8 beneficii ale Camu-Camu Berry pe care ar trebui să le luați în considerare
boabe de camu-camu ( Myrciaria dubia ) este un fruct care provine din pădurea Amazonului. Popularitatea sa este acum mai mare, deoarece acest fruct roșu are o multitudine de beneficii pentru sănătate. Pe lângă faptul că pot fi consumate direct, boabele camu-camu se găsesc adesea sub formă de pulbere, pastilă sau suc. Să identificăm diferitele beneficii ale boabelor camu-camu pentru sănătatea corpului tău. 
Fructele de camu-camu ajută la pierderea în greutate Diverse studii de cercetare pe animale publicate în revista Gut demonstrează că boabele de camu-camu pot slăbi prin arderea mai multor calorii și schimbarea pozitivă a bacteriilor intestinale. 
S-a demonstrat că boabele de camu-camu ajută la scăderea vaselor de sânge.Studiile pe eprubete și cercetările umane au arătat că boabele de camu-camu pot scădea tensiunea arterială crescută prin dilatarea vaselor de sânge.
Nutrienții din boabe de camu camu
În 100 de grame de fructe camu-camu sau așa-numitele fructe de pădure sub formă de pulbere, conținutul nutrițional din acesta constă în:- Potasiu: 867 mg
- Vitamina C: 4.800 mg
- Niacină: 6.667 mg
- Carbohidrați: 100 de grame
Beneficiile fructelor camu-camu
Știați că boabele camu-camu sunt incluse în fructul numit super-aliment ? Conținutul de nutrienți precum vitamina C și compușii vegetali fac ca acest fruct să fie bun pentru consum. Pentru a nu mai fi curios, iată câteva beneficii ale fructelor de camu-camu pentru sănătate.1. Bogat în vitamina C
Vitamina C are multe roluri importante pentru sănătatea corpului, cum ar fi întărirea sistemului imunitar, necesar pentru formarea colagenului, până la acționarea ca un antioxidant. Consumul de fructe care conțin vitamina C poate preveni stresul oxidativ și deteriorarea radicalilor liberi. Datorită gustului său foarte acru, majoritatea oamenilor consumă boabe de camu-camu sub formă de pudră. Dar nu vă înșelați, această pulbere de fructe este considerată a avea niveluri mai mari de vitamina C decât fructele.2. Conține antioxidanți abundenți
În ciuda dimensiunilor sale mici, conținutul său de antioxidanți super-aliment ar trebui luate în considerare. Pe lângă faptul că conține vitamina C, acest fruct conține și antioxidanți flavonoizi, cum ar fi antocianine și acid elagic. Acești diverși antioxidanți pot preveni deteriorarea radicalilor liberi, astfel încât cancerul și bolile de inimă pot fi prevenite. Într-un studiu din Journal of Cardiology, 20 de bărbați fumători au reușit să scadă nivelurile de stres oxidativ și markeri inflamatori, cum ar fi proteina C reactivă, după ce au consumat 70 de mililitri de suc de fructe de pădure camu-camu care conține 1.050 de miligrame de vitamina C timp de 1 săptămână.3. Combate inflamația
Fructul Camu-camu este considerat un fruct eficient în reducerea inflamației din organism. Acest lucru se datorează faptului că pulpa acestui fruct conține acid elagic care s-a dovedit că inhibă producția de enzime care declanșează inflamația (aldoza reductază). Un studiu publicat în aceeași ediție a Jurnalului de Cardiologie efectuat pe fumători a arătat că consumul a 70 de mililitri de fructe camu-camu care conțin 1.050 de miligrame de vitamina C timp de o săptămână a fost capabil să reducă markerii inflamatori, cum ar fi interleukina (IL-6) și proteină C-reactivă sensibilă.înalt. Deși rezultatele cercetării sunt destul de promițătoare, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a determina capacitatea acestui fruct de a lupta împotriva inflamației.4. Pierde in greutate
Fructele de camu-camu ajută la pierderea în greutate Diverse studii de cercetare pe animale publicate în revista Gut demonstrează că boabele de camu-camu pot slăbi prin arderea mai multor calorii și schimbarea pozitivă a bacteriilor intestinale. 5. Stabilizați nivelul zahărului din sânge
Cercetările pe 23 de participanți sănătoși au arătat că acest fruct poate reduce creșterea nivelului de zahăr din sânge după consumul de alimente bogate în carbohidrați.6. Conține componente antimicrobiene
Într-un studiu pe eprubetă, pielea și semințele fructului dubia au avut o creștere bacteriană redusă Escherichia coli și streptococ mutant .7. Scăderea tensiunii arteriale crescute
S-a demonstrat că boabele de camu-camu ajută la scăderea vaselor de sânge.Studiile pe eprubete și cercetările umane au arătat că boabele de camu-camu pot scădea tensiunea arterială crescută prin dilatarea vaselor de sânge. 
