Aceasta este poziția corectă și confortabilă de dormit pentru persoanele care suferă de scolioză
Poziția de dormit pentru persoanele cu scolioză nu ar trebui să fie arbitrară. Pentru că, poziția greșită de dormit poate provoca dureri pe timp de noapte și îngreunează somnul. Pentru cei care nu știu, scolioza este o afecțiune în care coloana vertebrală se curbează anormal, precum litera C sau S. Persoanele cu scolioză au în general o curbă în spate, corpul se înclină într-o parte, talia este neuniformă. , iar un umăr este mai sus. Uneori, puteți simți, de asemenea, dureri de spate, tensiune musculară sau rigiditate de spate. O poziție bună de dormit pentru persoanele cu scolioză poate juca un rol important în gestionarea durerii și optimizarea respirației acestora.
Poziția de dormit pentru persoanele care suferă de scolioză
Medicii recomandă ca poziția de dormit pentru persoanele care suferă de scolioză să fie adaptată la condițiile respective. Cu toate acestea, dormitul cu coloana vertebrală într-o poziție neutră este considerată cea mai bună poziție. Pozițiile de dormit pentru persoanele care suferă de scolioză pe care le puteți încerca sunt:Poziția de înclinare
pozitia culcat
Alte lucruri la care persoanele care suferă de scolioză trebuie să le acorde atenție înainte de a merge la culcare
Pe lângă pozițiile de dormit pentru persoanele cu scolioză, iată și alte lucruri la care trebuie să fii atent.Alegeți o saltea solidă
Pernele nu sunt prea înalte
Faceți dormitorul cât mai confortabil posibil