Importanța prieteniei pentru sănătatea ta mintală
Mulți prieteni, mult noroc. Vorba nu poate fi luată la propriu că mulți prieteni vor aduce mulți bani. Cu toate acestea, sensul prieteniei nu poate fi subestimat, mai ales pentru sănătatea ta mintală. Prietenii sau prietenii sunt un element important care ne poate menține sănătoși psihic. Când aveți probleme de familie, de exemplu, să vă revărsați inima unui prieten de încredere vă poate reduce povara minții. A avea prieteni în preajmă te poate menține pe pământ și cu capul limpede cu privire la orice problemă. Prin urmare, nu este rău să încerci să menții prietenii sau chiar să începi să faci altele noi. 
A avea prieteni poate crește încrederea în sine. Poate că îți este greu să-i spui familiei tale când ești stresat sau ai multe gânduri în minte. În această situație, îți poți împărtăși sentimentele cu un prieten. Sensul prieteniei pentru o stare mentală sănătoasă nu este o glumă. Cercetările arată că prietenia poate aduce diverse beneficii pentru sănătatea mintală, inclusiv: 
Fă-ți timp să vezi un prieten când este bolnav. Unele forme de prietenie par să se întâmple și nu necesită efort suplimentar pentru a le menține. Dar asta nu înseamnă că nu trebuie să faci nimic pentru a-l păstra. Există câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a simți semnificația prieteniei printr-o prietenie de durată, cum ar fi:
Sensul prieteniei pentru sănătatea mintală
A avea prieteni poate crește încrederea în sine. Poate că îți este greu să-i spui familiei tale când ești stresat sau ai multe gânduri în minte. În această situație, îți poți împărtăși sentimentele cu un prieten. Sensul prieteniei pentru o stare mentală sănătoasă nu este o glumă. Cercetările arată că prietenia poate aduce diverse beneficii pentru sănătatea mintală, inclusiv: 1. Aduce un sentiment de apartenență
Încearcă să-ți faci prieteni la care nu numai că ești trist, ci și când ești fericit. Împreună în greutăți și bucurii va aduce un sentiment de apartenență care va da apoi naștere prieteniei eterne.2. Creșteți încrederea în sine
Când vă simțiți dezamăgiți și aveți nevoie de motivație pentru a reveni pe drumul cel bun, încercați să invitați un prieten să discute. Prietenii buni vă vor oferi sprijin sau contribuție pentru ca dvs. să continuați să creșteți. Deci, încrederea va reveni. La fel, spiritul de a desfășura activități mai productiv.3. Reduceți stresul și preveniți depresia
O altă semnificație a prieteniei pentru sănătatea mintală este reducerea stresului pentru a preveni depresia. Cercetările arată că persoanele care au avut prieteni apropiați în timpul adolescenței sunt mai puțin probabil să se simtă anxioase sau deprimate în viitor.4. Ajutor în momentele dificile
Divorțul, boala cronică, pierderea unei persoane dragi sau pierderea recentă a locului de muncă sunt exemple de momente dificile pe care le puteți trece în viață. Nu este ușor să treci din acele vremuri. Dar te poți baza pe sprijinul moral din partea prietenilor, pentru a fi mai ușor să desfășori în continuare activitățile zilnice.5. Traieste un stil de viata sanatos
A avea prieteni carora le place si sportul, nu fumeaza, nu beau alcool sau abuzeaza de droguri, cel mai probabil te va face sa ai aceleasi obiceiuri bune. A face un stil de viață sănătos nu numai că evită boli precum hipertensiunea arterială și obezitatea, dar, de asemenea, împrospătează mintea și este sănătos mental în ansamblu. [[Articol similar]]Sfaturi pentru menținerea unor prietenii apropiate
Fă-ți timp să vezi un prieten când este bolnav. Unele forme de prietenie par să se întâmple și nu necesită efort suplimentar pentru a le menține. Dar asta nu înseamnă că nu trebuie să faci nimic pentru a-l păstra. Există câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a simți semnificația prieteniei printr-o prietenie de durată, cum ar fi: - Ia si da.Prietenii sunt un loc pentru a elibera toate ciudateniile. Pe de altă parte, atunci când sunt în momente dificile, trebuie să fii pregătit să fii un loc pe care să te sprijini și să renunți la orice sentimente persistente și să dai sfaturi atunci când este necesar.
- Fii bun. Această bunătate poate lua forma simpatiei atunci când un prieten are probleme sau grija atunci când un prieten are nevoie de ajutorul tău.
- Deschide. A spune prietenilor lucruri care se întâmplă în viață este o formă de încredere care îi face să se simtă speciali atunci când sunt alături de tine.
- Păstrează secret. Arătați că puteți avea încredere dacă nu împărtășiți secretele împărtășite de prieteni, inclusiv propria familie sau alți prieteni care sunt într-unul cercuri.
- Oferiți timp. Semnificația prieteniei este imposibil de simțit dacă nu îți faci niciodată timp să îi întrebi pur și simplu pe prieteni cum sunt. Vizitează-l când este bolnav și vizitează-i casa de mai multe ori.
