Acesta este pericolul vântului nopții asupra sănătății corpului tău
Mulți oameni cred că pericolele vântului nocturn pentru sănătate. Una dintre cele mai populare credințe în comunitate este că vântul nocturn poate provoca boli pulmonare umede. De fapt, există multe tabuuri care nu ar trebui făcute noaptea pentru că se teme că poate provoca boli pulmonare umede. De exemplu, nu ieșiți noaptea, nu faceți un duș noaptea și nu dormiți pe podea. Se pare că toate aceste presupuneri sunt doar mituri. Deși pericolele vântului nocturn pot avea un impact asupra corpului tău, nu există dovezi științifice care să susțină credința că vântul nocturn este o cauză directă a plămânilor umezi.
Pericolul real al vântului nocturn
Pericolul vântului nocturn pentru sănătate există, mai ales pentru cei dintre voi care se deplasează adesea în afara casei noaptea. Acest pericol este de fapt cauzat de mai multe lucruri, și anume:- Aerul condiționat este mai rece noaptea. Acest lucru poate cauza unele probleme de sănătate dacă vântul rece suflă corpul pentru prea mult timp.
- Calitatea aerului se poate deteriora pe timp de noapte, deoarece există mai puțin vânt, astfel încât diferite tipuri de poluanți pot fi mai atașați de suprafața din jurul tău și sunt mai ușor inhalați atunci când bate vântul ceea ce poate cauza probleme de sănătate.
- Aerul rece adus de briza nopții poate provoca contractarea mușchilor. Dacă ești expus prea des la vântul rece din noapte, a doua zi poți experimenta dureri musculare.
- Inhalarea brizei răcoroase a nopții poate, de asemenea, să îngusteze vasele de sânge din tractul respirator superior. Acest lucru poate împiedica celulele albe din sânge să ajungă la membranele mucoase, făcând dificil pentru organism să lupte împotriva germenilor care provoacă infecția.
Adevărata cauză a plămânilor umezi
Plămânii umezi sunt o afecțiune în care există o inflamație a sacilor de aer dintr-unul sau ambii plămâni care pot conține lichid sau puroi, cauzând probleme de sănătate. Deși nu este un termen medical oficial, termenul pneumonie se referă cel mai adesea la pneumonie sau inflamație pulmonară cauzată de infecție. Cauza plămânilor umezi nu se datorează pericolului vântului nocturn sau altor mituri obișnuite. Adevărata cauză a plămânilor umezi este o infecție virală, bacteriană și fungică care provoacă inflamație în plămâni. Riscul de pneumonie poate crește, de asemenea, dacă aveți următoarele afecțiuni:- Sistem imunitar slab sau aveți o tulburare autoimună.
- Aveți o boală care poate afecta starea plămânilor și a inimii.
- Persoanele cu afecțiuni neurologice care provoacă dificultăți la înghițire.
- Pacienții care sunt internați, în special cei care petrec mult timp întinși.
- Pacienții care sunt tratați cu ventilator au un risc mai mare de a dezvolta pneumonie.
- Persoane care sunt adesea expuse la fumuri toxice, cum ar fi fumatul pasiv.
Cum să preveniți pericolul vântului nocturn
Dacă petreci mult timp în aer liber noaptea, există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a preveni pericolele vântului nocturn.- Mâncați alimente hrănitoare în mod regulat pentru a vă menține sănătatea.
- Mănâncă o varietate de alimente care conțin vitamina D.
- Purtați o jachetă când mergeți, mai ales dacă mergeți pe motocicletă, pentru a preveni ca vântul rece din noapte să sufle direct pe corp.
- Satisfaceti nevoile zilnice de fluide corporale.
- Dacă este necesar, folosește uleiuri esențiale care îți pot încălzi corpul.
- Consumul de băuturi care pot ajuta la încălzirea corpului, de exemplu ghimbirul wedang.
- Nu îndreptați aparatul de aer condiționat sau ventilatorul direct către corp pentru perioade lungi de timp.