6 băuturi care scad colesterolul, care sunt proaspete și, de asemenea, utile
Scăderea nivelului de colesterol din sânge nu se poate face numai prin luarea de medicamente care scad colesterolul. Există, de asemenea, băuturi care scad colesterolul, despre care s-a dovedit medical că normalizează nivelul colesterolului din sânge. Se spune că o persoană are colesterolul ridicat atunci când are un colesterol total din sânge de peste 240 de miligrame pe decilitru (mg/dL). Această cifră este influențată de componentele din colesterolul din sânge, și anume colesterolul rău (LDL), colesterolul bun (HDL) și trigliceridele. Pentru a vă stabiliza nivelul colesterolului, alegeți băuturi care pot scădea nivelul LDL și trigliceridelor sau pot crește HDL. Nivelurile de colesterol prea mari vă vor expune riscului de boli periculoase, cum ar fi accidentul vascular cerebral și atacul de cord.
Ce sunt băuturile care scad colesterolul?
În general, ceea ce mănânci sau bei afectează foarte mult nivelul colesterolului total din sânge. Dacă suferiți deja de colesterol ridicat, iată câteva băuturi care scad colesterolul pe care le puteți încerca.Suc de rodie
Ceai
Suc de avocado
Ciocolată
Lapte de soia
Ulei de măsline extra virgin
Iaurt
Se știe că iaurtul cu adaos de esteri de stanol vegetal este capabil să scadă colesterolul și LDL din organism, în special la pacienții cu hipercolesterolemie moderată.