cultureaftercomputation.com

Ați văzut vreodată unui copil cu greu să se concentreze în timp ce face ceva? Ar putea fi cauzat de durata scurtă de atenție. Durată scurtă de atenție este o afecțiune care poate determina o persoană să aibă dificultăți de concentrare și să devină ușor distras în timp ce face ceva pentru o perioadă lungă de timp. Dacă nu este tratată imediat, se teme că această afecțiune va avea un impact negativ asupra vieții micuțului tău. Prin urmare, să înțelegem cauzele, caracteristicile și cum să le depășim durata scurtă de atenție.

Motiv durata scurtă de atenție

Durată scurtă de atenție Poate fi cauzată de o serie de factori psihologici și fizici, inclusiv:

1. Tulburări de atenție și hiperactivitate

Tulburări de atenție și hiperactivitate sau tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) poate provoca durata scurtă de atenție. Raportând de la Healthline, ADHD poate îngreuna pacienților să se concentreze și să-și controleze dorințele. Copiii care suferă de ADHD au tendința de a visa cu ochii deschiși, au dificultăți în gestionarea timpului, sunt neliniştiți, anxioși și uită ușor.

2. Depresie

De asemenea, pot provoca tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia durata scurtă de atenție. Deoarece, tulburările de dispoziție în această afecțiune pot face dificilă concentrarea sau concentrarea persoanelor care suferă.

3. Leziuni la cap

Potrivit unui studiu publicat în jurnal Medicina dezvoltării și neurologie a copilului, leziunile la cap sunt o cauză frecventă a problemelor de atenție, cum ar fi durata scurtă de atenție. Alte simptome ale unei leziuni la cap includ dureri de cap, amețeli, greață, senzație de confuzie, modificări de personalitate, pierderi de memorie, convulsii și tulburări de vedere.

4. Tulburări de învățare

Durată scurtă de atenție poate fi cauzată de o tulburare de învățare. Această condiție face ca abilitățile de bază ale copiilor în învățare, precum citirea și numărarea, să fie perturbate. Unele dintre cele mai comune tipuri de tulburări de învățare, inclusiv dislexia, discalculia, până la disgrafie. În plus, unele caracteristici comune ale tulburărilor de învățare includ:

• Este dificil de urmat instrucțiunile
• E greu de reținut
• Abilități slabe de citit și scriere
• Coordonare slabă a ochilor și a mâinilor
• Usor distrat.

5. Autism

Tulburarea spectrului autist (ASD) sau autismul pot provoca, de asemenea durata scurtă de atenție. Această afecțiune poate fi detectată în general încă din copilărie. Copiii cu autism au, în general, probleme cu abilitățile sociale, emoționale și de comunicare.

Trasaturi caracteristice durata scurtă de atenție

Principalele caracteristici ale durata scurtă de atenție este dificil să te concentrezi pe a face ceva. Chiar și așa, există încă multe alte simptome de care trebuie să fii atent, cum ar fi:

• A face greșeli inutile (neînțeles)
• Dificultate la citirea unui text lung
• Se pare că nu vrea să asculte
• Nu mai faci ceva, chiar dacă nu s-a terminat
• Este dificil de gestionat timpul
• Uitând activități sau întâlniri.

Efectele rele ale durata scurtă de atenție

Există unele efecte negative ale durata scurtă de atenție care poate fi simțit de cel mic, inclusiv:

• Performanță academică slabă la școală
• Nu se poate finaliza activitățile zilnice
• Informații pierdute sau Detalii important
• Tulburări de comunicare într-o relație
• Sănătate precară din cauza neglijenței sau incapacității de a practica obiceiuri sănătoase.

Cum să depășești durata scurtă de atenție

Cum să depășești durata scurtă de atenție pe baza stării medicale de bază. De exemplu, dacă cauza este ADHD, afecțiunea va fi tratată cu medicamente și terapie comportamentală. În plus, există mai multe soluții care se pot face acasă pentru a le depăși durata scurtă de atenție.

• Gumă de mestecat

Diverse studii publicate în reviste BioMed Research International afirmă că guma de mestecat poate îmbunătăți concentrarea și performanța la locul de muncă. Nu numai că, guma de mestecat este considerată eficientă în creșterea vigilenței și reducerea stresului. Chiar și așa, rețineți că guma de mestecat nu este o soluție pe termen lung. De asemenea, efectul său de creștere a concentrației nu durează mult.

• Bea apă

Menținerea hidratării sau a aportului de lichide în organism este importantă. Pentru că, micuțul tău se poate deshidrata și poate îngreuna să te gândești dacă bei apă rar.

• Sport

Exercițiile fizice nu sunt numai sănătoase pentru sănătatea fizică, ci și pot îmbunătăți capacitatea copiilor de a se concentra. De fapt, o serie de studii în reviste Acces public HHS afirmă că exercițiile fizice pot îmbunătăți atenția și concentrarea la persoanele cu ADHD. Pentru copii, sporturile care pot fi încercate sunt mersul pe jos, ciclismul sau înotul.

• Terapie comportamentală

Terapia comportamentală este utilizată pentru a trata anumite afecțiuni mentale. Această terapie poate ajuta copiii să identifice și să schimbe comportamentul care nu este bun sau dăunător pentru ei înșiși. Există, de asemenea, dovezi că terapia comportamentală este o modalitate eficientă de a trata deficitele de atenție la pacienții cu ADHD. [[articole conexe]] Dacă aveți întrebări despre sănătatea copilului dvs., nu ezitați să întrebați gratuit medicul din aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați-l în App Store sau Google Play acum.