cultureaftercomputation.com

Termenul „pasiv-agresiv” desigur ați auzit des. Fie că este vorba de un mediu de lucru, de prietenie sau poate că ești adesea acuzat că te comporți pasiv-agresiv. De fapt, ce este pasiv-agresiv? Care sunt caracteristicile? Comportamentul pasiv-agresiv este comportamentul de exprimare a sentimentelor de dezamăgire sau furie implicit, mai degrabă decât a fi transmis direct și deschis. Persoanele cu acest comportament nu îndrăznesc să-și exprime emoțiile negative și au o discrepanță între vorbire și comportament.

Recunoașterea pasiv-agresiv și exemple

Comportamentul pasiv agresiv nu este de fapt o tulburare mentală de sine stătătoare. Cu toate acestea, acest comportament poate fi un simptom al anumitor tulburări psihice. Persoanele cu comportament pasiv-agresiv riscă să aibă dificultăți în menținerea unor relații bune cu ceilalți, inclusiv în mediile de muncă, prietenie și dragoste. Comportamentul pasiv agresiv riscă să dăuneze relațiilor cu partenerii. Comportamentul pasiv-agresiv poate fi demonstrat într-o varietate de moduri într-o varietate de scenarii. De exemplu, într-o relație romantică, cineva spune adesea că nu este supărat pe partenerul său. Cu toate acestea, aceste cuvinte nu se potriveau cu comportamentul său de a închide comunicarea și de a refuza să discute mai departe problema. Acest lucru are, desigur, un impact asupra riscului de deteriorare a relației amoroase. Într-un mediu de lucru, persoanele cu comportament pasiv-agresiv amână adesea sarcinile date de superiorii sau colegii lor. În loc să transmită în mod deschis că este prea copleșit de jobul pe care îl are, angajatul preferă să rămână tăcut, să amâne și să colecteze în mod deliberat sarcinile de ultima secundă.

Caracteristicile persoanelor pasiv-agresive

Practic, pasiv-agresivitatea se caracterizează printr-o nepotrivire între vorbire și comportament. Următoarele sunt semne de agresiune pasivă pe care o persoană le poate arăta.

• Ușor de jignit
• Comportament neplăcut
• Amânarea sau a fi uituc
• Efectuarea sarcinilor ineficient
• Comportându-se cinic
• Arată ostilitate
• Încăpăţânat
• Da vina pe alții
• Te plângi pentru că te simți neapreciat
• Manifestă nemulțumire la solicitările altora
• Adesea critică sau protestează

Ce cauzează comportamentul pasiv-agresiv?

Comportamentul pasiv-agresiv este destul de comun manifestat de mulți indivizi. Iată diversele cauze.

1. Părinte

Factorii de mediu și educația încă din copilărie sunt considerate a fi una dintre cauzele comportamentului pasiv-agresiv. Acest comportament poate fi arătat de cineva din rezultatele îngrijirii familiei care nu încurajează copiii să-și exprime sentimentele în mod deschis.

Acest model parental îi face pe indivizii cu comportament pasiv-agresiv să simtă că nu au voie să-și exprime furia și frustrarea, așa că o transmit pasiv altora.

2. Situații specifice specifice

Situațiile specifice pot fi cauza comportamentului pasiv-agresiv al unei persoane. De exemplu, atunci când într-o situație în care nu este posibil să acționeze, individul pasiv-agresiv va fi obligat să-și exprime frustrarea prin implicit. Aceste condiții le includ pe cele care apar în mediul de muncă și în mediul familial.

3. Evita confruntarea

Factorii interni ai unei persoane pot declanșa, de asemenea, un comportament pasiv-agresiv. Deoarece a fi deschis tinde să fie dificil și provocator pentru unii oameni, aceștia vor alege să caute „comenzi rapide”. În loc să se confrunte cu persoana care îi declanșează dezamăgirea, el va alege să o arate în întuneric. [[Articol similar]]

Sfaturi pentru controlul comportamentului pasiv-agresiv

Incearca sa ramai calm inainte de a reactiona intr-un anumit fel. Pasiv-agresivitatea riscă să dăuneze relațiilor personale și profesionale. Pentru a depăși acest lucru, pot fi încercate următoarele sfaturi pentru a controla acest comportament.

• Creșteți conștientizarea de sine a lucrurilor care vă plac și nu vă plac
• Începeți să acordați atenție condițiilor și tipurilor de oameni care pot strica starea de spirit
• Enumerați factorii posibili care provoacă pasivitate-agresivitate, cum ar fi mediul de lucru și relațiile personale
• Încearcă să te calmezi înainte de a reacționa la condițiile care provoacă un comportament pasiv-agresiv
• Exprimați-vă opiniile deschis, cu prudență, atunci când aveți de-a face cu situații stresante. De exemplu, dacă termen limita care trebuie finalizat nu permite acceptarea unei noi sarcini, puteți exprima o creștere a termenului limită pentru noua sarcină.
• Exersează-te pentru a te exprima
• Fii sincer cu partenerul tău dacă atitudinea pe care o arată tinde să fie nedreaptă în relație

Consultați un psihiatru

Comportamentul pasiv-agresiv poate fi sever sau poate fi un simptom al anumitor tulburări psihice. Astfel, dacă este foarte dificil să controlezi această atitudine distructivă, ești sfătuit să mergi la un psiholog și psihiatru. Un psiholog sau un psihiatru poate identifica comportamentul pasiv-agresiv și poate oferi asistență pentru a-l controla și corecta. Terapeutul poate ajuta, de asemenea, la înțelegerea furiei și a stimei de sine scăzute, care sunt riscante pentru declanșarea unui comportament pasiv-agresiv. Terapia cu un psihiatru te va ajuta si sa creezi strategii de coping, sa controlezi aceste comportamente intr-un mod mai sanatos, pentru tine si pentru ceilalti.

Note de la SehatQ

Comportamentul pasiv-agresiv este o dezvăluire implicită a sentimentelor care pot fi dăunătoare pentru sine și relațiile sociale. Pentru a afla mai multe despre comportamentul pasiv-agresiv și despre cum să-l controlați, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play .