10 moduri de a preveni cariile prin tratamente la domiciliu și măsuri medicale
Un fapt destul de trist este că aproape toți indonezianii, atât copiii, cât și adulții, au cel puțin un dinte cu o carie. De fapt, prevenirea cariilor nu este o chestiune dificilă. Luarea de măsuri pentru a preveni apariția cariilor vă va împiedica, de asemenea, să aveți diverse disconfort, cum ar fi respirația urât mirositoare, durerea de dinți și cariile dentare. Indiferent dacă o puteți face singur sau cu îngrijirea unui medic, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă menține dinții intacți. 
Mestecatul gumei fără zahăr poate ajuta la prevenirea cariilor 
Legumele sunt alimente bune pentru a preveni apariția cariilor 
Există mai multe metode pe care stomatologii le pot face pentru a preveni apariția cariilor.Consultați cu medicul cel puțin o dată la șase luni este o modalitate de a preveni apariția cariilor, inclusiv a cariilor. În timpul vizitei, medicul va examina starea cavității bucale și va oferi mai multe tratamente pentru prevenirea cariilor, cum ar fi:
Cum să preveniți cariile în mod natural prin remedii de acasă
Pentru a evita cariile, există câteva modalități ușoare pe care le puteți face singur acasă, cum ar fi următoarele.
Mestecatul gumei fără zahăr poate ajuta la prevenirea cariilor 1. Mestecați gumă fără zahăr
Guma de mestecat după masă, se crede că ajută la îndepărtarea resturilor alimentare de pe suprafața dinților. În plus, această activitate poate preveni și carii prin declanșarea suprafeței dinților pentru a produce noi minerale, astfel încât mineralele lipsă să nu provoace carii. Această capacitate se obține din conținutul de xilitol din guma de mestecat. Xilitolul, are capacitatea de a stimula salivația, de a crește pH-ul plăcii și de a reduce formarea bacteriilor care cauzează carii.Chiar și așa, mai trebuie făcute cercetări suplimentare pentru a susține această teorie.
2. Mănâncă alimente care conțin vitamina D
Pentru a preveni apariția cariilor, trebuie să satisfaceți nevoile de vitamina D. Pentru că această vitamină joacă un rol în absorbția mineralelor care sunt bune pentru sănătate precum calciul și fosfatul obținut din aportul zilnic de alimente. Vitamina D poate fi obținută din aport, cum ar fi laptele și produsele procesate, precum și din lumina soarelui.3. Limitarea consumului de alimente dulci
Cariile sunt cauzate de diverși factori, dintre care unul este obiceiul de a consuma alimente dulci în exces. Așadar, dacă doriți să preveniți acest lucru, evitați alimentele dulci sau lipicioase pe dinți. Pentru că, ambele tipuri de alimente pot fi ținte ușoare pentru bacteriile care cauzează carii.
Legumele sunt alimente bune pentru a preveni apariția cariilor 4. Consumul de alimente care sunt bune pentru sănătatea dentară
Există alimente care dăunează dinților, sunt și bune pentru dinți. Alimente precum fructele și legumele sunt bune pentru stimularea salivației, astfel încât dinții să fie mai bine protejați de bacteriile care cauzează carii. În plus, apa și guma fără zahăr pot ajuta și la eliminarea resturilor alimentare lipite de dinți.5. Foloseste pasta de dinti care contine fluor
Când vă spălați pe dinți, nu uitați să utilizați o pastă de dinți care conține fluor. Fluorul are un rol important în prevenirea cariilor. În acest proces, fluorul ajută la prevenirea dinților să piardă mineralele din smalț și poate înlocui mineralele pierdute. Spală-te pe dinți de cel puțin două ori pe zi, după micul dejun și înainte de culcare.6. Folosiți în mod obișnuit apă de gură
Pe lângă spălatul pe dinți, gargara cu apă de gură care conține fluor poate ajuta și la prevenirea cariilor. În plus, folosirea apei de gură va ajuta, de asemenea, la curățarea resturilor alimentare la care o periuță de dinți poate ajunge greu.7. Foloseste ata dentara
Ata dentara sau ață dentară este un instrument foarte util pentru curățarea dintre dinți. Această metodă este importantă deoarece resturile de alimente pot deveni hrană pentru bacteriile care provoacă carii.Cum să previi apariția cariilor prin măsuri medicale
Există mai multe metode pe care stomatologii le pot face pentru a preveni apariția cariilor.Consultați cu medicul cel puțin o dată la șase luni este o modalitate de a preveni apariția cariilor, inclusiv a cariilor. În timpul vizitei, medicul va examina starea cavității bucale și va oferi mai multe tratamente pentru prevenirea cariilor, cum ar fi: 
