cultureaftercomputation.com

Semințele de mango au o multitudine de beneficii pentru sănătate. Dar, din păcate, semințele de mango sunt adesea aruncate. Pentru că nu mulți oameni știu despre beneficiile sale pentru sănătate. Pe lângă faptul că sunt bogate în vitamine și minerale, semințele de mango conțin și compuși bioactivi, fenolici, acizi grași nesaturați și antioxidanți care pot preveni diferitele riscuri de îmbolnăvire.

Beneficiile semințelor de mango pentru sănătate

Așa cum fructele de mango sunt benefice datorită conținutului de vitamine și minerale, semințele de mango aduc, de asemenea, diverse beneficii pentru sănătate. Numiți-o controlul zahărului din sânge, prevenirea accidentului vascular cerebral, a bolilor de inimă, menținerea pielii sănătoase și pierderea în greutate, ca unele dintre beneficiile semințelor de mango.

1. Controlează glicemia

Primul beneficiu al semintelor de mango este scaderea nivelului de zahar din sange si prevenirea riscului de diabet. Conținutul de extract de etanol din semințele de mango are proprietăți antidiabetice care sunt eficiente în reducerea nivelului de zahăr din sânge. În plus, extractul de etanol din semințele de mango poate modifica și funcția enzimelor intestinale și hepatice, reducând astfel absorbția de glucoză. Consumul de extract de semințe de mango poate, de asemenea, îmbunătăți circulația sângelui și reduce nivelul de colesterol rău (LDL) din organism.

2. Preveniți accidentul vascular cerebral și bolile de inimă

Riscul de îmbolnăvire din cauza tensiunii arteriale crescute poate fi redus

prin consumul de semințe de mango. Consumul de semințe de mango poate reduce, de asemenea, riscul apariției diferitelor boli din cauza tensiunii arteriale crescute, cum ar fi accidentul vascular cerebral și bolile de inimă. Conținutul de polifenoli antioxidanti din semințele de mango joacă un rol în scăderea nivelului de colesterol rău, combaterea radicalilor liberi și reducerea riscului de accident vascular cerebral și boli de inimă.

3. Preveniți cancerul

Conținutul de antioxidanți din semințele de mango, cum ar fi fitochimicele și acidul galic, are un efect antiproliferativ și funcționează pentru a reduce riscul de cancer de sân la femei. [[Articol similar]]

4. Reduce inflamația

Semințele de mango conțin și compuși fenolici care funcționează ca antioxidanți și antiinflamatori. Cu aceste proprietăți antiinflamatorii, semințele de mango pot, de asemenea, ameliora durerea de la înțepăturile de albine și scorpion. Pentru a-l folosi, semințele de mango pot fi transformate în pulbere, pastă sau unguent și aplicate pe pielea care are nevoie de el.

5. Preveniți diareea

Următorul beneficiu al semințelor de mango este prevenirea diareei. Extractul din semințe de mango are proprietăți antimicrobiene care funcționează pentru a inhiba creșterea bacteriilor Streptococcus aereus. Una dintre aceste bacterii patogene poate provoca diverse boli, cum ar fi diareea. Semințele de mango care au fost zdrobite pot fi folosite și ca medicament pentru a vindeca diareea. Semințele de mango pudrate sunt bune de consumat cu miere de 2-3 ori pe zi.

6. Menține pielea sănătoasă

Conținutul ridicat de antioxidanți din semințele de mango este util și pentru menținerea sănătății pielii. Se crede că antioxidanții din semințele de mango reduc acneea, ridurile și petele de vârstă de pe piele. Pentru a simți beneficiile semințelor de mango pe piele, le puteți procesa într-o pastă sau un scrub în felul următor:

• Uscați semințele de mango la soare.
• Zdrobiți semințele de mango până la o pulbere fină.
• Se amestecă pudra de semințe de mango cu sucul de roșii până devine un amestec de pastă.
• Aplicați pasta pe față sau pe alte zone ale pielii și lăsați-o să acționeze câteva minute.
• Această pastă care este aplicată pe piele este capabilă să îndepărteze punctele negre, celulele moarte ale pielii și acneea.
• Acest scrub blând, natural, făcut din semințe de mango, poate fi folosit în fiecare zi.

Pe lângă menținerea pielii sănătoase, pasta de semințe de mango poate fi folosită și ca hidratant pentru buze. Deoarece conținutul de antioxidanți din semințele de mango poate regenera celulele pielii.

7. Menține părul sănătos

Semințele de mango pot fi folosite și pentru a promova creșterea părului, pentru a reduce mătreața și pentru a preveni creșterea părului gri. Uleiul extras din semințele de mango poate întări foliculii de păr și poate preveni căderea părului. Pentru a face unt din semințe de mango, puteți curăța stratul exterior al semințelor de mango și îl puteți amesteca cu ulei de măsline, ulei de cocos sau ulei de muștar. Păstrați acest amestec într-o sticlă și uscați-l la soare timp de o săptămână, înainte de a-l aplica pe păr.

8. Menține sănătatea dentară

Pastele făcute din semințe de mango sunt, de asemenea, benefice pentru menținerea dinților sănătoși. Cum să-l folosești exact ca în cazul pastei de dinți.

9. Pierde in greutate

Pe lângă scăderea nivelului de colesterol, extractul de semințe de mango poate funcționa pentru a controla nivelul de glucoză și grăsimi, deci este bun pentru pierderea în greutate.

10. Preveniți bolile cauzate de viermi

Conținutul de taninuri, saponine și flavonoide din semințele de mango poate ucide viermii intestinali. Prin urmare, consumul de extract de semințe de mango poate reduce diferitele riscuri de probleme de sănătate din cauza viermilor intestinali.

Note de la SehatQ

Când doriți să-l procesați pentru utilizare, curățați mai întâi semințele de mango. În plus, dacă întâmpinați reacții alergice sau alte reacții adverse după ce ați consumat semințe de mango sau le-ați folosit sub diferite forme, precum unguente, consultați-vă medicul.