Învață 7 pași pentru a corecta spălarea mâinilor conform OMS
Fără să-ți dai seama, atingi adesea obiecte sau alte persoane care sunt infectate cu bacterii sau viruși care provoacă boli. Daca dupa aceea nu faci imediat cei 7 pasi de spalare corect pe maini, atunci riscul de a contracta boala va fi mai mare. Fiind una dintre cele mai contaminate părți ale corpului, mâinile trebuie să fie întotdeauna curate. Deși pare simplu, rolul spălării mâinilor este foarte mare în prevenirea transmiterii diferitelor boli periculoase.
7 pași pentru a vă spăla corect mâinile
Spălarea mâinilor trebuie făcută corespunzător pentru a fi eficientă în prevenirea răspândirii bolii. Nu vă udați doar mâinile, iată cum să vă spălați eficient pe mâini folosind săpun și apă curentă.- Udați mâinile cu apă și turnați săpun în palme.
- Ștergeți ambele palme într-o mișcare circulară.
- Apoi, așezați palma mâinii drepte pe dosul mâinii stângi și împletește degetele ambelor mâini în timp ce freci în sus și în jos.
- După aceea, îmbinați palmele împreună în timp ce împletește degetele și apoi frecați între degete.
- Puneți degetele mâinii drepte în palma mâinii stângi și invers, apoi frecați în direcție circulară.
- Prindeți degetul mare al mâinii stângi folosind mâna dreaptă și invers, apoi frecați în direcție circulară.
- Formați mâna dreaptă într-o formă de mugure, apoi frecați unghiile pe suprafața palmei stângi și invers.
De ce trebuie să ne spălăm pe mâini?
Efectuarea celor 7 pași ai spălării corecte a mâinilor poate ajuta la eliminarea murdăriei, virușilor și bacteriilor care provoacă boli precum diareea, gripa și toxiinfecțiile alimentare. De fapt, se spune că spălatul pe mâini reduce riscul unei persoane de a dezvolta diaree cu până la 50%. Există mai multe motive pentru care spălarea mâinilor este considerată eficientă în stoparea răspândirii bolii, inclusiv:- Fără să ne dăm seama, ne atingem adesea ochii, nasul și gura. Aceste trei organe pot fi intrarea germenilor care provoacă boli, în corpurile noastre.
- Germenii de pe mâinile nespălate se pot transfera în alimente, băuturi sau lucruri pe care le atingem și se pot înmulți acolo, îmbolnăvindu-i pe cei care le ating.
- Spălarea mâinilor poate ajuta la eliminarea germenilor care provoacă diaree, infecții respiratorii, ale pielii și ochilor.
Când ar trebui să ne spălăm pe mâini?
Spălarea mâinilor nu este necesară numai atunci când mâinile sunt vizibil murdare. Următoarele sunt momente în care trebuie să vă spălați corect mâinile, pentru a evita germenii care provoacă boli.- Inainte de, moment, și după pregătirea alimentelor (gătirea)
- Inainte de mânca
- Inainte de și după îngrijirea persoanelor cu vărsături sau diaree la domiciliu
- Inainte de și după tratați rănile pielii
- După folosește toaleta
- După schimbarea scutecelor sau curățarea copiilor după urinare
- După mucus din nas, tuse sau strănut
- După atingerea animalelor, hrănirea animalelor sau curățarea fecalelor
- După ținând hrană pentru animale
- După atinge gunoiul