Nu trebuie să vă întâlniți, acesta este modul de a vă canaliza dorul
Canalizarea sentimentelor de dor către familie, prieteni sau parteneri este de obicei sinonimă cu întâlniri fizice. Cu toate acestea, în timpul pandemiei de Covid-19, acest lucru a devenit dificil de implementat, deoarece există încă multe restricții pe care trebuie să le respectați, deși unele zone au intrat într-o nouă normalitate. noua normalitate. Din perspectiva sănătății mintale, sentimentele de dor de casă pot apărea atunci când te simți singur, așa că trebuie să faci ceva pentru a scăpa de această singurătate. În această perioadă de pandemie, te poți simți singur pentru că ai fost deconectat de lumea ta socială de luni de zile. Cu toate acestea, dorul poate apărea și dacă ești într-o mulțime, deoarece oamenii din jurul tău nu au un sens semnificativ în viața ta. Acest sentiment de dor nu poate dispărea decât atunci când faci lucruri legate de persoana de care îți lipsești.
Ce poți face când îți este dor de cineva?
Neputând canaliza fizic sentimentul de dor pentru că pandemia este într-adevăr mai puțin distractivă pentru unii oameni. Dar cel puțin, tehnologia ne permite să tratăm dorul de cineva în diverse moduri. Dacă ți-e dor de cineva, dar nu te poți întâlni din cauza pandemiei, iată câteva sfaturi pe care le poți face pentru a compensa acele sentimente:apel video
Apel
Scrie o scrisoare
Priviți și jucați jocuri împreună
Canalizarea dorului fără comunicare
Uneori, dorul nu poate fi canalizat din cauza multor lucruri, de exemplu părinții care locuiesc în zone îndepărtate unde semnalele telefonice sunt greu de atins sau chiar au murit. Când comunicarea directă nu este posibilă, mai sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă canaliza dorul, de exemplu:Ascultând muzică
Ține-te ocupat