cultureaftercomputation.com

Infidelitatea nu înseamnă întotdeauna sfârșitul tuturor, dacă știi foarte bine cum să repari o relație. Indiferent dacă recunoaștem sau este prins, infidelitatea poate duce la rănire și furie. Dacă poți fi sincer, deschis și îți ții promisiunile, atunci gospodăria poate fi salvată. Cu toate acestea, acesta nu este cazul dacă înșelarea este făcută intenționat pentru a pune capăt unei relații. O trădare care are loc fără un angajament de a repara este imposibil să salvezi o relație.

Cum să repari o relație după ce ai înșelat

Construirea încrederii după ce ai fost prins trișând este dificilă Înainte de a încerca diverse moduri de a repara o relație după ce ai înșelat, reține că trădarea va face ca o căsătorie sau o relație de dragoste să nu mai fie ceea ce era înainte. Inima partenerului tău a fost rănită după ce a fost mințită, de aceea construirea încrederii nu va fi ușor. Câteva modalități de a îmbunătăți relațiile după ce ai fost prins trișând sunt:

1. Deconectați contactul

Chiar dacă sună simplu, întreruperea contactului cu o aventură este un lucru dificil. Dacă nu există o hotărâre puternică de a pune capăt, trădarea se poate repeta în continuare. Cea mai ușoară modalitate este de a întrerupe contactul prin orice mijloc cu amanta.

2. Nu mai puneți scuze

Uneori, făptuitorul își justifică trădarea din diverse motive. De fapt, nu de puține ori acuzați un partener ca declanșator al unei aventuri. Acest ciclu nu se va opri. Pentru a repara o relație, nu mai puneți scuze. La urma urmei, persoana care înșală este încă vinovată de săvârșirea cu bună știință a faptei.

3. Scuze

Principalul lucru de făcut după ce ai fost prins trișând este să-ți ceri scuze. Recunoașteți că dintre numeroasele opțiuni de a nu avea o aventură, cea aleasă este tocmai invers. Cerându-ți scuze pentru infidelitatea comisă, îi poți oferi partenerului tău spațiu pentru a ierta. Nu-ți învinovăți partenerul pentru că a făcut dificilă reconstruirea încrederii. O mișcare greșită, căsătoria este în joc.

4. Sincer

Antiteza infidelității este onestitatea. Dacă vrei să încerci modalități de a-ți îmbunătăți relația după ce ai înșelat, asigură-te că acționezi sincer pe viitor. Dezlegați straturile de minciuni care au acoperit afacerea. Deschiderea și comunicarea bună cu partenerul dvs. vor oferi o bază solidă pentru relație. Nu numai asta, onestitatea va reduce riscul de conflict. La punctul de cotitură al acestei relații, asigură-te că ești de acord cu granițele, astfel încât să nu se mai repete în viitor.

5. Dă pauză

Când recunoști pentru prima dată sau ești prins trișând, dă-ți partenerului o pauză pentru a digera ce sa întâmplat. Este foarte probabil ca partenerul tău să reacționeze emoțional. Dacă apare această reacție, nu este nevoie să insistați să discutați problema imediat. Lasă-ți partenerul să digere ce s-a întâmplat și fii mai bine pregătit pentru a discuta despre această problemă a infidelității. După ce te simți pregătit, găsește-ți timp să discutăm împreună.

6. Căutați ajutor profesional

Cere ajutor unui consilier matrimonial Dacă nu au ieșit la iveală toate modalitățile prin care încerci să rezolvi problema infidelității, poate că este timpul să ceri ajutor profesional. Consilierii matrimoniali pot oferi diferite puncte de vedere și opinii din poziția laicului. Dacă partenerul tău te invită la un consilier matrimonial, nu refuza oferta. Refuzul dă de fapt un semnal că nu sunt serioși în ceea ce privește salvarea gospodăriei. Ajutorul profesional, cum ar fi prin terapia de cuplu, poate ajuta la gestionarea emoțiilor, precum și la îmbunătățirea tiparelor de interacțiune.

7. Iartă-te

Este adevărat că infidelitatea poate fi numită de neiertat. Totuși, dă-ți loc să te ierți. Nu înseamnă să te întorci la a te simți liber și a risca să fii prins din nou într-o aventură, ci mai degrabă să scapi de povara vinovăției pe viață. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Procesul de reconciliere după o aventură într-o gospodărie nu este un lucru ușor. Călătoria trebuie să fi fost complicată și complexă. Într-un studiu care a analizat modul în care cuplurile reconstruiesc căsătoriile după infidelitate, iertarea de sine a fost un factor crucial. Alți factori, cum ar fi sprijinul social, cunoașterea partenerului din nou și consilierea joacă, de asemenea, un rol. Pentru a discuta mai multe despre relațiile interne după o aventură, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.