Nu trebuie să vă întâlniți, acesta este modul de a vă canaliza dorul

Canalizarea sentimentelor de dor către familie, prieteni sau parteneri este de obicei sinonimă cu întâlniri fizice. Cu toate acestea, în timpul pandemiei de Covid-19, acest lucru a devenit dificil de implementat, deoarece există încă multe restricții pe care trebuie să le respectați, deși unele zone au intrat într-o nouă normalitate. noua normalitate. Din perspectiva sănătății mintale, sentimentele de dor de casă pot apărea atunci când te simți singur, așa că trebuie să faci ceva pentru a scăpa de această singurătate. În această perioadă de pandemie, te poți simți singur pentru că ai fost deconectat de lumea ta socială de luni de zile. Cu toate acestea, dorul poate apărea și dacă ești într-o mulțime, deoarece oamenii din jurul tău nu au un sens semnificativ în viața ta. Acest sentiment de dor nu poate dispărea decât atunci când faci lucruri legate de persoana de care îți lipsești.

Ce poți face când îți este dor de cineva?

Neputând canaliza fizic sentimentul de dor pentru că pandemia este într-adevăr mai puțin distractivă pentru unii oameni. Dar cel puțin, tehnologia ne permite să tratăm dorul de cineva în diverse moduri. Dacă ți-e dor de cineva, dar nu te poți întâlni din cauza pandemiei, iată câteva sfaturi pe care le poți face pentru a compensa acele sentimente:
  • apel video

Există o mulțime de aplicații gratuite pe care le puteți folosi pentru a efectua apeluri video de la telefoane mobile la laptop. Pornind de la apeluri video personale (amândoi), în grupuri, până la familii numeroase, poți alege în funcție de nevoile tale. Pentru a adăuga sentimentul real al față în față virtuală, încearcă să arăți cât mai natural posibil. De asemenea, puteți face lucruri pe care de obicei le faceți împreună când vă întâlniți, de exemplu Band cafea sau luați prânzul împreună.
  • Apel

A suna pe cineva atunci când ratați poate fi o opțiune și atunci când aveți nevoie de intimitate atunci când auziți vocea unei persoane dragi. Din nou, puteți profita de aplicațiile gratuite pentru a efectua apeluri sau pentru a efectua apeluri telefonice ca înainte pentru a vă aduce amintiri în același timp.
  • Scrie o scrisoare

Canalizarea dorului prin scrisori pare depășită și depășită. Dar pentru unii oameni, senzația resimțită atunci când primiți o scrisoare de la o persoană dragă poate fi mai plăcută decât primirea unui apel telefonic sau video. Asigurați-vă că mențineți curățenia atunci când scrieți, de exemplu folosind dezinfectant pentru maini înainte de a ține stiloul. Nu uitați să purtați mască atunci când mergeți la oficiul poștal sau la serviciul de livrare prin poștă și să vă spălați pe mâini cu săpun și apă curentă după ce vă întoarceți din afara casei.
  • Priviți și jucați jocuri împreună

Doriți să vă uitați la filme la cinema cu prietenii? Puteți încerca să vizionați împreună activități prin aplicații față în față în timp ce vizionați anumite filme din camerele lor respective. Nu uita de gustări, bine? Puteți aplica același concept jucând jocuripe net cu. Poți să țipi, să râzi și să te distrezi cu prietenii tăi ca și cum ai fi în aceeași cameră. [[Articol similar]]

Canalizarea dorului fără comunicare

Uneori, dorul nu poate fi canalizat din cauza multor lucruri, de exemplu părinții care locuiesc în zone îndepărtate unde semnalele telefonice sunt greu de atins sau chiar au murit. Când comunicarea directă nu este posibilă, mai sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă canaliza dorul, de exemplu:
  • Ascultând muzică

Încearcă să faci liste de redare Amintiri despre tine și despre oamenii de care îți lipsești. Ascultarea melodiilor care trezesc amintiri bune se poate îmbunătăți dispozitie în timp ce te face mai relaxat.
  • Ține-te ocupat

Angajarea în multe activități îți va ocupa timpul și mintea, astfel încât să nu apară prea des dorul de casă. Puteți participa la activități sociale sau vă puteți înscrie la diferite lecții pentru a vă crește abilitățile în timpul unei pandemii. Dacă toate modalitățile de a canaliza acest dor nu funcționează, nu este nimic greșit în a căuta ajutor profesional, cum ar fi un consilier psihologic. Experții vă vor asculta în mod obiectiv vocea interioară și, dacă este necesar, vor găsi împreună o soluție.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found