cultureaftercomputation.com

Laptele este o băutură pe care o consumă multe persoane, fie la micul dejun, înainte de culcare sau oricând. Laptele pe care îl consumăm în general zilnic este lapte de vacă. Totuși, știai că laptele de vacă are și alte variante precum laptele de vacă A2? Se crede că laptele A2 este mai sănătos decât laptele obișnuit de vacă. Motivul este că acest lapte este echipat cu diverși nutrienți importanți pe care nu îi puteți găsi în laptele obișnuit de vaca și este mai ușor de digerat. Să aflăm mai multe despre laptele A2. [[Articol similar]]

Diferența dintre laptele de vacă A2 și laptele obișnuit de vacă

Similar cu laptele de vacă în general, citat din cercetări, laptele de vacă A2 este produs din vaci de lapte. Cu toate acestea, ceea ce distinge acest lapte de laptele obișnuit de vacă este conținutul de proteine ​​al beta-cazeinelor A1 și A2. Laptele obișnuit de vacă conține atât proteine ​​beta-cazeină, în timp ce laptele de vacă A2 conține doar beta-cazeină A2. Deși cantitatea de lactoză din laptele de vacă obișnuit și din laptele de vacă A2 este aceeași, unii oameni consideră că laptele A2 este mai puțin probabil să provoace balonare. Acest lucru se datorează faptului că atunci când proteina beta-cazeina A1 din laptele de vacă este în mod normal digerată în intestine, va produce un compus beta-cazomorfin-7 (BCM-7) care poate declanșa disconfort stomacal și simptome similare intoleranței la lactoză. Pentru a obține lapte de calitate A2, se vor efectua teste ADN pe vaci pentru a se asigura că animalele produc numai lapte care conține proteină beta-cazeină A2. Tipurile de vaci care produc lapte A2 sunt în general crescute special. Apoi, se efectuează și testarea laptelui care a fost muls pentru a se asigura că laptele nu conține proteină beta-cazeină A1. Citește și: Cunoașteți tipurile de lapte vegetal, alternativă la laptele de vacă

Beneficiile laptelui de vacă A2 pentru sănătate

Un pahar de lapte de vacă A2 conține 122 de calorii, 8 grame de proteine, 5 grame de grăsimi, 12 grame de carbohidrați, 0 grame de fibre și 12 grame de zahăr. Beneficiile laptelui de vacă A2 pentru sănătate pe care le puteți obține sunt:

1. Bogat în nutriție

Laptele de vacă A2 conține o varietate de nutrienți.Laptele A2 este bogat în proteine, care sunt utile în construirea țesutului muscular, a pielii și a sângelui. În el puteți găsi și alți nutrienți, cum ar fi vitamina A, vitamina B12, vitamina D, calciu, tiamină, riboflavină și potasiu. Nu mai puțin important, laptele de vacă A2 este bogat și în acizi grași omega-3 de care organismul are nevoie pentru a-și îndeplini în mod optim diferitele funcții. În plus, acești nutrienți ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de trigliceride, reducând astfel riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.

2. Menține sănătatea oaselor

Conținutul de calciu din laptele A2 este util pentru întărirea și menținerea sănătății oaselor. Acești nutrienți sunt chiar necesari pentru a preveni apariția osteoporozei care amenință odată cu vârsta.

3. Menține imunitatea organismului

Laptele de vacă A2 ajută la menținerea imunității organismului Conținutul de vitamina A din laptele A2 este important pentru menținerea imunității organismului puternică. Deși este mai populară pentru sănătatea ochilor, vitamina A joacă, de asemenea, un rol în formarea celulelor albe din sânge pentru a lupta împotriva bacteriilor sau virușilor din organism.

4. Îmbunătățiți sănătatea ochilor

Laptele de vacă A2 conține vitamina A care poate ajuta la îmbunătățirea sănătății ochilor prin hrănirea retinei și a corneei. În plus, această vitamină joacă, de asemenea, un rol în menținerea vederii ascuțite și prevenirea cataractei.

5. Îmbunătățiți starea de spirit

Consumul de lapte de vacă A2 poate îmbunătăți starea de spirit Se crede că vitamina D conținută în laptele A2 îmbunătățește starea de spirit, astfel încât să te facă să te simți mai bine.

6. Controlați tensiunea arterială

Hipertensiunea arterială este adesea cauzată de un nivel ridicat de colesterol și trigliceride. Cu toate acestea, consumul mai multor acizi omega-3 conținut în laptele de vacă A2 poate ajuta la scăderea acestuia. În plus, potasiul conținut în lapte poate ajuta și la controlul tensiunii arteriale. Citește și: 9 Beneficii ale laptelui pur pentru sănătate, mai bune decât alte tipuri de lapte?

Mesaj de la SehatQ

Dacă ești interesat să consumi produse lactate A2, le poți cumpăra din supermarketuri sau magazine online. Asigurați-vă însă că nu aveți alergie la laptele de vacă deoarece se teme că acesta poate provoca o reacție alergică care poate fi periculoasă. Dacă după ce ați consumat lapte prezentați diferite simptome, cum ar fi erupții cutanate, tuse, greață, vărsături, diaree, până la dificultăți de respirație, trebuie să consultați un medic pentru un tratament adecvat. acum , pentru cei dintre voi care doresc să întrebe mai multe despre problemele de sănătate, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play .