Cunoașteți depresia cu funcționare înaltă, puteți lucra chiar dacă sunteți deprimat

Persoanele afectate de depresie sunt adesea asociate cu tristețe, dispoziție, lipsă de speranță, dificultăți de concentrare și tind să fie neproductive. Dar se pare că nu toți oamenii depresivi prezintă aceste semne, dintre care unul este cei care suferă de depresie cu funcționare înaltă.Cei care suferă de depresie cu funcționare înaltă arată bine pe dinafară, deși sunt foarte fragili pe dinăuntru, așa că adesea arată zâmbete false în în fața oamenilor. [[Articol similar]]

Ce-i asta depresie cu funcționare înaltă?

Depresie cu funcționare înaltă este un termen folosit pentru cineva care este deprimat pe dinăuntru, dar arată foarte bine în exterior. Persoanele cu depresie sunt, de asemenea, capabile să lucreze, să îndeplinească sarcini și să mențină relații bune cu ceilalți. Nu e de mirare, dacă este dificil să recunoști oamenii care experimentează depresie cu înaltă funcționare pentru că viața lui pare normală. Deși poate în inima lui, se simțea deprimat și voia să țipe. Depresie de înaltă funcție Poate începe devreme, fie în copilărie, adolescență sau la vârsta adultă tânără. Există mai mulți factori de risc care vă pot crește șansele de a dezvolta depresie, inclusiv:
  • Aveți membri ai familiei cu depresie
  • Experimentarea unui eveniment traumatizant
  • Stres mare
  • Este prea greu să te gândești la judecățile altora
  • Stima de sine scăzută sau pesimism
  • Dezamăgit pentru că așteptările nu se potrivesc cu realitatea
  • social media care toxic
  • Istoricul altor tulburări de sănătate mintală
Această afecțiune este inclusă în tipul de depresie cronică, dar este la un nivel scăzut. Deși nu paralizează viața, dar depresie cu funcționare înaltă poate fi un factor de risc pentru depresie majoră mai târziu în viață.

Semne depresie cu înaltă funcționare

Este posibil ca persoanele cu această afecțiune să nu realizeze că ceea ce se confruntă este depresia. Prin urmare, iată semnele: depresie funcțională înaltă ce sa recunosti:

1. Senzație de pretenție constantă

Când ești deprimat, vei simți că te prefaci în mod constant că arăți normal și bine în fața altor oameni. De asemenea, poți încerca să râzi în timp ce vorbești cu prietenii, chiar dacă inima ta se simte goală și lipsită de sens.

2. Este nevoie de o luptă pentru a trece peste zi

Chiar dacă pot trăi viața ca și cum nu există nicio problemă, dar oameni care experimentează depresie cu înaltă funcționare trebuie să lupți pentru a trece peste zi. În plus, chiar dacă finalizați cu succes lucrarea, este posibil să nu o finalizați la potențialul maxim.

3. Simțiți-vă foarte obosit când ajungeți acasă

După o zi lungă, te poți simți atât de obosit când ajungi acasă. De fapt, îți vei ignora propriile nevoi, cum ar fi să mănânci și, în schimb, vei prefera să te culci devreme. Acest lucru poate afecta schimbările în apetitul, greutatea și tiparele de somn.

4. Experimentarea unui ciclu de emoții rele

Chiar dacă nu le arăți altora, te confrunți cu un ciclu emoțional rău. S-ar putea să te simți vinovat, rușinat, trist sau furios atunci când simți că nu ai energia să faci ceva.

5. Încearcă să te concentrezi cât poți de tare

Deoarece mintea este tulburată de depresie, îți va fi dificil să te concentrezi, așa că continuă să încerci cu toată puterea. Deși poate dura mai mult, oamenii care experimentează depresie cu funcționare înaltă poate duce lucrurile la bun sfârșit.

6. Disperat și nesigur

Chiar dacă arăți bine, te simți foarte deznădăjduit și nesigur. Ceea ce obișnuia să te făcea fericit își pierde, de asemenea, atractivitatea și nu are deloc sens.

7. Gândindu-se la moarte

Chiar dacă nu plănuiești în mod activ să te sinucizi, începi să te gândești la moarte fără teamă. Vă puteți imagina că muriți brusc, fie într-un accident de mașină, căzând de pe o stâncă și așa mai departe. Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați imediat un psihiatru. Dacă simți că experimentezi depresie cu funcționare înaltă , poți încerca să le spui celor mai apropiați. Cu toate acestea, dacă situația nu se îmbunătățește sau nu există nimeni cu care să aveți încredere să discutați, ar trebui să consultați imediat un psiholog sau un psihiatru. Persoanele care sunt deprimate sunt adesea reticente în a cere ajutor pentru că nu vor să pară slabe. Deși ajutorul profesioniștilor vă poate ajuta să depășiți depresia resimțită. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să faceți psihoterapie și să luați antidepresive pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Pentru a vă recupera rapid, ar trebui, de asemenea, să vă abțineți de la consumul de alcool sau de la consumarea de droguri ilegale, deoarece vă poate agrava depresia.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found