Tipuri de boli de inimă și măsuri de prevenire
Inima este unul dintre cele mai vitale organe ale corpului. Motivul este că inima funcționează pentru a pompa sânge în tot corpul prin sistemul circulator. Inima funcționează bătând de 60-100 de ori pe minut sau de aproximativ 100 de mii de ori pe zi și echivalentul a 2,5 miliarde de ori într-o viață. În plus, inima pompează aproximativ 70 cc de sânge/bătăi sau mai puțin de 227 de milioane de litri pentru o viață și echivalează cu învârtirea a 100 de mii de km de vase de sânge care se hrănesc din arterele inimii. Prin urmare, menținerea sănătății inimii este foarte importantă pentru a evita riscul de boli de inimă. O modalitate de a detecta bolile de inima este de a recunoaște semnele și simptomele unui atac de cord devreme.
Tipuri de boli de inimă la care trebuie să fiți atenți
Un cardiolog la Spitalul Awal Bros, dr. Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA, a spus că întreaga structură a inimii poate suferi anomalii sau boli. Tipurile de boli de inimă la care trebuie să fiți atenți sunt:- Boala cardiacă congenitală (CHD)
- boala valvelor cardiace
- Boală coronariană
1. Boala cardiacă congenitală (CHD)
Boala cardiacă congenitală apare din cauza anomaliilor în formarea inimii atunci când fătul este încă în pântecele mamei. Bolile cardiace congenitale pot fi:- Defecte ale septului inimii
- Prezența vaselor de sânge care nu se închid
- Poziția vaselor de sânge este schimbată
- O combinație de diferite defecte cardiace.
2. Boala valvelor cardiace
Boala valvelor cardiace poate fi o îngustare sau lărgire a diametrului valvei. Cele mai frecvente boli ale valvelor cardiace sunt stenoza mitrală și stenoza aortică. Boala valvelor cardiace este în general cauzată de boli reumatice și infecții. Plângerile acestei boli includ dificultăți de respirație în timpul activităților și pot apărea atunci când boala este destul de severă. Când medicul efectuează o examinare folosind un stetoscop, bătăile inimii dumneavoastră se vor simți neregulate (anormale). În continuare, cardiologul va cere pacientului să facă o ecocardiografie, care urmărește să vadă mai clar structura inimii. Dacă este necesar, poate fi efectuată o intervenție chirurgicală pentru a trata boala valvulară.3. Boala coronariană
Această boală poate fi cauzată de îngustarea arterelor inimii din cauza aterosclerozei, și anume acumularea de plăci în pereții arterelor coronare (vasele care transportă sângele la mușchiul inimii). Boala coronariană este principala cauză de deces în lume. Motivul, boala coronariană poate provoca atacuri de cord pentru a provoca moarte subită la bolnavi. Doctorul Andriga a mai explicat că moartea subită cardiacă este moartea care apare în câteva minute până la o oră după apariția simptomelor. Cauza principală este boala cardiacă. Moartea subită cardiacă este moartea care nu este martoră (nemartor). „Este posibil să fi fost cunoscute tulburările cardiace, dar momentul și modul morții nu pot fi prezise”, a spus el.Cum poate apărea un atac de cord?
Un atac de cord poate rezulta dintr-o oprire bruscă sau o reducere a alimentării cu sânge a mușchiului inimii. Acest lucru determină îngustarea sau blocarea vaselor inimii de către cheaguri de sânge. Un atac de cord poate avea mai multe efecte, inclusiv:- Efecte asupra inimii: afectarea mușchiului inimii și anomalii ale ritmului cardiac sau stop cardiac brusc.
- Efecte asupra organismului: afectarea organelor din cauza lipsei de aport de sânge.
Cum să preveniți bolile de inimă
Se așteaptă ca decesele cauzate de boli de inimă să continue să crească în fiecare an. Implementarea unui stil de viață sănătos este foarte importantă pentru a menține sănătatea inimii. Iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a preveni bolile de inimă:- Renunță la fumat.
- Mâncați o dietă sănătoasă, dacă este necesar consultați un nutriționist.
- Reduceți excesul de greutate.
- Reduceți aportul de alimente bogate în calorii.
- Reduceți consumul de sare.
- Reduceți aportul de alimente care conțin grăsimi.
- Reduceți consumul de alcool.
- Creșteți aportul de fructe, legume și cereale.
- Creșteți activitatea fizică în mod regulat, cel puțin 30 de minute pe zi de 3-4 ori pe săptămână.
- Indicele de masă corporală: (BW/TB2) < 25 kg/m2
- Obezitate centrală (circumferința taliei), bărbați: > 94 cm și femei: > 80 cm.
- Tensiune arterială mai mică de 140/90 mmHg.
- Nivelurile de grăsime din sânge. Colesterol total < 190 mg/dL. Colesterol LDL 40 mg/dL. Trigliceridele <180 mg/dL vor crește riscul.
- Glucoza din sange. O țintă bună de zahăr din sânge este: post 91 – 120 mg/dL. Post prondial 136 – 160 mg/dL. HbA1C <7%.
dr. Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA
Cardiolog
Spitalul Awal Bros, West Bekasi