cultureaftercomputation.com

Mulți oameni cred că sentimentele și emoțiile sunt același lucru. Aceste două lucruri sunt uneori folosite pentru un lucru abstract în viața de zi cu zi. Chiar dacă cele două sunt legate, există diferențe emoționale și mentale de care trebuie să fii conștient. Sentimentele pot apărea din perspectiva unei persoane asupra unui obiect. Obiectul poate fi un obiect sau o persoană. Pe de altă parte, emoția este o reacție la experiența cuiva. Pentru a vedea diferența, consultați explicația de mai jos.

Diferențele de sentimente și emoții

Un lucru de știut, sentimentele sunt subiective. Sentimentele unei persoane vor fi foarte diferite de ale altuia. Numai tu poți defini un sentiment pentru că doar tu îl simți. Dacă ești fericit acum, atunci ești cu adevărat fericit. Această plăcere poate fi obținută din multe lucruri, desigur. Este posibil ca și alții să se simtă fericiți. Cu toate acestea, nivelurile vor fi cu siguranță diferite și cauzate de lucruri diferite. Pe de altă parte, emoțiile fac parte din sentimentele care apar ca răspuns la ceva. Emoțiile pot fi foarte specifice fiecărei persoane. O poți interpreta și cu un termen din fiecare reacție care apare. Acest răspuns poate fi interpretat în mod similar de către oricine din orice mediu.

Tipul de emoție de bază al fiecăruia

Experții fac tipul de emoție în mai multe părți. Unii experți împart emoțiile în o duzină de categorii, alții pot ajunge la douăzeci și șapte. Un psiholog pe nume Paul Ekman împarte emoțiile în cinci mari categorii. Iată tipurile de emoții pe care fiecare le are:

1. Distracție

Toată lumea poate simți plăcere în viața lui. Acest lucru este evident atunci când se simt veseli, calmi și în regulă. Plăcerea este de obicei exprimată prin zâmbet, râs și mângâiere pentru sine. Plăcerea este adesea asociată cu nivelul de sănătate al unei persoane. Aceste emoții vă pot întări sistemul imunitar și vă pot împiedica să vă îmbolnăviți. Pe de altă parte, a fi nefericit va afecta foarte mult nivelul de sănătate în rău.

2. Tristețe

Toată lumea se va simți tristă din cauza multor factori. S-ar putea să te simți dezamăgit, pierdut sau respins. Acest sentiment mă pune într-o dispoziție proastă. O persoană va plânge, va fi nemotivată și va tinde să se retragă de ceilalți. În unele cazuri, perioada de durere poate dura foarte mult. Există diferite moduri de a face față acestei emoții de tristețe. Poți începe prin a simți tristețea și a-ți acorda ceva timp. Continuați să faceți ceva semnificativ pentru dvs. și pentru ceilalți. Dacă tot nu poți scăpa din această durere, încearcă să cauți ajutor. Tristețea prelungită poate afecta viața de zi cu zi. Dacă nu primești tratament, această tristețe te va duce la depresie.

3. Frica

Frica apare atunci când simți o amenințare pentru tine. S-ar putea să vă simțiți îngrijorat, nervos, panicat, neliniştit, confuz, până la disperare. Cu toate acestea, acest lucru este normal pentru toată lumea. Chiar dacă acest lucru este normal, poți preveni ca frica să planeze asupra ta. În loc să fugi de frică, se așteaptă să fii capabil să lupți cu frica. Încearcă să găsești mici distrageri în timp ce te lupți cu fricile pentru a-ți ține mintea departe de frică. În continuare, trebuie doar să iei în considerare toate lucrurile care fac să apară frica. Doar sortați factorii care provoacă frica, de la nivelul de pericol la cel mai sigur. Dacă este necesar, încearcă să faci terapie cu un medic, astfel încât frica să nu interfereze cu viața ta.

4. Furia

Furia apare atunci când simți că ai fost tratat nedrept. Această emoție este adesea considerată ceva negativ de unii oameni. Cu toate acestea, furia este o reacție normală care poate apărea atunci când simți că ceva nu este în regulă. Cu toate acestea, o reacție exagerată la furie poate crea probleme pentru tine și pentru cei din jurul tău. Trebuie să știi cum să reglezi aceste emoții, astfel încât să rămână în limite normale. Când apare furia, poți începe prin a te calma. Evitați factorii care provoacă furie mergând o vreme în timp ce ascultați muzică. De asemenea, evita să vorbești despre furia ta cu alte persoane. Acest lucru va declanșa o furie și mai mare. Concentrați-vă pe găsirea de soluții la problemele care apar. Evitați să căutați un țap ispășitor înainte de a găsi soluția potrivită.

5. Dezgustat

Această reacție pare să te protejeze de ceva ce nu este de dorit. Emoția dezgustului poate apărea în ceva sau în cineva. Deși acest lucru este normal, vă puteți limita dezgustul în mai multe moduri. Toleranța va atenua aceste emoții atunci când ai de-a face cu cineva care nu-ți place. Dacă este vorba despre cineva, încearcă să te concentrezi pe comportamentul acelei persoane. Nu judeca persoana în întregime. Dacă este vorba despre cineva, te poți exprima încet. Consultați un medic dacă acest dezgust vă interferează cu viața. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Sentimentele care apar în fiecare persoană vor fi foarte subiective și la niveluri diferite cu alte persoane. Dacă este legat de emoție, o poți interpreta ca o reacție care vine cu același termen de emoție. Pentru a discuta în continuare diferența dintre emoții și sentimente, adresați-vă medicului dumneavoastră direct la Aplicația HealthyQ pentru sănătatea familiei . Descărcați acum la App Store și Google Play .