cultureaftercomputation.com

Când plouă, mulți oameni sunt brusc supărați pentru că își amintesc amintiri din trecut. Cu toate acestea, există și oameni care experimentează frică sau anxietate extremă atunci când plouă. Frica care este generată afectează apoi starea lor fizic și psihic. Dacă și tu o experimentezi, această afecțiune este cunoscută sub numele de ombrofobie.

Ce este ombrofobia?

Ombrofobia este o afecțiune în care o persoană experimentează frică sau anxietate extremă atunci când plouă. Unii oameni care suferă de această afecțiune pot pur și simplu să se teamă de ploi abundente. Există însă și cei cărora le este frică de ploaie chiar dacă este doar o burniță. Acest termen este format din 2 cuvinte „ombros” și „fobie”. Ombros este un cuvânt grecesc care înseamnă ploaie. Unii oameni cunosc fobia ploii și ca pluviofobie.

Cauza unei persoane care suferă de ombrofobie

Până acum, nu se știe exact ce cauzează ombrofobia. Cu toate acestea, experiențele traumatice legate de ploaie pot contribui la dezvoltarea acestei afecțiuni la pacient. Câteva exemple de experiențe traumatice care pot declanșa pluviofobia includ:

• Rănită din cauza ploii
• A avut un accident din cauza ploii
• Pierderea bunurilor din cauza ploii
• Pierderea unei persoane dragi în ploaie
• Au fost victimele dezastrelor legate de ploi, cum ar fi inundațiile și alunecările de teren

Simptome care sunt frecvente la persoanele cu ombrofobie

Unele semne sunt prezentate în general de persoanele cu ombrofobie când plouă. Aceste semne pot fi modificări ale comportamentului, emoțiilor sau experimentarea anumitor condiții fizice. Iată semnele pe care persoanele cu pluviofobie le arată de obicei atunci când au de-a face cu ploaia:

• Având un atac de panică la vederea ploii
• Urlând isteric și plângând când plouă
• Gândul de a fi ucis de ploaie
• Evitați complet activitățile în aer liber când plouă
• Fugi și găsește-ți adăpost când plouă, chiar dacă aduci o umbrelă
• Realizând că frica de ploaie este irelevantă, dar incapabilă să o învingă
• Neliniștit în timp ce continui să te uiți la starea cerului pentru a verifica dacă există semne de ploaie
• Frica extremă nerezonabilă de ploaie, chiar și atunci când te uiți doar la poze sau te gândești la ele
• Experimentarea unor semne fizice cum ar fi tremurături ale corpului, palpitații ale inimii, transpirație, dureri în piept, greață, amețeli, amorțeală, până la leșin din cauza ploii

Semnele prezentate de fiecare bolnav de ombrofobie pot fi diferite unele de altele. Prin urmare, consultați un medic dacă aveți semnele de mai sus pentru a afla care este starea de bază.

Cum să faci față ombrofobiei?

Tratamentul pentru ombrofobie este de obicei același ca și pentru alte fobii. Medicul poate oferi terapie, medicamente pentru ameliorarea simptomelor sau o combinație a celor două, în funcție de starea pacientului. Iată o serie de acțiuni care pot fi întreprinse pentru a depăși pluviofobia:

• Terapie cognitiv comportamentală

Ombrofobia apare adesea din cauza gândurilor negative ale pacientului despre ploaie. Pentru a schimba tiparele de gândire negative nerezonabile, vi se poate cere să urmați terapie cognitiv-comportamentală. În această terapie, vei fi invitat să identifici factorii declanșatori pentru apariția gândurilor negative despre ploaie. Odată ce cauza este identificată, vei fi învățat să schimbi gândurile negative în altele mai pozitive și mai realiste și să lupți împotriva fricii.

• Terapie prin expunere cu tehnici de relaxare

În această terapie, persoanele cu pluviofobie vor fi expuse fricii lor, și anume ploii. Expunerea se va face treptat până când pacientul poate învinge bine frica. Pentru a-ți depăși frica de ploaie, vei fi învățat tehnici de relaxare. O tehnică de relaxare care este destul de utilă în reducerea fricii și anxietății cauzate de fobii este respirația profundă.

• Consumul anumitor medicamente

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente pentru a reduce severitatea simptomelor dumneavoastră. Unele tipuri de medicamente care sunt adesea prescrise de medici pentru a trata fobiile includ anti-anxietatea și antidepresivele. Ambele medicamente acționează pentru a echilibra nivelurile hormonului serotonină din creier, care are un rol în starea de spirit a unei persoane. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Ombrofobia este o afecțiune care apare atunci când o persoană experimentează frică sau anxietate excesivă în legătură cu ploaie. Această afecțiune poate fi tratată cu terapie cognitiv-comportamentală, terapie de expunere, la consumul de medicamente precum antidepresive sau anti-anxietate. Pentru a discuta mai departe despre fobia de ploaie și despre cum să o depășiți, întrebați medicul direct pe aplicația de sănătate SehatQ. Descărcați acum din App Store și Google Play.