cultureaftercomputation.com

Nu este străin că turmericul a fost folosit de mult timp ca parte a plantelor medicinale la suplimente cu o multitudine de beneficii. Cheia este în conținutul principal și anume curcumina. Nu numai că este un condiment care întărește gustul alimentelor, ci chiar se spune că are potențialul de a preveni cancerul. Cercetările în jurul acestei eficacități promițătoare continuă să fie dezvoltate.

Beneficiu curcumina pentru corp

Curcumină este ingredientul activ din turmeric cu efecte antiinflamatorii și are proprietăți antioxidante superioare. Unele dintre beneficiile consumului acestuia sunt:

1. Antiinflamator

În timp ce inflamația este mecanismul natural al organismului pentru combaterea daunelor cauzate de agenții patogeni, tipurile cronice pot fi periculoase. Consecințele pot determina atacarea țesutului sănătos al corpului. Acesta este un exemplu de ceea ce se întâmplă în bolile de inimă, cancer, sindrom metabolic, Alzheimer și alte probleme degenerative. Conţinut curcumina Acționează la fel de eficient ca și medicamentele antiinflamatoare, dar nu provoacă efecte secundare. Modul în care funcționează este prin blocarea moleculei NF-kB care joacă un rol major în declanșarea diferitelor boli cronice.

2. Creste capacitatea antioxidanta

Daunele oxidative care declanșează îmbătrânirea și multe alte boli trebuie prevenite prin antioxidanți. Conținutul activ din turmeric poate echilibra radicalii liberi datorită structurii sale chimice. Nu numai asta, curcumina De asemenea, maximizează enzimele antioxidante din corpul uman. Dacă se aseamănă cu o vâslă, două sau trei insule sunt străbătute deodată.

3. Maximizați sănătatea creierului

În creier, există un hormon care funcționează pentru a crește numărul de neuroni numiti factor neurotrofic derivat din creier. Când nivelurile acestui hormon scad, o persoană este predispusă să sufere de Alzheimer până la depresie. Interesant este că conținutul din turmeric poate crește nivelul de BDNF din creier. Adică poate preveni scăderea funcției creierului din cauza îmbătrânirii. În plus, acest compus poate îmbunătăți memoria și poate educa creierul. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii umane pentru a dovedi acest lucru.

4. Reduce riscul de atac de cord

Curcumina poate reduce riscul de boli de inima curcumina poate preveni agravarea bolilor de inima. Motivul este că poate optimiza funcția endoteliu sau pereții vaselor de sânge. Când pereții acestor vase de sânge sunt perturbați, ele sunt predispuse la probleme de tensiune arterială și cheaguri. În plus, există și studii care îl numesc la fel de eficient ca exercițiile fizice și medicamentul Atorvastatin.

5. Potential de prevenire a cancerului

Această descoperire promițătoare sugerează că ingredientele active din acest condiment pot preveni creșterea celulelor canceroase. Conform studiilor, curcumina poate ucide celulele canceroase și poate reduce creșterea noilor vase de sânge în tumori. Există, de asemenea, dovezi că acest compus poate preveni cancerul, în special pe cele legate de sistemul digestiv, cum ar fi cancerul de colon. Ar putea fi, viitorul lumii medicale va implica curcumina ca parte a tratamentului pentru cancer.

6. Ameliorează simptomele artritei

Principalele caracteristici ale artrită Este o inflamație a articulațiilor care provoacă durere. Interesant, pacienții cu artrită cărora li s-au administrat suplimente curcumina simt că simptomele se ameliorează. De fapt, există studii care îl numesc mai eficient decât medicamentele antiinflamatoare.

7. Combate depresia

Un studiu cu 60 de persoane depresive împărțite în 3 grupuri. Primele 20 de persoane au luat medicamentul Prozac, al doilea grup a luat 1 gram curcumină, iar al treilea grup a consumat o combinație a ambelor. După 6 săptămâni, pacienții iau curcumina a prezentat simptome îmbunătățite, în special din grupul al treilea. Modul în care funcționează este prin creșterea nivelurilor de BDNF din creier, astfel încât să nu existe o contracție a zonei creierului. hipocampus. [[Articol similar]]

Există efecte secundare?

Unele dovezi sugerează că turmericul poate interfera cu performanța medicamentelor pentru chimioterapie, în special doxorubicină și ciclofosfamida. Prin urmare, pacienții care urmează chimioterapie trebuie să discute mai întâi cu medicul lor. Nu numai că, turmericul poate crește și cantitatea de acid din stomac. Acest lucru poate afecta eficacitatea medicamentelor care scad aciditatea gastrică, cum ar fi cele consumate de pacienți reflux de acid. De asemenea, diabeticii trebuie să știe că administrarea de suplimente de turmeric poate reduce de multe ori nivelul zahărului din sânge. Deci, pentru a fi în siguranță, acordați întotdeauna atenție dacă există o posibilă interacțiune între suplimente și medicamentele care sunt consumate. Rețineți că majoritatea cercetărilor în jurul beneficiilor curcumina necesită o doză mai mare de 1 gram pe zi. Este imposibil să ajungeți la acest număr dacă provine doar din turmeric ca condiment pentru gătit. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Prin urmare, se recomandă să o luați sub formă de suplimente. De asemenea, amintiți-vă că curcumina nu poate fi absorbit optim în fluxul sanguin. Consumul împreună cu piper negru poate crește capacitatea de absorbție cu până la 2.000 la sută. Pentru a discuta mai departe despre beneficiile curcumină, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.