cultureaftercomputation.com

Îți place să cureți sau urăști să vezi cabluri încurcate? Acest lucru nu te face un pacient cu TOC. Persoanele cu TOC se vor simți atât de inconfortabile încât apare o anxietate excesivă atunci când lucrurile nu merg așa cum sunt. După cum sugerează și numele, persoanele cu TOC pot avea gânduri obsesive, comportamente compulsive sau ambele. Obsesia este gândirea excesivă la ceva care se repetă, care se simte urgent de făcut și provoacă anxietate. Între timp, compulsiile sunt comportamente repetitive pe care le fac bolnavii de TOC, ca răspuns la gândurile obsesive pe care le au. Această condiție poate fi depășită prin vindecarea TOC prin terapie și medicamente.

Povestea unui bolnav de TOC care se confruntă cu caracteristicile anxietății excesive

Gândirea obsesivă și comportamentul compulsiv sunt caracteristici ale persoanelor cu TOC Adesea subestimate, tulburare obsesiv-compulsive sau TOC este de fapt o tulburare mintală care poate îngreuna pacienților să își desfășoare activitățile zilnice. Un exemplu de bolnav de TOC este o poveste despre o figură mondială, Nikola Tesla. Se spune că Tesla, care este omul de știință care a descoperit radioul și razele X, are TOC. Tesla este cunoscută și ca o persoană care are o fobie foarte severă a microbilor. Nu numai atât, îi place foarte mult și numărul trei, așa că deseori a ocolit drumul din jurul casei sale de trei ori înainte de a intra în casă. Tesla i-a fost și frică de obiectele rotunde, în special de bijuterii pentru femei. De asemenea, refuză să dea mâna cu alte persoane sau să atingă părul altora. Tesla, ca parte a comportamentului său compulsiv, a numărat întotdeauna de câte ori i s-a mișcat maxilarul în timp ce mânca.

La fel ca exemplul de mai sus, TOC nu este o condiție banală. Dacă nu este abordată imediat, tendința de gândire și comportament a persoanelor cu TOC poate interfera cu adevărat cu viața de zi cu zi. [[Articol similar]]

Cum să vindeci TOC în mod corect

Pe lângă psihoterapie, simptomele TOC pot fi suprimate și prin administrarea de medicamente.Povestea unui bolnav de TOC precum Tesla, nu este singura din lume. Mulți oameni experimentează același lucru, dar deoarece tratamentul pentru TOC nu este încă utilizat în mod obișnuit, această afecțiune este doar neglijată. TOC este o afecțiune cronică care nu poate fi vindecată sută la sută. Cu toate acestea, tratamentul pe care îl urmați poate ajuta la ameliorarea simptomelor, astfel încât să vă puteți reveni la activitățile normale. Cele două tratamente principale pentru ameliorarea simptomelor TOC sunt psihoterapia și medicamentele sau medicamentele. Aceste două terapii se fac în general împreună, pentru a obține cele mai bune rezultate.

1. Psihoterapie

Tipul de psihoterapie care este considerat cel mai eficient pentru TOC este: terapie cognitiv comportamentală sau CBT. Această terapie aplică metoda de prevenirea expunerii și a răspunsului (ERP). În timpul terapiei cu metoda ERP, pacientul va fi expus treptat la lucruri de care se teme sau legate de obsesia pacientului. De exemplu, dacă pacientului îi este frică de praf sau murdărie, va continua să fie expus la ambele lucruri, în timp ce învață modalități sănătoase de a face față fricilor și anxietăților sale. ERP poate fi realizat individual, în grup sau cu familii.

2. Medicamente

Există mai multe tipuri de medicamente care pot fi utilizate pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor TOC. În general, medicația va începe cu administrarea de medicamente antidepresive, cum ar fi:

• Clomipramină, pentru adulți și copii cu vârsta de 10 ani și peste
• Fluoxetină, pentru adulți și copii de 7 ani și peste
• Fluvoxamină, pentru adulți și copii cu vârsta de 8 ani și peste
• Paroxetină, pentru adulți
• Sertralină, pentru adulți și copii de 6 ani și peste

Toate medicamentele de mai sus necesită prescripție medicală. Fiți conștienți de diferite efecte secundare, reacții potențiale la alte medicamente pe care le luați în prezent și riscul apariției simptomelor de sevraj. Luați medicamentul conform instrucțiunilor prescrise de medic.

Accelerează vindecarea TOC cu acești pași

Relaxarea poate fi o modalitate de a reduce simptomele TOC. În plus față de modalitățile de a vindeca TOC de mai sus, există câțiva alți pași pe care îi puteți lua pentru a accelera vindecarea acestei afecțiuni, cum ar fi:

• Învață să faci față TOC mai eficient

Stresul și TOC sunt două lucruri care nu pot fi separate. Așadar, pentru a trata TOC în mod eficient, trebuie, de asemenea, să luați măsuri pentru a face față stresului, cum ar fi somnul suficient, exercițiile fizice, meditația și o dietă sănătoasă.

• Controlează anxietatea

Tulburările de anxietate sunt una dintre caracteristicile TOC. Această condiție face parte din comportamentul obsesiv al persoanelor cu TOC. Prin urmare, să înveți cum să controlezi anxietatea poate fi de mare ajutor.

• Faceți pași de relaxare

Având în vedere că TOC poate fi declanșat de stres și anxietate, luarea de măsuri de relaxare poate ajuta la ameliorarea TOC. Puteți să exersați respirația, să meditați sau să faceți relaxare musculară.

• Sport

Nu numai pentru sănătatea fizică, se crede că exercițiile precum alergarea și aerobicul ajută la ameliorarea simptomelor TOC.

• Mai conștient de propria minte

Pentru ca TOC să fie mai ușor de controlat, trebuie să realizezi că lucrurile la care te gândești sunt pur și simplu comportamente obsesive. Trebuie să realizezi că nu tot ce ai în minte trebuie făcut. De asemenea, poți face față anxietății, lăsând lucrurile să meargă așa cum sunt, chiar dacă nu merg așa cum vrei tu. Cu cât o faci mai des, cu atât vei realiza că nu ai nimic de pierdut dacă nu duci la îndeplinire aceste gânduri obsesive. Boala TOC nu este atât de simplă pe cât se crede. Comportamentul obsesiv compulsiv experimentat de cei care suferă le poate îngreuna desfășurarea activităților zilnice. Prin urmare, modul de vindecare a TOC ca mai sus, trebuie făcut cât mai curând posibil.