cultureaftercomputation.com

Te-a făcut cineva să te simți vinovat pentru ceva ce ai făcut sau nu ai făcut niciodată? Poate ești o victimă călătorie de vinovăție. Ca să nu fim victimă, să aflăm despre ce este vorba călătorie de vinovăție, caracteristicile lor și cum să le depășești mai jos.

Ce-i asta călătorie de vinovăție?

Călătoria breslei este o tehnică folosită de o persoană pentru a face victima să se simtă vinovată sau responsabilă. Pentru că vinovăția este o armă puternică pentru a schimba comportamentul, sentimentele sau mentalitatea unei persoane. Nu numai asta, călătorie de vinovăție Poate fi folosit și pentru a manipula sentimentele și comportamentul victimei. Dacă cineva te-a făcut să te simți vinovat, fie pentru ceva ce ai făcut sau nu, și apoi folosește acea vinovăție pentru a te manipula, asta se numește călătorie de vinovăție. ai grijă, călătorie de vinovăție Acest lucru se poate întâmpla în dragoste, prietenie sau relații de familie.

Caracteristicile făptuitorului călătorie de vinovăție la ce să fii atent

Călătoria breslei poate fi făcut intenționat sau neintenționat. Uneori, caracteristicile pot fi văzute cu ușurință. Cu toate acestea, caracteristicile călătorie de vinovăție uneori greu de prezis. Iată care sunt caracteristicile făptuitorului: călătorie de vinovăție lucruri la care trebuie să fii atent:

• Aducerea în discuție a greșelilor tale din trecut
• Îți amintește de lucrurile bune pe care le-a făcut abuzatorul în trecut (interesat)
• Acționați ca și cum făptuitorul ar fi supărat, dar apoi neagă că există o problemă
• Arătați dezaprobarea față de ceea ce faceți prin limbajul corpului, expresiile faciale și intonația vocii
• Refuzați să vorbiți
• Te face să te simți îndatorat față de făptuitor
• Să faci comentarii sarcastice despre eforturile tale
• Ignorându-ți eforturile atunci când încerci să rezolvi o problemă
• Nu este interesat de rezolvarea problemelor.

Tipuri călătorie de vinovăție

Există mai multe tipuri călătorie de vinovăție Fiecare dintre acestea are propriile obiective, inclusiv:

• Manipulare

Călătoria breslei acesta are scopul de a-și manipula victima pentru a face ceva ce își dorește.

• Evita conflictele

În unele cazuri, persoana care face călătorie de vinovăție scopul de a evita conflictul. Acest lucru îi permite făptuitorului să obțină ceea ce își dorește fără a fi nevoit să intre în conflict direct.

• Educatie morala

Călătoria breslei Acest tip urmărește să determine victima să efectueze un comportament care este considerat corect de către făptuitor.

• Pescuit după simpatie

Se mai poate folosi călătorie de vinovăție pentru a câștiga simpatie de la ceilalți. Infractorii se pot face de obicei să arate ca și cum ar fi fost răniți pentru a atrage atenția celorlalți.

Unele dintre efectele negative ale călătorie de vinovăție

Există unele efecte negative cauzate de călătorie de vinovăție, dintre care unele dintre cele mai comune sunt:

1. Ruperea relației

Potrivit unui studiu publicat în Jurnal de Personalitate și Psihologie Socială, călătorie de vinovăție Poate deteriora relația cu partenerul tău. Studiul explică în continuare că persoanele care se simt rănite de criticile partenerului lor pot folosi aceste sentimente pentru a-l face pe partenerul lor să se simtă vinovat. Călătoria breslei De asemenea, se consideră că este capabil să rupă încrederea și să-i facă pe parteneri să simtă că sunt manipulați.

2. Invită la ură

Deveniți o victimă călătorie de vinovăție de multe ori se crede că invită la ură față de cineva. Potrivit unui studiu intitulat O investigație calitativă a unei călătorii de vinovăție, călătorie de vinovăție capabile să provoace ostilitate și sentimente de răzbunare.

3. Perturbează sănătatea mintală

A te simți vinovat adesea poate invita și exacerba condițiile psihologice, cum ar fi tulburările de anxietate, depresia, până la tulburarea obsesiv-compulsivă. Dacă cineva este în mod constant o victimă călătorie de vinovăție, se poate simți jenat și se poate retrage din mediul său.

Cum să te descurci cu călătorie de vinovăție

Raportând de la Psychology Today, există mai multe moduri prin care se pot face față călătorie de vinovăție, include:

• Explicați făptuitorului călătorie de vinovăție că acțiunile lui te pot face să te simți supărat și jignit.
• Spune-i vinovatului călătorie de vinovăție că sentimentele de furie pe care le simți pot deteriora relația dintre voi doi.
• Întrebând făptuitorul călătorie de vinovăție să exprime direct ceea ce vrea, fără a fi nevoit să te facă să te simți vinovat mai întâi.
• Explicați făptuitorului călătorie de vinovăție că ești mai fericit și mai dispus să-i dai curs cererilor dacă își exprimă direct dorințele.
• Fiți gata să discutați și să reamintiți când făptuitorul călătorie de vinovăție acționează din nou în viitor.
• Aveți răbdare în a trata vinovații călătorie de vinovăție. Cu răbdare, făcător călătorie de vinovăție considerat a fi motivat să se schimbe în bine.

[[articole conexe]] Dacă aveți întrebări despre sănătate, nu ezitați să întrebați medicul dumneavoastră în aplicația gratuită pentru sănătatea familiei SehatQ. Descărcați-l în App Store sau Google Play acum.