Machiajul și costumele unice îi fac pe clovni să pară amuzanți. În plus, comportamentul lui prost poate distra și oamenii, în special copiii. Cu toate acestea, unii oameni se tem și au o fobie de clovni. Fobia clovnilor este cunoscută sub numele de coulrofobie. Această condiție provoacă o teamă intensă de orice are de-a face cu clovnii. De multe ori, fobiile apar ca urmare a unui eveniment traumatic din trecut.
Simptome ale fobiei de clovn
Potrivit Manualului de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale ediția a cincea (DSM-5), fobia clovnilor aparține categoriei de fobii specifice. Această fobie poate afecta comportamentul și viața de zi cu zi a celui care suferă. La fel ca și alte fobii, fobia clovnilor poate provoca și anumite simptome fizice și mentale, inclusiv:
- Frica mare
- Greață
- Panică
- Agitat
- Transpirație rece
- Tremurând
- Gură uscată
- Creșterea ritmului cardiac
- E greu să respiri.
Persoanele cu această fobie vor experimenta, de asemenea, izbucniri emoționale excesive, cum ar fi furie, țipete sau plâns, atunci când văd un clovn. Chiar și doar privirea la imagini sau videoclipuri poate declanșa teamă la persoanele cu această fobie. Această condiție îngreunează persoanele care au coulrofobie să participe la circ sau la evenimente de carnaval care au de obicei clovni.
Cauzele fobiei de clovn
Fobiile provin adesea din evenimente foarte traumatizante și înspăimântătoare. Cu toate acestea, este posibil ca unii oameni să nu știe de unde vine frica. Cu toate acestea, există mai multe cauze posibile ale fobiei de clovn, și anume:
A fi într-o situație înfricoșătoare cu un clovn, în care o persoană este neputincioasă sau nu poate scăpa de situație poate fi o experiență traumatizantă. De atunci, creierul și corpul au fost îndoctrinate să fugă de orice situație în care sunt implicați clovnii. Cu alte cuvinte, această fobie este declanșată de o traumă din viața ta de clovni.
Vizionarea prea multor filme cu clovni de frică în copilărie poate avea un impact de durată. Acest lucru poate declanșa o persoană să experimenteze coulrofobie.
Deși rară, coulrofobia poate apărea și din a vedea alte persoane cărora le este frică de clovni. De exemplu, dacă mama sau sora ta are o fobie de clovni, vei vedea și vei afla și că clovnii sunt ceva de care să te temi. La adulți, teama de a viziona filme cu clovni înfricoșătoare este, în general, un lucru diferit de fobia de clovn. Fobiile declanșează panică profundă și emoții intense, în timp ce filmele declanșează acele sentimente doar pentru o clipă. Cu toate acestea, vizionarea de filme cu clovni înfricoșătoare poate, de asemenea, exacerba coulrofobia. [[Articol similar]]
Cum să depășești fobia de clovn
Dacă simțiți că aveți o fobie de clovn, consultați un psiholog sau un psihiatru pentru un tratament adecvat. Majoritatea fobiilor sunt tratate cu o combinație de psihoterapie, medicamente și îngrijire la domiciliu. Iată cum să depășești coulrofobia pe care o poți încerca:
1. Psihoterapie
În psihoterapie, te vei întâlni cu un terapeut și vei vorbi despre fobia ta. Există două tipuri de psihoterapie care pot fi folosite pentru a depăși fobia clovnilor și anume:
Terapeutul îți va arăta o poză sau un videoclip cu clovnul și poți discuta despre sentimentele și emoțiile tale în acel moment. Împreună cu terapeutul, vei găsi modalități de a reduce și controla aceste temeri.
- Terapie cognitiv comportamentală
Terapia cognitiv-comportamentală se concentrează pe schimbarea modelelor de gândire și comportament în a face față fobiei tale. Veți lucra cu un terapeut pentru a schimba modul în care gândiți despre clovni, astfel încât să fie mai pozitiv sau neutru.
2. Droguri
În tratarea fobiilor, medicamentele pot fi utilizate împreună cu terapia. Există mai multe tipuri de medicamente în tratamentul coulrofobiei, și anume:
Dacă experimentați un răspuns de panică sau teamă, beta-blocantele vă pot ajuta să vă simțiți mai relaxați prin încetinirea ritmului cardiac.
De asemenea, sedativele vă pot ajuta să vă simțiți mai relaxați. Cu toate acestea, acest tip de medicament poate provoca dependență, așa că nu este prima alegere de tratament pentru fobii. Nu numai că, există o serie de tratamente la domiciliu pe care le poți face pentru a-ți depăși fobia de clovn, inclusiv meditație, tehnici de relaxare și vorbirea cu oameni în care ai încredere. Acest lucru te poate ajuta să scapi încet de fobia ta enervantă de clovn.
