cultureaftercomputation.com

În corpul uman, care conține până la 100 de trilioane de bacterii, dintre care una se numește bacterii Lactoabacillus rhamnosus. Acesta este unul dintre cele mai studiate tipuri de bacterii bune. Aceste bacterii sunt disponibile în alimente, precum și în suplimente. Funcția bacteriilor Lactoabacillus rhamnosus este producerea enzimei lactază. De aceea rolul său este foarte important în întregul proces digestiv uman.

Cunoașteți bacteriile Lactobacillus rhamnosus

Bacteriile din genul Lactobacillus sunt incluse în probiotice. Adică este un microorganism activ care este foarte bun pentru consum. Lactobacillus rhamnosus diferit de Lactobacillus casei. Aceste bacterii se pot adapta bine în mediul acid al corpului uman. Aceasta este ceea ce face L. rhamnosus au șanse mai mari de supraviețuire. Dacă doriți să obțineți acest aport bun de bacterii, este de obicei disponibil în suplimente probiotice. În plus, alimente precum brânza, iaurtul, laptele și alte produse lactate conțin și probiotice. In orice caz, Lactobacillus rhamnosus diferit de Lactobacillus casei care este de obicei disponibil în băuturile probiotice. Ultimul tip este de obicei administrat adulților care iau antibiotice, pentru a reduce riscul de diaree. Temporar Lactobacillus rhamnosus ajută la prevenirea diareei cauzate de bacterii, viruși sau paraziți pe care o persoană nu i-a mai întâlnit niciodată. Eficacitatea L. rhamnosus în funcţie de locul expunerii bacteriene.

Funcția bacteriilor Lactobacillus rhamnosus

Având în vedere adaptabilitatea și supraviețuirea bacteriilor Lactobacillus rhamnosus destul de bine, beneficiile pentru sănătate sunt foarte abundente. Unii dintre ei sunt:

2. Potential de prevenire si tratare a diareei

Acesta este cel mai popular beneficiu al bacteriilor Lactobacillus rhamnosus. Pe baza unui studiu realizat de o echipă de cercetare canadiană, L. rhamnosus poate proteja împotriva diareei care apare ca efect secundar al administrarii de antibiotice. Mai mult decât atât, este foarte probabil ca antibioticele să interfereze cu microbiota și cu funcția digestivă. De fapt, această revizuire din 2015 a studiilor efectuate pe 1.499 de persoane a găsit suplimentarea L. rhamnosus GG poate reduce diareea din cauza consumului de antibiotice. De la 22,4% inițial la 12,3%. În plus, administrarea de probiotice în timpul și după administrarea antibioticelor poate restabili bacteriile bune din tractul digestiv. Pentru că, este foarte posibil ca bacteriile bune să fie ucise atunci când cineva ia antibiotice

3. Potențial de ameliorare a simptomelor sindromului de colon iritabil

La nivel mondial, cel puțin 9-23% dintre adulți au sindromul de colon iritabil. Cauza nu este cunoscută cu siguranță. Cu toate acestea, simptomele care apar sunt balonarea, durerea abdominală și tulburarea activității intestinale. Vestea bună, alimente sau suplimente care sunt bogate în Lactobacillus rhamnosus poate ameliora aceste simptome. De fapt, testele de laborator din 2019 au descoperit că bacteriile L. rhamnosus poate întări digestia. Cu toate acestea, având în vedere că acest test de laborator a fost efectuat pe animale, desigur, sunt necesare teste suplimentare înainte de a recomanda același lucru oamenilor.

Menține sănătatea sistemului digestiv

Ca și alte bacterii probiotice, Lactobacillus rhamnosus poate menține sănătatea digestivă. Pentru că produc acid lactic. Acest lucru poate împiedica supraviețuirea bacteriilor dăunătoare în tractul digestiv. Ca exemplu, L. rhamnosus poate preveni dezvoltarea bacteriilor dăunătoare Candida albicans pentru a nu coloniza peretele intestinal. În același timp, aceste bacterii stimulează și creșterea bacteriilor bune precum Bacteroides, Clostridii și bifidobacterii. Interesant, bacterii L. rhamnosus De asemenea, crește producția de acizi grași cu lanț scurt, cum ar fi acetic, butirat și propionic. Este o sursă importantă de nutrienți pentru celulele care protejează peretele colonului.

4. Potential de protejare a cariilor

Cariile dentare apar din cauza prezenței bacteriilor rele în gură. Acest lucru se datorează faptului că aceste bacterii produc acizi care erodează încet smalțul, cel mai exterior strat al dinților. Cu toate acestea, această bacterie probiotică are o funcție antimicrobiană, astfel încât poate lupta împotriva bacteriilor dăunătoare. Într-un studiu al Institutului de Stomatologie al Universității din Helsinki, Finlanda, 594 de copii care au consumat lapte cu L. rhamnosus în ea simți diferența. Se consumă de cinci ori pe săptămână, iar rezultatele sunt vizibile după șapte luni. Cazurile de carii la copiii care beau lapte probiotic sunt mai puține decât la cei care consumă lapte obișnuit. La fel și adolescenții. Acest studiu din 2018 a remarcat că consumul de pastile pentru respirație care conțin bacterii probiotice a avut un efect pozitiv. Creșterea bacteriilor rele și riscul de gingivite sunt reduse semnificativ. Studiul a fost realizat pe 108 participanți din rândul adolescenților.

5. Potential de prevenire a infectiilor urinare

Infecțiile tractului urinar sunt frecvente la femei. cauza este bacteriile E coli și Staphylococcus saprophyticus. Vestea bună este că bacteriile probiotice precum Lactobacillus rhamnosus poate preveni ITU prin combaterea bacteriilor rele și restabilirea echilibrului în vagin. Analiza a cinci studii efectuate de echipa canadiană a constatat că mai multe tipuri de bacterii Lactobacillus la fel de L. rhamnosus Este foarte sigur și eficient în prevenirea infecțiilor tractului urinar. Cu toate acestea, nu toate încordare Această bacterie este eficientă în prevenirea infecțiilor tractului urinar. De exemplu, L. rhamnosus GG nu poate adera bine de peretele vaginal, deci este mai puțin eficient. Pe lângă cele cinci beneficii de mai sus care au fost dovedite prin studii, există și alte câteva beneficii potențiale, cum ar fi pierderea în greutate, creșterea sensibilității la insulină, reducerea colesterolului din sânge și tratarea alergiilor. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Consumul de bacterii probiotice Lactobacillus rhamnosus recomandată în general celor care urmează tratament cu antibiotice. Incepand din momentul consumului pana la o saptamana dupa. Scopul este de a restabili echilibrul bacteriilor digestive. Uneori, aceste bacterii probiotice sunt disponibile și în produsele lactate, cum ar fi brânza și iaurtul. Dar pentru persoanele care suferă de boli precum cancerul, HIV și SIDA, ar trebui să evite bacteriile L. rhamnosus și alte probiotice, deoarece au potențialul de a provoca infecții. Pentru discuții suplimentare despre efectele secundare și indicațiile pentru interacțiunile cu alte tipuri de medicamente, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.