Visatul nu este întotdeauna rău, acestea sunt 7 beneficii ale halu care sunt bune pentru viață

Visarea cu ochii deschiși în timp ce visa cu ochii cu ochii deschis este o activitate care se desfășoară destul de des în timpul liber. Pentru unii oameni, acest obicei poate avea un impact negativ, mai ales dacă este făcut în mod excesiv. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că aceste activități nu au deloc beneficii. O serie de beneficii halu au un impact pozitiv asupra sănătății tale mintale și a relațiilor cu ceilalți.

Care sunt beneficiile fanteziei?

Când își imaginează, oamenii se pot gândi la multe lucruri în visele lor. De exemplu, s-ar putea să te gândești la ce înseamnă să fii bogat. Această amăgire te poate motiva să muncești și mai mult. Iată câteva dintre beneficiile halu în viața ta:

1. Calmând mintea

A face aceeași treabă pentru o perioadă lungă de timp face adesea ca mintea să se simtă congestionată și plictisită. Visarea cu ochii deschiși în timp ce vă imaginați poate fi o modalitate de a elibera pentru un moment oboseala din această afecțiune. După ce faceți acest lucru, mintea se simte mai relaxată și împrospătată pentru a relua activitățile.

2. Ajută la gestionarea conflictelor

Când se confruntă cu un conflict, unii oameni aleg să viseze cu ochii deschiși în timp ce fantezează pentru a ajuta la gestionarea acestuia. În mintea lor, își imaginează diferite moduri care pot fi făcute pentru a gestiona conflictul. Astfel, puteți revizui situațiile care ar putea apărea după luarea unei decizii. Ca urmare, vei fi mai bine pregătit să faci față diferitelor posibilități care pot apărea.

3. Mentineti relatii cu ceilalti

Următorul beneficiu al halu este că poate ajuta la menținerea relațiilor cu alte persoane. Când sunteți despărțiți de distanță și timp cu partenerul dvs., vă puteți imagina momentele frumoase pe care le-ați împărtășit împreună. Visarea poate să nu te facă să simți direct prezența partenerului tău. Cu toate acestea, această activitate te ajută să-ți amintești cu dragoste de partenerul tău, astfel încât dragostea ta pentru el să poată fi menținută.

4. Creșteți productivitatea

Fanteziile pe care le ai în minte atunci când visezi cu ochii deschiși vă pot ajuta să vă creșteți productivitatea. În visul tău, gândește-te la problema cu care te confrunți. În mod subconștient, vei începe apoi să te gândești la cum să rezolvi problema în cauză. În plus, această activitate poate face ca starea ta de spirit să fie mai bună. Moment dispozitie Dacă te descurci bine, cu siguranță vei fi mai productiv și mai entuziast în ceea ce privește îndeplinirea sarcinilor și a muncii.

5. Mai motivat în atingerea obiectivelor

După cum am menționat mai devreme, visarea cu ochii deschiși vă poate ajuta să vă creșteți productivitatea. Acest lucru va face cu siguranță obiectivele vieții mai ușor de atins. De exemplu, un atlet își imaginează cum a reușit să devină primul campion și să obțină o medalie de aur într-un eveniment sportiv. Această amăgire îl motivează apoi să realizeze ce are în minte.

6. Antrenează concentrarea și concentrarea

Concentrarea poate fi antrenată visând cu ochii deschiși în timp ce imaginăm. Cu cât este mai mare imaginația care îți apare în minte, cu atât vei fi mai concentrat și mai concentrat pe atingerea obiectivelor tale. Dacă este echilibrat cu munca grea, nu este imposibil ca acest obiectiv să fie atins cu ușurință.

7. Ascuțiți creativitatea

Visarea cu ochii cu ochii vă poate ajuta să vă perfecționați creativitatea. Când o faci, mintea ta te poate conduce la lucruri noi cu care nu ești obișnuit să le faci. Indirect, creativitatea și capacitatea de a rezolva probleme s-au accentuat de la sine. Beneficiile halu percepute de fiecare persoană pot fi diferite. În plus, deși util, evită să fantezi în mod excesiv și irațional pentru că poate avea un impact negativ asupra vieții tale.

Ai nevoie de tratament?

Visarea cu ochii deschisi nu este cu adevărat o afecțiune care necesită tratament, atâta timp cât nu este excesivă sau are un impact negativ asupra modului în care îți trăiești viața. Dacă fanteziile care apar în minte au un efect negativ și tulburător, consultați imediat un medic. Această afecțiune poate apărea din cauza problemelor de sănătate mintală din tine. Unele probleme de sănătate mintală care contribuie la aceste fantezii negative includ depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă și ADHD. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Visarea cu ochii deschiși în timp ce visa cu ochii deschiși poate avea multe efecte pozitive. Beneficiile care pot fi resimțite includ creșterea motivației în atingerea obiectivelor, ascuțirea creativității, calmarea minții și menținerea relațiilor cu alți oameni. Pentru a discuta în continuare despre beneficiile halu, adresați-vă medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate SehatQ. Descărcați acum din App Store și Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found