cultureaftercomputation.com

Ai simțit vreodată că te afli în afara propriului tău corp și chiar părea să-l observi? S-ar putea să vă gândiți la asta doar ca pe un vis, dar este posibil să aveți tulburare de depersonalizare. Consultați mai jos explicația completă.

Ce este depersonalizarea?

Depersonalizarea este o tulburare de personalitate care afectează modul în care te conectezi cu tine însuți și te face să te simți detașat sau deconectat de corpul și mintea ta. Această tulburare de personalitate te poate face să simți că nu ești real. Depersonalizarea apare în general atunci când o persoană își simte sufletul detașat de corpul său. Oamenii care se confruntă cu această tulburare vor simți că sunt în afara corpului și își privesc corpul sau se simt ca și cum ar visa. Nu se știe exact ce cauzează tulburarea de depersonalizare. Cu toate acestea, afecțiunea este adesea asociată cu stres sau traume severe, cum ar fi abuzul, accidentele, violența și altele la care persoana le-a experimentat sau la care a fost martor. În plus, factorii biologici și de mediu pot juca, de asemenea, un rol. Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi halucinogene, ketamina, salvia și marijuana poate provoca, de asemenea, simptome foarte asemănătoare cu depersonalizarea.

Semne de depersonalizare

Depersonalizarea poate dura minute sau chiar ani. Dacă se întâmplă prea mult sau prea des, această afecțiune poate interfera cu viața ta. Activitățile sau relațiile sociale pe care le aveți pot fi haotice. Semnele de depersonalizare pe care le puteți avea includ:

1. Senzație în afara propriului corp

Oamenii care sunt depersonalizați simt adesea că sunt în afara corpului lor. Uneori, te uiți și tu în sus și îl privești de sus. De asemenea, simți că visezi.

2. Te simți separat de tine ca și cum ai fi un străin

Corpul tău se simte ca un străin pentru tine, chiar dacă este gol și lipsit de viață. Acest lucru te poate face cu siguranță să te simți separat de tine.

3. Mintea sau corpul sunt amorțite ca și cum toate simțurile ar fi oprite

Unii oameni cu această tulburare își pierd și simțurile, cum ar fi atingerea, gustul și mirosul. Chiar și până la punctul de a ciupi, a plesni sau a se lovi doar pentru a încerca să se simtă din nou normal.

4. Evita sa te uiti in oglinda

Nu simți o legătură cu tine însuți când te uiți în oglindă. Când vezi o reflectare a ta, încerci să o eviți. Unii oameni chiar evită alte lucruri, cum ar fi să iasă cu oamenii.

5. Simte-te ca un robot

Uneori, persoanele cu tulburare de depersonalizare se simt ca niște roboți. Își controlează mișcările și gândurile din exterior. În plus, tinde să nu simtă emoții chiar și față de cei mai apropiați.

6. Gândindu-vă că amintirile pe care le-ați aparținut altcuiva

De asemenea, este posibil să aveți dificultăți în a vă aminti lucruri din viața de zi cu zi, a accepta informații noi și a experimenta confuzie. În plus, nici nu simți un atașament emoțional față de memoria ta și chiar te simți distant, astfel încât să crezi că poate memoria nu-ți aparține.

7. Simți că ceva nu este în regulă

Ești sigur că nu ai delir și știi că ceva este cu adevărat în neregulă cu tine. Acest lucru vă poate face să vă simțiți foarte confuz și aveți nevoie de ajutor. Persoanele care se confruntă cu această tulburare pot deveni foarte deprimate, anxioase, panicate și chiar frică să nu înnebunească. Dacă simțiți că o experimentați, solicitați imediat ajutorul unui psiholog sau psihiatru care se poate descurca în mod corespunzător. [[Articol similar]]

Confruntarea cu tulburarea de depersonalizare

În multe cazuri, simptomele depersonalizării vor dispărea efectiv în timp. Tratamentul este de obicei necesar numai atunci când tulburarea este de lungă durată, reapar sau simptomele afectează grav activitățile zilnice. Scopul tratamentului este de a depăși toate stresurile asociate cu tulburarea. Tratamentul adecvat depinde și de individ și de severitatea simptomelor. Următoarele sunt posibile tratamente pentru tulburarea de depersonalizare:

1. Psihoterapie

Această terapie se face cu tehnici psihologice menite să ajute o persoană să recunoască și să comunice gânduri și sentimente despre conflictele psihologice care duc la depersonalizare. În general, tipul de psihoterapie folosit este terapia cognitivă.

2. Droguri

Medicamentul este utilizat doar dacă persoana care suferă de această tulburare are și depresie sau anxietate. De asemenea, medicamentele antipsihotice sunt uneori folosite pentru a ameliora gândurile haotice asociate cu depersonalizarea.

3. Terapie creativă

Terapia creativă prin artă sau muzică permite suferinzilor să exploreze și să-și exprime gândurile și sentimentele într-un mod sigur și creativ.

4. Hipnoza clinică

Această tehnică de tratament hipnotic se realizează cu relaxare intensă, concentrare și atenție concentrată, astfel încât să permită unei persoane să exploreze gândurile, sentimentele și amintirile ascunse din mintea sa conștientă. Pe lângă aceste diverse tratamente, este foarte necesar și sprijinul familiei pentru ca persoanele cu tulburare de depersonalizare să se poată recupera rapid. Nu este nimic greșit ca familia să afle mai multe despre această tulburare.