7 cauze ale scăderii excitării masculine, recunoașteți semnele
Scăderea dorinței sexuale la bărbați este de fapt un lucru comun care se întâmplă odată cu vârsta. Barbatii care au intrat in varsta de peste 60 de ani tind sa le fie greu sa mentina pasiunea pentru sex. Cu toate acestea, vârsta nu este singura cauză a scăderii sau dispariției excitației masculine. Factorii de mediu și un stil de viață prost sunt, de asemenea, adesea cauza scăderii libidoului masculin. Ca urmare, relația armonioasă cu partenerul tău poate fi perturbată din cauza acestei probleme. Înainte de a discuta cauzele, mai întâi identificați caracteristicile declinului apetitului sexual masculin. 
Semnele scăderii libidoului masculin sunt atunci când crezi că sexul nu mai este atractiv.Orice problemă poate fi identificată de la început, inclusiv scăderea apetitului sexual. Următoarele semne apar atunci când libidoul masculin începe să se estompeze:
Semne ale scăderii apetitului sexual masculin
Semnele scăderii libidoului masculin sunt atunci când crezi că sexul nu mai este atractiv.Orice problemă poate fi identificată de la început, inclusiv scăderea apetitului sexual. Următoarele semne apar atunci când libidoul masculin începe să se estompeze: - Faceți sex doar o dată sau de două ori pe lună
- Nu-ți mai atinge niciodată partenerul (sărut sau mângâiere) în afara dormitorului
- Sexul nu mai este la fel de interesant ca înainte
- A face sex doar ca o formă de responsabilitate a unui soț
- Nu vă gândiți la sex ca la o formă de afecțiune, ci doar la o formalitate
- Uneori, a face sex se bazează pe constrângere
- Nu mai ai fantezii sexuale despre partenerul tău
Cauzele scăderii excitării masculine
Scăderea libidoului masculin nu are loc peste noapte. Iată lucrurile care scad apetitul sexual la bărbați:1. Îmbătrânirea
Creșterea vârstei face uneori nevoia bărbaților să se străduiască din greu pentru a avea o viață sexuală interesantă. Acest lucru este cauzat de o scădere a hormonului testosteron care este asociat cu libidoul masculin. Bărbaților care au intrat în vârstă le este greu să se trezească, să ejaculeze și chiar să ajungă la orgasm. Nu numai că, doar pentru ca penisul să se întărească poate necesita mai mult efort pentru a face acest lucru. De obicei, la vârsta de 60-70 de ani are loc o scădere a dorinței sexuale care este în general cauzată de bolile suferite, precum diabetul, hipertensiunea arterială, și alte boli legate de vasele de sânge.2. Stresul și depresia
Un studiu publicat de Cercetare științifică și eseuri menționează, stresul va avea un efect direct asupra vieții sexuale a unei persoane. Stresul va interfera, de asemenea, cu fluxul de sânge către penis, provocând disfuncție erectilă la bărbați. Există diverse cauze ale stresului, de la muncă, mediu, până la mintea însăși. Dacă începi să simți o povară în mintea ta, încearcă să-i spui imediat partenerului sau familiei apropiate despre această problemă. Nu ezitați să consultați profesioniști pentru a obține soluția potrivită.3. Alcool și droguri
În cantități suficiente, alcoolul poate fi foarte benefic pentru sănătate. Din păcate, consumul excesiv de alcool vă va provoca de fapt să aveți tulburări sexuale. Bărbații care beau alcool de 10-14 ori pe săptămână vor experimenta o scădere a producției de testosteron. Pe lângă alcool, consumul de tutun și marijuana poate declanșa și o scădere a acelorași hormoni. Conținutul de substanțe active din acesta poate reduce producția de spermatozoizi, nivelul de fertilitate, până la excitarea sexuală.4. Ai o boală cronică
Majoritatea bolilor provin dintr-un stil de viață nesănătos. Numiți-i diabet, obezitate, hipertensiune arterială, cancer și colesterol. Aceste boli vor interfera cu producția de spermă în organism până la pierderea libidoului. Când se întâmplă acest lucru, este mai bine să faceți tratament și terapie de vindecare. Cu toate acestea, este bine să ai un stil de viață sănătos cu mult înainte ca boala cronică să ajungă pe corpul tău.5. Lipsa de încredere
Uneori lucrurile mici pot avea un impact negativ asupra lucrurilor mari. De exemplu, teama unui bărbat de performanța sexuală îi afectează foarte mult și dorința de a face sex. Unul din trei bărbați se confruntă cu probleme de ejaculare în timpul sexului. În plus, faptul că doar 25 la sută dintre femei experimentează orgasmul în timpul sexului se poate adăuga la lista de griji ale bărbaților. Drept urmare, dorința bărbaților de a face dragoste devine din ce în ce mai slabă.6. Prea puțin sau prea mult exercițiu
Un lucru de reținut: exercițiile sunt bune atunci când sunt făcute corect! Niciodată să nu faci exerciții fizice va provoca obezitate și va declanșa o scădere a testosteronului. Prea mult exercițiu te va face, de asemenea, reticent să faci „acțiune” din nou în pat. Este recomandat să faceți exerciții fizice cel puțin 30 de minute pe zi dacă doriți să faceți exerciții intense timp de cel puțin 75 de minute.7. Tulburări de somn
Într-un studiu, bărbații cărora le-a lipsit somnul au înregistrat scăderea nivelului de testosteron. În cadrul studiului, se știe că bărbații care dorm mai puțin de cinci ore pe zi experimentează o scădere a testosteronului cu aproximativ 10-15%. Scăderea dorinței sexuale poate fi simțită imediat a doua zi după lipsa somnului. Deci, de acum înainte nu subestima somnul, bine!Cum să faceți față unei scăderi a apetitului sexual masculin
A începe o viață sănătoasă este o modalitate de a menține excitația sexuală. Iată câteva lucruri pe care trebuie să le faci pentru a preveni scăderea dorinței sexuale:- Faceți exerciții regulate timp de 30 de minute, de cel puțin 5 ori pe săptămână
- Mănâncă în mod regulat fructe, cum ar fi smochine, banane și avocado
- Adăugarea de usturoi în alimente pentru a crește fluxul de sânge
- Fă meditație pentru a elibera stresul
- Dormiți suficient timp de cel puțin 6 ore pe zi
- Comunicați regulat cu partenerul dvs. în diferite moduri
- Consultați un medic dacă simțiți simptome de scădere a libidoului
