cultureaftercomputation.com

Mulți oameni s-au îndoit de propriile abilități. Acest lucru îl face să ezite, să fie jenat și să se teamă să facă ceva în grupul său. Tulburarea stimei de sine scăzute este adesea denumită complex de inferioritate . Acest termen a fost introdus de un psiholog pe nume Alfred Adler în 1907. De fapt, această condiție este foarte normală atunci când o persoană își poate măsura abilitățile cu alți oameni. Cu toate acestea, această stimă de sine scăzută poate duce și la alte condiții care vor face foarte dificil pentru o persoană să se înțeleagă pe sine.

Simptomele de complex de inferioritate

Simptomele care apar nu se referă doar la îngrijorarea propriilor abilități. Complex de inferioritate poate face oamenii mai mult decât atât. Verificați simptomele care apar adesea din sindromul stimei de sine scăzute:

• Să te simți mereu lipsit, nesigur și lipsit de valoare
• Stai departe de mediul social
• Comparându-te mereu cu ceilalți
• Te simți ostil, frustrat, nervos sau deprimat
• Insomnie
• Incapacitatea de a îndeplini o responsabilitate
• Depresie, anxietate excesivă și alte tulburări de sănătate mintală

Oamenii care se simt inferiori au uneori tendința de a-și acoperi propriile probleme. Ei vor găsi greșeli altora și le va fi greu să-și recunoască propriile greșeli. În plus, ei vor tinde să fie competitivi și sensibili la critici.

Cauzele complexului de inferioritate

Ca majoritatea celorlalte stări psihologice, complex de inferioritate poate apărea și din cauza multor factori. Cauzele care apar nu se datorează întotdeauna problemelor psihice de comportament. Iată câteva cauze care pot stimula gustul complex de inferioritate catre cineva:

1. Experiența copilăriei

Stima de sine scăzută poate apărea prin experiențele din copilărie care sunt adesea comparate.Cel mai frecvent factor care declanșează o stimă de sine scăzută sunt experiențele din copilărie. Cineva care este adesea comparat să audă în continuare comentarii negative de la cineva despre sine poate părea o stimă de sine scăzută. Cu toate acestea, această afecțiune se poate întâmpla și adolescenților care primesc în mod constant același tratament.

2. Factori de sănătate mintală

Fiți atenți la starea de sănătate mintală a unei persoane. Este posibil să poți nega pentru a scăpa de a te simți „pierdut” față de ceilalți. Cu toate acestea, cei care au experimentat depresie în viața lor vor fi mai predispuși să se simtă inferiori.

3. Condiția fizică

Condiția fizică a unei persoane poate fi o influență foarte mare pentru a se simți inferior. Înălțimea, greutatea, vorbirea, vederea, forma feței și puterea unei persoane sunt factori care sunt adesea comparați, astfel încât cineva să se simtă mai puțin decât alții.

4. Inegalitatea socială

Cei care trăiesc în familii care au un statut economic slab sau mediocru au tendința de a prezenta complex de inferioritate . Acest grup consideră că acest decalaj socio-economic îi face inegale cu cei mai norocoși.

5. Percepția în rândul publicului

Cultura societății face opinii care uneori fac o persoană să piardă în fața altora. Femeile cu studii superioare sunt adesea considerate nepotrivite. S-ar putea, de asemenea, ca statutul angajaților privați să fie adesea considerat mai scăzut decât cel al funcționarilor publici (PNS).

Cum se elimina complex de inferioritate

Această stimă de sine scăzută poate fi transformată în încredere în sine prin terapie și medicamente. Daca ai experienta complex de inferioritate , puteți face următoarea terapie:

• Apreciază-te

Terapia respectului de sine va invita pe cineva să schimbe tiparele de gândire negative pentru a genera treptat valoare în sine. Aceste gânduri negative duc adesea la concluzii din ceva care nu este neapărat adevărat. De exemplu, crezi că ai primit un loc de muncă doar din noroc sau s-a întâmplat că cineva nu și-a dorit jobul. De fapt, s-ar putea ca capacitatea ta să fie suficient de bună pentru a o putea obține.

• Aflați cauza stimei de sine scăzute

Lucrul care trebuie înțeles din acest sentiment de inferioritate este că cauza acestui sentiment apare într-o persoană. Apoi, trebuie să priviți defectele în ceva pozitiv. Astfel, poți începe să te poziționezi în mediul din jurul tău.

• Consultați-vă cu experți

Când această stimă de sine scăzută te împiedică să progresezi și să crești. nu este nimic greșit în a consulta un psiholog. Un psiholog vă va ajuta să identificați cauzele fundamentale ale apariției unui complex de inferioritate și să vă exploreze potențialul. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

A te simți inferior și mereu mai rău decât alții este un simptom complex de inferioritate . Această afecțiune poate apărea din cauza factorilor parentali și a condițiilor socio-economice ale unei persoane. Cu toate acestea, această afecțiune poate fi eliminată făcând diferite terapii și consultând experți. Pentru discuții suplimentare despre complex de inferioritate , intrebati medicul direct la Aplicația HealthyQ pentru sănătatea familiei . Descărcați acum la App Store și Google Play .