Boala de inima este una dintre cele mai mortale boli din lume. Această boală se referă la probleme și deformări ale inimii în sine, cum ar fi aritmii, cardiomiopatie, endocardită, boli coronariene, insuficiență cardiacă, scurgeri ale valvelor cardiace și așa mai departe. Pentru a anticipa această problemă, ar trebui să începeți să fiți conștienți de diferiții factori care cauzează această boală de inimă.
Factorii care cauzează boli de inimă
Boala de inimă este cauzată de afectarea unei părți sau a întregii inimi, de deteriorarea arterelor coronare sau de aprovizionarea deficitară cu oxigen a inimii. Unele tipuri de boli de inimă, cum ar fi cardiomiopatia hipertrofică, sunt genetice. Între timp, boala cardiacă congenitală poate apărea înainte de a se naște o persoană. Există mulți factori care vă pot crește riscul de a dezvolta boli de inimă. Înțelegându-l, vă puteți reduce cel puțin riscul de a dezvolta boli de inimă. Factorii care cauzează boli de inimă care pot fi deținute de mulți oameni, inclusiv:
Tensiune arterială crescută
Tensiunea arterială crescută este un factor de risc major pentru boli de inimă. Această afecțiune apare atunci când tensiunea arterială în artere și vene este prea mare. Dacă nu este controlată, hipertensiunea arterială poate afecta inima, rinichii și creierul. Ba chiar face ca inima să bată mai repede, ceea ce poate crește riscul de accident vascular cerebral, afectarea funcției inimii până la stop cardiac.
Niveluri ridicate de colesterol
A avea un nivel ridicat de colesterol rău (LDL) și un nivel scăzut de colesterol bun (HDL) poate crește riscul de a dezvolta boli de inimă. Colesterolul se poate acumula în pereții arterelor, provocând îngustarea acestor zone și reducând fluxul de sânge către inimă, creier și alte părți ale corpului.
Având diabet zaharat este, de asemenea, un factor de risc pentru boli de inimă. Atunci când nivelurile ridicate de glucoză din sânge nu sunt gestionate corespunzător, afecțiunea poate crește cantitatea de placă care se acumulează în interiorul pereților vaselor de sânge. Ca urmare, fluxul de sânge către inimă poate fi blocat până când se oprește.
esti obez? Dacă da, trebuie să fii vigilent, deoarece aceste afecțiuni pot crește riscul de apariție a diferitelor boli, inclusiv boli de inimă. Nivelurile ridicate de grăsimi la persoanele obeze pot avea efect de rezistență la hormonul insulină. În plus, obezitatea poate crește și nivelul colesterolului LDL care declanșează boli de inimă.
Știați că riscul de boli cardiace crește odată cu vârsta? Barbatii cu varsta de 45 de ani sau mai mult si femeile cu varsta de 55 de ani sau mai mult prezinta un risc mai mare de boli de inima.
Părinții tăi au avut boli de inimă? Dacă da, ar trebui să fii atent pentru că ai un risc mai mare de a suferi de boli de inimă dacă există membri ai familiei care suferă și ei de această boală.
Consumul de alimente nesănătoase
Consumul frecvent de alimente bogate în grăsimi saturate, grăsimi trans și colesterol este asociat cu riscul de boli de inimă și alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi ateroscleroza. În plus, consumul prea multă sare poate crește și tensiunea arterială, ceea ce poate declanșa boli de inimă.
Rareori mișcați sau faceți exerciții fizice
Leneș să se miște este într-adevăr un obicei prost. Acest obicei poate aduce diverse riscuri de îmbolnăvire, inclusiv boli de inimă. Când organismul se mișcă rar sau face exerciții fizice, este mai probabil să aveți obezitate, hipertensiune arterială sau chiar diabet zaharat.
Obiceiul de a consuma cantități excesive de alcool poate crește tensiunea arterială și riscul de boli de inimă. În plus, acest obicei va crește și nivelul trigliceridelor (substanțe grase din sânge), ceea ce vă poate declanșa dezvoltarea bolilor de inimă. Dacă vă place să beți alcool, încercați să respectați limita recomandată de consum zilnic, care nu este mai mare de 2 pahare pe zi.
Fumatul poate crește riscul de boli de inimă. Fumatul este foarte periculos, deoarece poate provoca leziuni ale inimii și vaselor de sânge. În plus, nicotina conținută în acesta poate crește tensiunea arterială. Nu numai că, monoxidul de carbon din fumul de țigară poate reduce cantitatea de oxigen transportată de sânge. Nu numai fumătorii activi, ci și fumatul pasiv poate crește riscul de boli de inimă.
Mai multe studii au arătat că depresia crește riscul unei persoane de a dezvolta boli de inimă. Această condiție mentală poate provoca o serie de modificări în organism care pot afecta sănătatea inimii. Prea mult stres și sentimentul de tristețe din cauza depresiei au, de asemenea, potențialul de a crește tensiunea arterială, ceea ce poate duce la boli de inimă. [[related-articles]] Dacă aveți unul sau mai mulți dintre factorii de mai sus, ar trebui să începeți să trăiți un stil de viață sănătos care vă poate ajuta să vă reduceți riscul și să preveniți bolile de inimă. În plus, faceți controale regulate de sănătate cu medicul dumneavoastră, cum ar fi teste regulate de zahăr din sânge, colesterol și tensiune arterială, pentru a le controla corespunzător, astfel încât să puteți evita bolile de inimă. Între timp, dacă s-a declarat că aveți boli de inimă, atunci, pe lângă un stil de viață sănătos, medicul vă poate prescrie anumite medicamente pentru a controla simptomele bolilor de inimă. Desigur, trebuie să luați medicamentul conform prescripției medicului.
