Jocul cu biciclete pentru copii și beneficiile sale, nu ratați!

Ciclismul este un sport care este potrivit pentru toate vârstele, inclusiv pentru adulți și copii. Pentru micuțul tău, această activitate se dovedește a avea multe beneficii pentru creșterea și dezvoltarea lui, de la sănătos fizic până la ascuțirea abilităților cognitive. Tipurile de biciclete pentru copii sunt foarte diverse, variind de la „biciclete de șezut” care pot fi folosite de copii deoarece pot sta în poziție verticală sau biciclete cu 3 roți cu culori atractive pentru cel mic. Dacă abilitățile de coordonare ale copilului dvs. sunt mai bune, puteți începe să îi prezentați o bicicletă cu 4 roți care este mai solidă și mai înaltă.

Ciclismul se poate face de la 3 ani

Potrivit Asociației Indoneziene a Pediatrilor (IDAI), părinții își pot învăța copiii să pedaleze pe propriile biciclete de la vârsta de 3-6 ani. La această vârstă, abilitățile motorii brute ale copilului sunt mai bune și din punct de vedere psihologic copiii se distrează jucându-se cu semenii lor în afara casei. De asemenea, bicicletele pot fi folosite ca instrument de stimulare pentru a stimula agilitatea copiilor de vârstă școlară. Ei bine, știți care sunt beneficiile susținerii activităților copiilor de a se juca cu bicicletele? Ce fel de pregătiri trebuie să facă părinții pentru ca copiii lor să poată pedala în siguranță și confortabil?

Beneficiile mersului cu bicicleta pentru copii

Jocul cu bicicleta îi poate introduce pe copii în mediul înconjurător Jocul cu bicicleta nu numai că va face corpul copilului mai sănătos, ci aduce și o serie de beneficii pentru cel mic, precum:
  • Îmbunătățiți abilitățile motorii

    Jucându-se cu bicicleta, copiii vor învăța echilibrul și coordonarea.
  • Corp sanatos

    Copiii devin mai puternici, în special mușchii miezului și picioarelor.
  • Reduce stresul

    Ciclismul este o activitate foarte distractivă, așa că dispozitie copilul va fi mai bine in acelasi timp amelioreaza oboseala dupa activitate.
  • Legătura cu părinții

    Insoteste-ti intotdeauna copilul cand te joci cu bicicleta, astfel incat sa poti intari legatura interioara cu micutul tau in acelasi timp.
  • Îmbunătățiți concentrarea

    Cercetările efectuate în școli au relevat că copiii cărora le place să se joace cu bicicletele sunt mai concentrați și mai pregătiți să primească lecții, în comparație cu copiii cărora preferă să meargă cu mașina.
  • Prezentarea mediului

    Ciclismul îi poate face pe copii să-și cunoască mai bine mediul.
  • Insuflarea unui stil de viață sănătos

    Un stil de viață sănătos trebuie construit încă de la o vârstă fragedă.
  • Fara poluare

    Asigurați-vă însă că alegeți un traseu sau un loc în care copiii să se joace cu bicicletele departe de autostradă.
  • Ascuțiți abilitățile sociale

    Acest beneficiu se obține atunci când copiii se joacă cu bicicletele cu prietenii lor.
  • Preveniți obezitatea

    Copiii cărora le place să se miște activ au un risc mai mic de obezitate.
În timpul pandemiei, asigurați-vă că copiii se joacă cu bicicletele în timp ce încă implementează protocoalele de sănătate. Stați departe de aglomerație, alegeți un traseu care nu este prea aglomerat și spălați-vă întotdeauna mâinile după ce mergeți cu bicicleta. [[Articol similar]]

Sfaturi sigure pentru copii când se joacă cu bicicletele

Insoteste-ti micutul atunci cand merge pe bicicleta.Copiii trebuie intotdeauna supravegheati cand se joaca cu bicicleta, in special cei sub 10 ani. De asemenea, copiii nu au o vigilență ridicată în timp ce sunt pe drum. Prin urmare, părinții sunt puternic descurajați să-și aducă copiii la bicicleta într-un mediu aglomerat ca acesta, fără supraveghere atentă. În plus, părinții trebuie să asigure mai multe lucruri pentru a menține siguranța și confortul copiilor în timp ce se joacă cu bicicletele, inclusiv:

1. Starea bicicletei

Asigurați-vă că bicicleta poate funcționa corect, că nu există șuruburi sau lanțuri slăbite, anvelope deflate sau frâne care funcționează defectuos.

2. Dimensiunea bicicletei

Nu cumpărați o bicicletă prea înaltă sau prea scurtă. Reglați șaua de bicicletă a copilului astfel încât picioarele acestuia să rămână pe pământ atunci când bicicleta este oprită.

3. Viteza de ciclism

Dacă micuțul tău învață pentru prima dată să meargă pe bicicletă, nu a jucat de mult timp pe bicicletă sau este pe cale să meargă pe o nouă bicicletă, asigură-te că se adaptează mai întâi și nu pedalează în grabă.

4. Locație pentru ciclism

Evitați autostrăzile, intersecțiile sau parcurile supraaglomerate. Puteți aduce copiii să se joace cu bicicletele pe străzile portalurilor rezidențiale sau câmpurilor goale.

Note de la SehatQ

Dacă copilul și-a dat dovadă de independență, îl puteți urmari pentru a juca o bicicletă din spate. Asigurați-vă, totuși, că mențineți mereu comunicarea cu el, mai ales pentru a-l îndruma pe copil să fie mereu atent și să pedaleze încet, inclusiv în virare, sau frânare în anumite situații. Pentru a afla cum să anticipați și să depășiți riscul de rănire a copiilor atunci când mergeți cu bicicleta, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found