cultureaftercomputation.com

După cum sugerează și numele, uleiul de lămâie este un ulei esențial extras din lămâi. Mai exact, uleiul esențial de lămâie este extras din coaja de lămâie folosind tehnica presare la rece . La fel ca uleiurile esențiale din alte plante, uleiul de lămâie oferă și o serie de beneficii pentru sănătate. Afla care sunt proprietatile si beneficiile uleiului esential de lamaie.

Diverse beneficii ale uleiului de lămâie pentru sănătate

Iată diferitele beneficii ale uleiului de lămâie pentru sănătatea mentală și fizică:

1. Calmând mintea

Nu este un secret pentru nimeni că parfumul de lămâie poate avea un efect calmant. Același lucru este valabil și pentru uleiul de lămâie. Acest ulei are potențialul de a relaxa sufletul și de a calma anxietatea. De fapt, într-un studiu testat pe animale, sa raportat că uleiul de lămâie reduce stresul în comparație cu uleiurile de lavandă și trandafir. Acesta este motivul pentru care uleiul esențial de lămâie este atât de popular pentru a fi amestecat difuzor .

2. Ameliorează simptomele boală de dimineata

Uleiul de lamaie poate ajuta la greturile matinale Boală de dimineata Greața și vărsăturile sunt frecvente la femei la începutul sarcinii. Aromaterapia care utilizează ulei esențial de lămâie are potențialul de a reduce greața și vărsăturile, potrivit unui studiu din 2014.

3. Potențial de ameliorare a durerii

Uleiul de lămâie este uneori folosit în aromaterapie pentru a calma durerea. Se crede că efectele naturale antidepresive și antistres ale acestui ulei esențial contribuie la influențarea modului în care organismul interpretează durerea. Cercetările existente asupra acestui efect sunt încă în curs de desfășurare – așa că sunt cu siguranță necesare studii umane pentru a confirma proprietățile acestui ulei esențial de lămâie.

4. Potențial de a ameliora durerea în gât

Inhalarea parfumului uleiului de lămâie poate fi o modalitate naturală de a ameliora durerea în gât. Efectul calmant și aroma dulce a acestui ulei relaxează mintea și are potențialul de a calma mușchii gâtului.

5. Potențial de ameliorare a răcelilor

Inhalarea aromei uleiului de lămâie poate reduce simptomele răcelii.Pe lângă ameliorarea durerii în gât, se crede că inhalarea aromei uleiului esențial de lămâie ameliorează simptomele răcelii. Nu există studii clinice care să susțină această afirmație. Cu toate acestea, cu efectul său calmant și conținutul de antioxidanți, aromaterapia cu ulei de lămâie este încă interesant de încercat.

6. Are proprietăți antifungice

Uleiul de lămâie are proprietăți antifungice – deci are potențialul de a ameliora problemele fungice de pe piele. Potrivit unui studiu din 2017, uleiul de lămâie este eficient împotriva anumitor infecții fungice, inclusiv puricii de apă atunci când este aplicat local.

Cum să folosești uleiul de lămâie în siguranță

La fel ca folosind uleiuri esențiale din alte plante, puteți adăuga 3-4 picături de ulei de lămâie pe piele difuzor și lasă parfumul să se răspândească în camera ta. Asigurați-vă că camera care este plasată difuzor au o bună circulație a aerului. Limitați-vă, de asemenea, sesiunile de aromoterapie folosind difuzor maxim 30 de minute. Dacă doriți să aplicați ulei de lămâie pe piele, va trebui să-l amestecați cu un ulei de solvenți, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de migdale. Amintiți-vă că uleiurile esențiale nu trebuie aplicate direct fără a fi dizolvate. Înainte de a aplica pe piele, faceți un test de plasture cu o cantitate mică de ulei de lămâie pe braț - pentru a vă asigura că pielea este receptivă la acest ulei esențial. Nu uita să-ți speli pielea cu ulei de lămâie înainte de a pleca din casă.

Efecte secundare ale folosirii uleiului de lamaie

Uleiurile esențiale sunt, în general, sigure de utilizat, inclusiv pentru nevoile de aromoterapie și pentru pete. Cu toate acestea, atunci când este aplicat pe piele, se spune că acest ulei crește sensibilitatea pielii la lumina soarelui. Cel mai bine este să evitați expunerea la soare dacă tocmai ați aplicat ulei de lămâie sau vă spălați pielea înainte de călătorie. Unele persoane sunt, de asemenea, expuse riscului de a avea o reacție alergică la uleiul de lămâie. Aici este important testul de plasture cu ulei esențial pentru a monitoriza prezența sau absența reacțiilor cutanate. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Uleiul de lămâie oferă o varietate de beneficii, inclusiv calmarea minții și relaxarea boală de dimineata . Dacă mai aveți întrebări cu privire la beneficiile uleiului de lămâie, puteți intreaba doctorul în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Aplicația SehatQ este disponibilă gratuit la Appstore și Playstore furnizarea de informații fiabile de sănătate.