, aceste studii sunt încă limitate la animale. Colagenul poate da rezultate pozitive la animale. Dar același efect nu poate fi obținut neapărat de oameni. Aceste studii combină adesea colagenul cu alte ingrediente. Deci nu se știe cu siguranță dacă efectul pozitiv funcționează numai din cauza colagenului sau a altor aditivi. Chiar dacă există unele studii efectuate pe oameni, cea mai mare parte a acestor cercetări se bazează pe solicitările persoanelor care se întâmplă să vândă aceste suplimente de colagen. Rezultatul, desigur, va fi părtinitor.Colagenul este încă promițător
Experții încă văd că colagenul poate fi promițător pentru frumusețe și sănătatea pielii. Colagenul, inclusiv băuturile cu colagen, este o sursă excelentă de proteine și are un conținut scăzut de sodiu. Deși dovezile pentru beneficiile sale pentru piele nu sunt încă puternice, se crede că colagenul este util în construirea mușchilor și accelerarea procesului de vindecare a rănilor. Experții au efectuat un studiu pe 53 de bărbați în vârstă cu sarcopenie, care este o scădere a masei musculare odată cu vârsta. Cercetările au arătat că consumul zilnic de suplimente de colagen, însoțit de ridicarea regulată de greutăți, ar putea construi mușchi semnificativ mai mult decât grupul care a făcut doar antrenament cu greutăți. Mai mult, alte studii au arătat că colagenul sub formă de suplimente sau topice (oles) poate vindeca rănile mai rapid. Chiar și la fel de eficient ca sutura, care este o procedură medicală pentru sutura unei plăgi.Sfaturi pentru a rămâne tânăr fără suplimente de colagen sau băuturi
Nu este nimic în neregulă dacă vrei totuși să încerci băuturi cu colagen pentru a menține pielea sănătoasă. Dar, de fapt, există modalități mai eficiente (și mai ieftine) de a-ți face pielea să arate mai proaspătă și mai tânără. Iată o serie de sfaturi pentru a menține pielea sănătoasă, pentru a menține aspectul tânăr:Utilizați o protecție solară cu protecție UVA ridicată
Alegeți o cremă de față care conține vitamina A
Păstrați pielea umedă
