cultureaftercomputation.com

Dacă este interpretată, autofagia este o combinație a cuvintelor „auto” sau singur și „fagi”, care înseamnă a mânca. Da, acesta este mecanismul organismului de a-și mânca propriile celule care au fost deteriorate și nu funcționează. Acest proces are loc în general atunci când o persoană postește. Rezultatul procesului de autofagie sunt celule mai noi și mai sănătoase. Deși sună ciudat sau chiar crud ca canibalismul, este de fapt un proces foarte bun pentru sănătatea umană.

Recunoașteți mecanismul autofagiei

Procesul de autofagie are loc adesea în timpul postului.Mecanismul autofagiei este o combinație de regenerare și curățare în același timp. Este ca și cum ai apăsa butonul „resetare”, când autofagie Când se întâmplă acest lucru, celulele care nu mai sunt funcționale vor fi aruncate sau regenerate. Existența acestui proces este, de asemenea, o excelentă adaptare și răspuns la declanșatorii de stres oxidativ și la substanțele toxice care se acumulează în celulele organismului. Autofagia poate apărea în mod natural. Cu toate acestea, atunci când postești, organismul se va adapta și se va autofagia mai eficient. Motivul, corpul nu primește mâncare sau băutură pentru o perioadă de aproximativ 12 ore. Când corpul se obișnuiește cu acest tip de model, celulele corpului se vor adapta și ele reducând nevoia de calorii. Având în vedere că energia primită este limitată, celulele corpului vor elimina părțile deteriorate. Apoi, este reciclat sau regenerat pentru a putea funcționa mai optim. [[Articol similar]]

Beneficiile mecanismului de autofagie

Unele dintre beneficiile autofagiei pentru corpul uman includ:

1. Regenerarea celulară

Funcția principală a autofagiei este de a întineri celulele corpului. Adică, poate lupta împotriva îmbătrânirii în timp ce face ca celulele corpului să funcționeze corect. De aceea, acest mecanism este foarte important și poate face o persoană să trăiască mai mult.

2. Păstrați energia stabilă

Când postul și aportul caloric scade, celulele organismului trebuie să se adapteze. Pentru a putea continua să funcționeze optim, caloriile sunt folosite cât mai eficient posibil. La fel, celulele care nu mai funcționează vor fi aruncate sau regenerate pentru ca performanța lor să nu fie prea obosită.

3. Scapă de substanțele inutile

Pe lângă îndepărtarea sau întinerirea celulelor care nu mai funcționează optim, autofagia ajută și la eliminarea substanțelor toxice din organism. În principal, proteinele asociate cu boli neurologice precum Alzheimer și boala Parkinson.

4. Potential de prevenire a cancerului

Mecanismul autofagiei nu funcționează întotdeauna optim deoarece poate scădea și cu vârsta. Cu toate acestea, aceasta este și ceea ce face autofagia în centrul atenției, datorită potențialului său de a preveni dezvoltarea celulelor canceroase. În mod ideal, organismul poate detecta celule anormale, cum ar fi celulele canceroase și să le elimine prin procesul de autofagie. De aceea, mulți cercetători continuă să exploreze posibilitatea ca autofagia să scadă riscul unei persoane de a dezvolta cancer.

5. Protejează celulele hepatice

Un studiu din revista Food and Chemical Toxicology a arătat că autofagia protejează celulele hepatice de eventualele leziuni, în principal din cauza consumului de medicamente și bea prea mult alcool. În plus, se consideră că autofagia reduce riscul de a dezvolta boli hepatice, cum ar fi ficatul gras nealcoolic, boala Wilson, insuficiența hepatică și alte boli cauzate de consumul excesiv de alcool pe termen lung. [[Articol similar]]

Cum poate apărea autofagia?

Există mai multe afecțiuni care pot declanșa autofagia, mai ales atunci când organismului îi este foame. De exemplu, când faci post intermitent, dieta keto și, bineînțeles, postul. Se poate concluziona, postul este cel mai eficient mod de a declanșa apariția autofagie. În post, celulele din organism suferă stres deoarece caloriile care intră în organism sunt reduse. Pentru a compensa, celulele corpului se vor asigura că caloriile sunt folosite cât mai eficient posibil. O modalitate este prin autofagie, care elimină substanțele sau moleculele de deșeuri care au fost deteriorate. Nu numai atât, acest mecanism asigură, de asemenea, că celulele se pot regenera astfel încât să poată funcționa optim. Pe lângă post, alte activități care pot declanșa apariția autofagie este exercițiu. Potrivit unui studiu efectuat pe animale de laborator din 2012, activitatea fizică poate declanșa autofagia în organele care fac parte din procesul de reglare metabolică. Exemplele includ mușchi, ficat, pancreas și țesut adipos. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Există încă mult mai mult potențial care nu a fost dezvăluit din mecanismul autofagiei. Dacă sunteți interesat de acest mecanism, acesta poate fi stimulat prin post regulat și exerciții fizice. Pentru a discuta în continuare despre mecanismul de regenerare a celulelor corpului, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.